Ang paglangoy ay isa sa mga sikat na palakasan na mula nang magsimula ang pandemya, bihira na itong gawin ng maraming tao dahil sa mga paghihigpit sa mga aktibidad upang mabawasan ang transmission rate ng Covid-19. Gayunpaman, ang pampublikong swimming pool ay talagang nagsisimula nang magbukas. Kaya, ano ang kailangan mong bigyang pansin kung gusto mong lumangoy sa panahon ng corona pandemic?
Mga katotohanan tungkol sa paglangoy sa panahon ng pandemya ng Covid-19
Sa panahon ng pandemya, ang pagtitipon sa mga pampublikong swimming pool ay itinuturing na isang bagay na nagdudulot ng panganib sa paghahatid ng Covid-19. Gayunpaman, hindi maikakaila na maraming tao ang talagang gustong bumalik sa pagtangkilik sa malusog na water sport na ito. Para hindi na kayo malito at magtaka, narito ang ilang katotohanan tungkol sa paglangoy habang nagpapatuloy pa ang corona pandemic.
1. Maaari bang maipasa ang corona virus sa pamamagitan ng tubig sa swimming pool?
Maliit talaga ang posibilidad na maipasa ang corona virus sa pamamagitan ng tubig sa swimming pool. Dahil ang chlorine, chlorine at iba pang kemikal na ginagamit sa paglilinis ng tubig sa swimming pool ay makakatulong din sa pagpatay ng mga virus. Kaya, hangga't ito ay pinananatiling malinis, ang swimming pool na ginamit ay ligtas para sa paglangoy sa panahon ng pandemya. Ngunit tandaan na ang paglangoy sa panahon ng pandemya ng Covid-19 ay maaaring mapanganib kung ang pool ay puno ng mga tao, lalo na kung walang mahusay na mga paghihigpit sa pagdistansya sa lipunan. Bagama't ang tubig sa swimming pool mismo ay may mababang panganib na maipasa ang virus, ngunit ang malalapit na distansya sa pagitan ng mga tao ay nasa mataas pa ring panganib na magdulot ng pagkalat ng Covid-19. Dahil siyempre, habang nasa pool, hindi palaging nasa ilalim ng tubig ang ating mga ulo. Gayunpaman, maraming mga pag-uusap at iba pang mga aktibidad na nagpapalaganap ng mga droplet na nagdadala ng virus mula sa isang tao patungo sa isa pa at nilalanghap sa katawan bago makapasok ang katawan sa tubig. Kaya kailangan mo pa ring maging mapagbantay at tingnan ang kaligtasan ng napiling swimming pool mula sa lahat ng panig.
2. Ano ang mga katangian ng swimming pool na ligtas bisitahin sa panahon ng pandemya?
Ang pamahalaan sa pamamagitan ng regulasyon NUMBER HK.01.07/MENKES/382/2020 ay nag-regulate ng maraming bagay tungkol sa mga aktibidad ng komunidad sa mga pampublikong pasilidad, kabilang ang kaligtasan ng mga pampublikong swimming pool. Ang mga sumusunod ay ang mga probisyon tungkol sa pagpapanatili ng kaligtasan ng mga pampublikong swimming pool sa panahon ng pandemya na kailangang sundin at bigyang pansin ng mga may-ari at mga tagapamahala ng lugar ng mga bisita.
- Tinitiyak ng manager na ang tubig sa swimming pool ay gumagamit ng disinfectant na may 1-10 ppm chlorine o 3-8 ppm bromine upang ang pH ng tubig ay umabot sa 7.2-8 araw-araw at ang mga resulta ay isinumite sa mga information board upang malaman ng mga mamimili.
- Nagsasagawa ang manager ng paglilinis at pagdidisimpekta sa lahat ng surface sa paligid ng pool gaya ng mga upuan, sahig, at iba pang surface.
- Ang mga manager at bisita ay nagsasanay ng social distancing sa locker room.
- Tinitiyak ng manager na ang mga bisitang gagamit ng swimming pool ay nasa mabuting kalusugan, sa pamamagitan ng pagsagot sa Covid-19 risk self-assessment form (form 1). Kung ang mga resulta ng self-assessment ay nabibilang sa kategorya ng malaking panganib, ang mga bisita ay hindi pinapayagang lumangoy.
- Nililimitahan ng manager ang bilang ng mga user ng pool para maipatupad ang social distancing.
- Ginagamit ng mga bisita ang lahat ng kanilang personal na kagamitan.
- Ang mga bisita ay nagsusuot ng maskara bago at pagkatapos lumangoy.
Bilang isang bisita, makikita mo kung ang pamunuan ay nagpatupad ng mga bagay ayon sa mga alituntuning ginawa ng pamahalaan tulad ng nasa itaas. Kung tila nilabag ng manager ang mga patakaran, magandang ideya na humanap ng ibang lugar para mabawasan ang panganib na magkaroon ng Covid-19 habang lumalangoy. [[Kaugnay na artikulo]]
Mga tip para sa ligtas na paglangoy sa panahon ng pandemya ng Covid-19
Kung gusto mong lumangoy habang nagpapatuloy pa ang pandemya ng Covid-19, maraming bagay ang kailangan mong bigyang pansin, tulad ng mga sumusunod:
• Mga bagay na dapat isaalang-alang bago pumunta sa pool
- Siguraduhin na ang katawan ay talagang malusog, wala sa katayuan ng malapit na pakikipag-ugnayan sa isang taong nahawaan ng Covid-19, o kagagaling lang mula sa mga aktibidad na may mataas na panganib na maipasa ang corona virus.
- Kung masama ang pakiramdam mo, huwag pilitin ang iyong sarili na pumunta sa pool. Suriin ang iyong kondisyon sa kalusugan sa doktor at magpahinga hanggang sa ito ay ganap na gumaling.
- Ihanda ang lahat ng gamit na gagamitin habang nasa pool, mula sa salamin, boya, swimsuit, tuwalya, pagkain, inumin, hanggang sa pagpapalit ng damit.
- Pumili ng swimming pool na nagpapatupad ng mga mahigpit na protocol sa kalusugan.
- Iwasan ang mataong swimming pool.
- Mas mainam na pumili ng panlabas na swimming pool kumpara sa panloob dahil may panganib na ang swimming pool ay may bentilasyon o isang lugar para sa mahinang pagpapalitan ng hangin.
• Mga tip para maging ligtas sa swimming pool sa panahon ng corona pandemic
- Palaging magsuot ng maskara kapag wala ka sa tubig.
- Panatilihin ang layo na hindi bababa sa 2 metro mula sa ibang tao, sa loob at labas ng pool.
- Dapat maghugas ng kamay gamit ang hand sanitizer o tubig na may sabon pagkatapos hawakan ang anumang bagay na mahahawakan ng maraming tao, tulad ng hagdan ng swimming pool, slide, at iba pa.
- Huwag kalimutang maghugas muna ng kamay kung gusto mong kumain o uminom sa tabi ng pool.
- Huwag humiram ng mga bagay tulad ng life vests, swimming goggles, o gulong sa mga pampublikong lugar. Magdala ng sarili mong mga gamit na garantisadong malinis.
Ang paglangoy sa panahon ng corona ay maaari pa ring gawin hangga't ikaw at ang pamunuan ay sumusunod sa mahigpit na protocol sa kalusugan. Kung gusto mong malaman ang higit pa tungkol sa potensyal ng transmission sa mga swimming pool at iba pang pampublikong lugar,
diretsong tanungin ang doktor sa SehatQ family health app. I-download ngayon sa
App Store at Google Play.
