Ang hyperpnea ay ang termino para sa paghinga ng mas malalim kaysa karaniwan na may layuning pataasin ang dami ng hangin sa mga baga. Ang kundisyong ito ay kadalasang tugon sa pagtaas ng metabolismo kapag ang katawan ay nangangailangan ng maraming oxygen, gaya ng habang nag-eehersisyo, may sakit, o nasa isang partikular na taas.
Ano ang hyperpnea?
Kapag mayroon kang hyperpnea, humihinga ka ng mas malalim at kung minsan ay mas mabilis. Ang kundisyong ito ay nangyayari dahil ang katawan ay tumutugon sa mga senyales mula sa utak, mga daluyan ng dugo, at mga kasukasuan upang ayusin ang iyong paghinga. Ang mas malalim na paghinga ay nagbibigay ng mas mataas na paggamit ng oxygen. Ang hyperpnea ay maaari ding sadyang gamitin bilang isang self-soothing technique o upang matulungan kang mapabuti ang iyong paghinga kung mayroon kang sakit na nauugnay sa baga. Kung ang hyperpnea ay sanhi ng mga sanhi ng pisyolohikal, hindi ito nangangailangan ng paggamot. Gayunpaman, kung ang sanhi ay isang kondisyong medikal, dapat kang kumunsulta sa isang doktor.
Mga sanhi ng hyperpnea
Maaaring mangyari ang hyperpnea bilang isang normal na tugon sa aktibidad o sa kapaligiran, ngunit maaari rin itong sanhi ng sakit. Ang mga sumusunod ay ilang sitwasyon na maaaring maging sanhi ng hyperpnea:
1. Palakasan
Ang pisikal na aktibidad ay ang sitwasyon na kadalasang nagiging sanhi ng hyperpnea. Ang katawan ay awtomatikong humihinga ng mas mabilis at mas malalim upang makakuha ng oxygen habang nag-eehersisyo.
2. Highlands
Ang hyperpnea ay maaari ding maging normal na tugon sa pangangailangang dagdagan ang iyong paggamit ng oxygen habang nasa altitude. Kung aakyat ka ng bundok, o nasa isang partikular na altitude, kailangan mo ng mas maraming oxygen kaysa sa mas mababang altitude. Nangyayari ito dahil ang presyur sa atmospera ay nagiging sanhi ng pagbaba ng mga antas ng oxygen sa hangin. Ang ilan sa mga sintomas na maaari mong maranasan habang nasa matataas na lugar ay: igsi sa paghinga, maasul na balat at labi, pagkalito, sakit ng ulo, at pagkapagod. Ang katawan ay karaniwang humihinga ng mas malalim para makalanghap ng mas maraming hangin at sumisipsip ng mas maraming oxygen upang kontrahin ang anumang epekto.
3. Anemia
Kapag ang katawan ay anemic, ang dugo ay nababawasan ang kakayahang magdala ng oxygen. Iyon ang dahilan kung bakit madalas na nauugnay ang anemia sa hyperpnea.
4. Malamig na hangin
Ang malamig na temperatura sa loob at labas ay maaari ding maging sanhi ng mas mabilis at mas malalim na paghinga.
5. Hika
Ang mga taong may hika na nakakaranas ng igsi ng paghinga ay kadalasang makakaranas ng hyperpnea upang makakuha ng mas maraming oxygen. Nalaman ng isang pag-aaral noong 2016 na ang mga partikular na ehersisyo na kinasasangkutan ng sinasadyang hyperpnea ay maaaring makatulong na mapabuti ang mga problema sa mga baga at daanan ng hangin ng mga taong may hika.
6. COPD (Chronic Obstructive Pulmonary Disease)
Iminungkahi ng isang pag-aaral noong 2015 na ang kinokontrol na hyperpnea ay maaaring makatulong sa pagsasanay sa mga kalamnan sa paghinga ng mga taong may COPD.
7. Panic Disorder
Panic attack o panic disorder ay maaari ding maging sanhi ng hyperpnea.
Pagkakaiba sa pagitan ng hyperpnea at hyperventilation
Ang hyperpnea ay kapag huminga ka ng mas malalim ngunit hindi masyadong mabilis. Nangyayari ito kapag nag-eehersisyo ka o nagbubuhat ng mabibigat na timbang. Samantala, ang hyperventilation ay humihinga nang napakabilis, malalim, at naglalabas ng mas maraming hangin kaysa sa iyong iniinom. Maaaring bawasan ng kundisyong ito ang normal na antas ng carbon dioxide sa katawan, na nagiging sanhi ng pagkahilo at iba pang sintomas. Ang malusog na paghinga ay nangyayari dahil may balanse sa pagitan ng paglanghap ng oxygen at pagbuga ng carbon dioxide. Ang hyperventilation ay sumisira sa balanseng ito sa pamamagitan ng pagbuga ng higit pa kaysa sa iyong tinatanggap. Nagdudulot ito ng pagbawas sa dami ng carbon dioxide sa katawan. Ang pinababang carbon dioxide ay nagpapalitaw ng pagsisikip ng mga daluyan ng dugo na nagbibigay ng dugo sa utak. Ang pagbawas ng suplay ng dugo sa utak ay nagdudulot ng mga sintomas, tulad ng pagkahilo at pangingilig sa mga daliri. Ang matinding hyperventilation ay maaaring maging sanhi ng pagkawala ng malay. Maaaring mangyari ang hyperventilation sa maraming kondisyon, lalo na:
- Stress
- Panic o pagkabalisa
- Natatakot
- phobia
- Overdose ng droga
- May sakit sa baga
- Malubha ang sakit
[[related-article]] Ang hyperpnea sa pangkalahatan ay isang normal na proseso ng paghinga at karaniwang hindi nangangailangan ng paggamot. Gayunpaman, kung sa tingin mo ay abnormal ang iyong paghinga at may mga alalahanin tungkol sa pinagbabatayan na problema sa iyong paghinga, dapat kang magpatingin sa doktor. Kailangan mo ring kumunsulta sa isang doktor kung ang hyperpnea ay may negatibong epekto, tulad ng pag-apekto sa mga pattern ng pagtulog. Para sa karagdagang talakayan ng hyperpnea,
diretsong tanungin ang doktor sa SehatQ family health app. I-download ngayon sa
App Store at Google Play .
