Ang necrophobia ay isang partikular na uri ng phobia ng mga bagay na nauugnay sa kamatayan. Ibig sabihin, malaki ang posibilidad na ang mga taong may ganitong kondisyon ay natatakot sa mga bagay na may kaugnayan sa kamatayan tulad ng mga lapida, kabaong, o libingan. Ang salitang necrophobia ay nagmula sa Greek, "nekros" ay nangangahulugang bangkay at "phobos" ay nangangahulugang takot. Kasama sa isang partikular na phobia, napakaposible para sa mga taong nakakaranas nito na makaramdam ng labis na takot kahit na lampas sa dahilan.
Mga sanhi ng necrophobia
Hindi alam kung ano ang sanhi ng necrophobia. Gayunpaman, pinaniniwalaan na ang mga genetic na kadahilanan, traumatikong mga kaganapan, at maging ang kultura ay may papel sa paglitaw ng takot na ito. Tawagin itong isang kultura na naniniwala na ang mga espiritu ng mga taong umalis sa mundo ay maaaring bumalik at sumama sa mga nabubuhay pa. Ang paniniwalang ito ay maaaring maging trigger para sa isang taong may necrophobia. Bilang karagdagan, ang mga traumatikong karanasan tulad ng pag-iiwan ng isang taong malapit sa kanila ay maaari ring humantong sa kanilang sariling mga takot tungkol sa mga bagay sa paligid ng kamatayan. Mga sitwasyong may malapit na kaugnayan sa necrophobia tulad ng pagkakita sa kamatayan, pagdalo sa mga libing, direktang pakikipag-ugnayan sa mga bangkay, kahit na makita ang mga larawan ng mga bangkay sa media. Ayon sa The Anxiety Disorders Association of America, ang partikular na phobia na ito ay isang kumbinasyon ng genetic, biological, psychological, at environmental factors.
Mga sintomas ng necrophobia
Lumilitaw ang pagkabalisa. Katulad ng mga partikular na uri ng phobia tulad ng mga multo, ang mga sintomas ng necrophobia ay pareho. Kahit na alam nila na ang bagay na kinatatakutan nila ay hindi naman talaga nagbabanta, naroon pa rin ang matinding pangamba kapag nakikita, nahawakan, at naiisip nila ang mga bagay na nakapaligid sa kamatayan. Kapag nararanasan ito, ang mga sintomas tulad ng:
- Nahihilo
- Kapos sa paghinga
- Mabilis na tibok ng puso
- tuyong bibig
- Nanginginig
- Nasusuka
- Hindi mapakali
- Nakakaramdam ng takot
- Isang malamig na pawis
- Mahirap i-distinguish ang realidad at hindi
- Takot sa kamatayan
Sa ilang mga kaso, ang reaksyon ng takot ay maaaring maging napakalubha na mayroon kang isang pag-atake ng pagkabalisa. Ang mga katangian ay mabilis na tibok ng puso, kahirapan sa paghinga, nanginginig, pakiramdam na nasasakal, nanginginig, at kahit na nawawalan ng kontrol sa parehong oras. Dahil ang reaksyong ito ay hindi komportable, ang mga taong may necrophobia ay susubukan na iwasan ang gatilyo hangga't maaari. Hindi sila nagdalawang-isip na lumiko pa sa kalsada upang maiwasan ang pagdaan sa isang libingan.
Paano gamutin ang necrophobia
Ang matinding phobia ay maaaring magpasara sa isang tao. Ang takot sa mga libingan o mga bagay na nakapaligid sa kamatayan ay normal, marami ang nakakaramdam ng ganito. Gayunpaman, ito ay naiiba sa necrophobia. Hindi lamang hindi komportable, ang mga taong nasa ganitong kondisyon ay maaaring mag-react ng hindi pangkaraniwang kapag nahaharap sa pinagmulan ng katakutan. Kung ito ay napakalubha, napakaposible para sa pang-araw-araw na buhay na magambala. Simula sa pagtigil sa pakikisalamuha, pakiramdam na nalulumbay, labis na pagkabalisa, maging ang pagpapagamot sa sarili sa pamamagitan ng pagtakbo sa labis na pag-inom ng alak. Samakatuwid, ang mga taong nakakaramdam na mayroon silang mga sintomas ng necrophobia ay dapat kumunsulta sa isang eksperto. Upang ma-diagnose na may partikular na phobia, may mga sintomas na dapat maranasan, tulad ng:
- Labis na takot o pagkabalisa tungkol sa mga bagay na nakapalibot sa kamatayan
- Ang bagay ng pobya ay mabilis na nagdudulot ng takot na reaksyon
- Ang takot ay hindi balanse sa bagay na nasa kamay
- Pakiramdam ng labis na pagkabalisa kung napipilitang makipag-ugnayan o maging malapit sa bagay na kinatatakutan
- Ang stress ay may epekto sa pang-araw-araw na buhay
- Ang mga sintomas ay tumatagal ng higit sa 6 na buwan
Sa panahon ng pagsusuri, tatanungin ng doktor kung anong uri ng mga sintomas ang mayroon ka at kung gaano katagal ito nangyayari. Bilang karagdagan, ang doktor ay magtatanong din tungkol sa anumang bagay na naranasan, tulad ng isang traumatikong kaganapan na maaaring mag-trigger ng necrophobia. Sa panahon ng pagsusuri, dapat mo ring ipaalam kung umiinom ka ng ilang mga gamot o suplemento. Kung paano gamutin ang necrophobia ay hindi partikular, ngunit kadalasan ay katulad ng paggamot para sa iba pang mga phobia, tulad ng:
- Cognitive behavioral therapy
- Exposure therapy
- Pagkonsumo ng droga
- Mga diskarte sa pagpapahinga
Bukod pa rito, maaari rin itong bigyan ng sistematikong pagkakalantad sa bagay na unti-unti nang kinatatakutan. Kaya, inaasahan na ang takot na ito ay maaaring harapin nang mas mahinahon at makatotohanan. [[Kaugnay na artikulo]]
Mga tala mula sa SehatQ
Siyempre imposibleng maalis ang lahat ng mga bagay na nagpapalitaw ng takot sa necrophobia. Ang mas maagang paggamot ay ibinibigay, mas seryoso ito sa buhay ng isang tao. Para sa karagdagang talakayan sa necrophobia at iba pang katulad na partikular na phobia,
diretsong tanungin ang doktor sa SehatQ family health app. I-download ngayon sa
App Store at Google Play.
Lumilitaw ang pagkabalisa. Katulad ng mga partikular na uri ng phobia tulad ng mga multo, ang mga sintomas ng necrophobia ay pareho. Kahit na alam nila na ang bagay na kinatatakutan nila ay hindi naman talaga nagbabanta, naroon pa rin ang matinding pangamba kapag nakikita, nahawakan, at naiisip nila ang mga bagay na nakapaligid sa kamatayan. Kapag nararanasan ito, ang mga sintomas tulad ng: 
Ang matinding phobia ay maaaring magpasara sa isang tao. Ang takot sa mga libingan o mga bagay na nakapaligid sa kamatayan ay normal, marami ang nakakaramdam ng ganito. Gayunpaman, ito ay naiiba sa necrophobia. Hindi lamang hindi komportable, ang mga taong nasa ganitong kondisyon ay maaaring mag-react ng hindi pangkaraniwang kapag nahaharap sa pinagmulan ng katakutan. Kung ito ay napakalubha, napakaposible para sa pang-araw-araw na buhay na magambala. Simula sa pagtigil sa pakikisalamuha, pakiramdam na nalulumbay, labis na pagkabalisa, maging ang pagpapagamot sa sarili sa pamamagitan ng pagtakbo sa labis na pag-inom ng alak. Samakatuwid, ang mga taong nakakaramdam na mayroon silang mga sintomas ng necrophobia ay dapat kumunsulta sa isang eksperto. Upang ma-diagnose na may partikular na phobia, may mga sintomas na dapat maranasan, tulad ng: 
