Ang insomnia ay hindi lamang ang disorder sa pagtulog na maaaring mag-agaw sa iyo ng pahinga sa gabi. Mayroon pa ring iba pang mga karamdaman sa pagtulog, na maaaring hindi mo pa naririnig noon. Isa na rito ang sexsomnia. Ang Sexsomnia ay isang sleep disorder na nagiging sanhi ng pakikipagtalik ng mga nagdurusa, o "nakikisali" sa aktibidad na sekswal, habang sila ay mahimbing na natutulog. Huwag maliitin, ang karamdaman sa pagtulog na ito ay maaaring mapanganib at gawing hindi kalidad ang iyong pahinga. Kilalanin natin ang mga sanhi, sintomas, at kung paano gamutin ang mga ito.
Mga sintomas ng sexsomnia
Ang Sexsomnia ay isang sleep disorder na katulad ng sleepwalking, at isang parasomnia. Ang mga parasomnia ay nangyayari dahil ang iyong utak ay "natigil" sa pagitan ng mga yugto ng pagtulog. Ang karamdaman sa pagtulog na ito ay itinuturing na isang bagong kondisyong medikal, dahil ang unang kaso ay natuklasan noong 1986. Ayon sa isang pag-aaral noong 2015, ang kondisyong medikal na sexsomnia ay napakabihirang. Sapagkat, sa ngayon ay natagpuan lamang ang tungkol sa 94 na mga kaso. Bukod dito, ang mga mananaliksik ay nahihirapan sa pag-aaral ng sexsomnia, dahil ang kondisyong ito ay nangyayari sa gabi, sa mga random na oras. Ang paggalaw ng paghawak sa sarili (para makamit ang orgasm), ay karaniwang gagawin ng mga taong may sexsomnia. Gayunpaman, ang nagdurusa ay maaari ring humingi ng matalik na kaugnayan sa ibang tao nang hindi namamalayan. Ano ang mga nakikitang sintomas, kapag nagaganap ang sexsomnia?
- Hiss
- Mabigat na paghinga at mabilis na tibok ng puso
- Pagsasalsal
- Pinagpapawisan
- Gumawa ng isang hakbang foreplay kasama ang taong natutulog sa tabi niya
- Ang pakikipagtalik nang walang malay
- Kusang orgasm
- Blankong titig habang nakikipagtalik
- Hindi tumutugon sa iba't ibang oras kung kailan nagaganap ang sexsomnia
- Mahirap gumising at buksan ang iyong mga mata sa panahon ng sexsomnia
- Sleepwalking
Ang mga taong may sexsomnia, ay hindi naaalala ang relasyon o sekswal na aktibidad na ginawa, habang natutulog. Sa katunayan, maaari niyang tanggihan ang anumang akusasyon sa kanya, na may kaugnayan sa kasarian, hangga't siya ay mahimbing na natutulog. Kung ang sleep disorder sexsomnia ay nangyayari, kapag ang nagdurusa ay natutulog sa tabi ng kanyang asawa o asawa, ito ay maaaring maunawaan. Gayunpaman, paano kung mangyari ang sexsomnia, kapag ang taong "nagbibigay-kasiyahan" ay hindi isang legal na kasosyo? Maaaring ito ay, ang mga sintomas ng sexsomnia, kabilang sa mga gawaing kriminal.
Mga sanhi ng sexsomnia
Ang mga taong may sexsomnia ay makikipagtalik, maging ito man ay may kapareha o magsasalsal nang mag-isa, habang mahimbing na natutulog. Karaniwan, ang kundisyong ito ay nangyayari kapag ikaw ay nasa pinakamalalim na yugto ng pagtulog
hindi mabilis na paggalaw ng mata (NREM). Tinatawag ang mga karamdaman na nagpapanatili sa iyong utak na natigil sa mga yugto ng pagtulog na ito
pagkalito arousals (mga CA). Kahit na ang sanhi ng sexsomnia ay hindi natagpuan, ang mga mananaliksik ay naniniwala na ang pamumuhay, kondisyong medikal, trabaho, at ilang mga gamot ay maaaring magdulot ng sexsomnia. Ang ilan sa mga bagay sa ibaba, ay pinaniniwalaang nag-trigger para sa sexsomnia:
- Kakulangan ng pagtulog
- Hindi kapani-paniwalang pagod
- Labis na pag-inom ng alak
- Paggamit ng ilegal na droga o droga
- Mga karamdaman sa pagkabalisa
- Stress
- Hindi magandang kondisyon ng pagtulog (maingay, masyadong maliwanag, o masyadong mainit)
- Mga trabahong may shift na oras ng trabaho
- Naglalakbay (naglalakbay)
- Natutulog kasama ang isang tao (maging ito ay isang kapareha o ibang tao)
Bilang karagdagan, mayroon ding mga kondisyong medikal o sakit, na inaakalang nagiging sanhi ng sexsomnia sa isang tao. Anumang bagay?
- Obstructive sleep apnea (OSA)
- Restless leg syndrome
- Gastroesophageal reflux disease (GERD)
- Iritable bowel syndrome (IBS)
- Iba pang mga parasomnia sleep disorder, tulad ng paglalakad o pakikipag-usap habang natutulog
- Crohn's disease (pamamaga ng digestive tract)
- Pamamaga ng malaking bituka (colitis)
- Sakit ng ulo ng migraine
- Epilepsy
- Trauma sa ulo
- Trauma sa sekswal na pagkabata
- Parkinson's disease (isang disorder ng nervous system na nakakaapekto sa paggalaw)
Kung nakakaranas ka na ng mga sintomas ng sexsomnia, ang paghingi ng medikal na atensyon at pakikipag-usap sa iyong kapareha o malapit na pamilya ay lubos na inirerekomenda. Dahil, maaaring suriin ng mga doktor ang mga kondisyong medikal na nagiging sanhi ng sexsomnia na mangyari sa iyo.
Paggamot sa sexsomnia
Ang paggamot para sa sexsomnia ay may mataas na rate ng tagumpay. Samakatuwid, kung nagdurusa ka sa mga karamdaman sa pagtulog, huwag mawalan ng pag-asa. Dahil, matutulungan ka ng mga doktor na mahanap ang sanhi at kung paano gamutin ang sexsomnia sa iyong sarili. Ang mga sumusunod ay mga bagay na karaniwang ginagawa, para gamutin ang sexsomnia:
1. Gamutin ang mga karamdaman sa pagtulog
Kung ang sexsomnia ay nangyayari dahil sa isa pang disorder sa pagtulog, tulad ng sleep apnea (kapos sa paghinga habang natutulog), gagamutin ng doktor ang sleep disorder. Karaniwan, ang sleep apnea ay gagamutin ng mga makina
patuloy na positibong presyon ng daanan ng hangin (CPAP).
2. Pagbabago ng paraan ng paggamot
Kung ang ilang gamot ay nagdudulot ng sexsomnia, oras na para palitan ang gamot na iyon ng ibang gamot. Dapat itong gawin sa ilalim ng pangangasiwa ng isang doktor, upang makakuha ng mga gamot na angkop para sa mga personal na kondisyon ng kalusugan, habang pinipigilan ang pag-ulit ng sexsmonia.
3. Pagharap sa mga sakit sa pag-iisip
Kung ang depresyon, mga karamdaman sa pagkabalisa, at stress ay nagdudulot ng sexsomnia, pinapayuhan kang kumunsulta sa isang psychologist at sumailalim sa mga sesyon ng therapy. Ito ay itinuturing na pinakamahusay na opsyon, upang ang sekswal na aktibidad dahil sa sexsomnia ay hindi na maulit. Bago matagumpay na gamutin ang sexsomnia, pinapayuhan kang matulog nang hiwalay sa iyong kapareha o ibang tao, at matulog nang naka-lock ang kwarto. Ang pag-inom ng alak at droga ay maaaring magdulot ng sexsomnia. Samakatuwid, agad na itigil at iwasan ang pagkonsumo nito, upang maiwasan mo ang sexsomnia.
Mga tala mula sa SehatQ
Ang pagtugon sa mga salik na sanhi nito, kadalasan ay maaaring maalis ang sexsomnia at lahat ng sintomas nito. Gayundin, huwag mahiya tungkol sa pakikipag-usap sa iyong pamilya o mga mahal sa buhay tungkol sa iyong mga sintomas. Dahil, makakatulong sila na malampasan ang iyong sikolohikal na pasanin, na maaaring kahihiyan o mababang pagpapahalaga sa sarili, dahil sa sexsomnia. [[mga kaugnay na artikulo]] Bumisita kaagad sa isang doktor para sa tulong medikal. Malalaman ng iyong doktor kung ano ang sanhi ng iyong sexsomnia, at magrerekomenda ng pinakaangkop na paggamot.
