Sa paikot-ikot na paglalakbay sa buhay, maaaring nahihirapan ang ilang tao na tanggapin ang malupit na katotohanan sa harap nila. Sa ilang mga tao, ang kahirapan sa pagtanggap sa katotohanang ito ay maaaring isang sintomas ng isang psychiatric na kondisyon na kilala bilang adjustment disorder o isang adjustment disorder.
adjustment disorder. Ano ang mga sintomas at palatandaan ng adjustment disorder?
Adjustment disorder, kapag ang pagtanggap sa katotohanan ay napakahirap gawin
Gaya ng ipinahihiwatig ng pangalan, ang adjustment disorder ay isang psychiatric na problema kapag ang isang tao ay nakakaramdam ng kakaibang stress sa harap ng mga problema at pasanin sa buhay. Ang mga problemang ito ay maaaring mag-iba, mula sa isang malapit na tao na namatay, isang breakup, hanggang sa pagtanggap ng pagtanggal sa trabaho. Adjustment disorder o
adjustment disorder gawin ang nagdurusa na patuloy na ma-stress, malungkot, at nagdadalamhati. Maaari rin siyang makaranas ng nabawasan na interes sa mga aktibidad na kanyang kinagigiliwan at humiwalay sa buhay panlipunan. Ang mga katangian sa itaas ay maaaring katulad ng mga sintomas ng depression, kaya ang mga adjustment disorder ay madalas na tinutukoy bilang situational depression. Gayunpaman, maaaring iba ang adjustment disorder sa major depression dahil ang mga sintomas ng depression ay maaaring mas marami. Ang adjustment disorder ay iba rin sa post-traumatic stress disorder o PTSD. Ito ay dahil ang PTSD ay malamang na ma-trigger ng isang nagbabanta sa buhay na kaganapan at nararanasan ng hindi bababa sa 1 buwan pagkatapos ng insidente. Ang mga sintomas ng PTSD ay maaari ding tumagal nang mas matagal kaysa sa adjustment disorder.
Mapait na katotohanan na nanganganib na mag-trigger ng adjustment disorder
Sa pangkalahatan, ang bawat indibidwal sa mundo ay may iba't ibang tugon sa pagharap sa mga problema ng kanyang buhay. Samakatuwid, ang mga mapait na kaganapan na nagdudulot ng mga karamdaman sa pagsasaayos ay maaaring mag-iba, halimbawa:
- Mga problema sa diborsyo o kasal
- Mga problema sa relasyon o pagkakaibigan at pag-ibig
- Mga pagbabago sa katayuan sa lipunan, tulad ng pagreretiro, pagkakaroon ng mga anak o pag-aaral ng mga bata
- Mga masamang sitwasyon, tulad ng pagkawala ng iyong trabaho o pagkakaroon ng mga problema sa pananalapi
- Ang pinakamalapit na tao na namatay
- Mga problema sa paaralan o sa trabaho
- Mga pangyayaring nagbabanta sa buhay, gaya ng mga pisikal na pag-atake, labanan o natural na sakuna
- Ang mga patuloy na problema, tulad ng pagkakaroon ng isang medikal na karamdaman o pamumuhay sa isang hindi ligtas na kapaligiran
Ayon sa Mayo Clinic, ang mga kaganapan sa pagkabata o iba pang masasakit na sandali ay nagdaragdag din ng panganib na mag-trigger ng mga karamdaman sa pagsasaayos.
Mga sintomas ng iba't ibang mga karamdaman sa pagsasaayos
Ang mga sintomas ng adjustment disorder ay maaaring mag-iba depende sa katotohanan sa kamay. Ang mga sumusunod ay karaniwang sintomas ng adjustment disorder:
- Malungkot, walang pag-asa, o hindi nag-e-enjoy sa mga bagay na gusto mo noon
- Madalas umiiyak
- Pakiramdam ng pagkabalisa, kaba, hindi mapakali, pag-aalala, o pagkabalisa
- Hirap matulog
- Walang gana
- Ang hirap magconcentrate
- Madaling ma-overwhelm
- Mahirap isagawa ang pang-araw-araw na gawain
- Pag-alis mula sa mga aktibidad na panlipunan
- Pag-iwas sa mahahalagang bagay tulad ng trabaho
- Ang pagnanais na magpakamatay
Dahil sa pagdurusa sa mga karamdaman sa pagsasaayos, ang mga nagdurusa ay madalas na umiiyak at nawalan ng pag-asa. Ang mga karamdaman sa pagsasaayos ay maaari ring mag-trigger ng paglitaw ng mga pisikal na sintomas, bilang karagdagan sa mga sikolohikal na sintomas sa itaas. Kabilang sa mga pisikal na sintomas na ito ang:
- Hindi pagkakatulog
- Pagkapagod
- Sakit sa katawan
- hindi pagkatunaw ng pagkain
- Pagkibot ng kalamnan
Ang mga sintomas ng adjustment disorder ay kadalasang lumilitaw sa loob ng tatlong buwan pagkatapos mangyari ang problema. Pagkatapos nito, ang mga sintomas na naramdaman ay malamang na hindi tatagal ng higit sa anim na buwan. Gayunpaman, kung ang sanhi ng stress na iyong kinakaharap ay naroroon pa rin at nagpapatuloy, ang mga sintomas ay maaaring tumagal ng higit sa anim na buwan.
Paghawak ng mga karamdaman sa pagsasaayos para sa mga nagdurusa
Kung ikaw o isang taong malapit sa iyo ay nagpapakita ng mga sintomas sa itaas, lalo na pagkatapos ng isang mapait na sandali na nag-trigger ng pagbagsak, ang pagpapatingin sa isang psychologist ay lubos na inirerekomenda. Ang mga psychologist ay maaaring magbigay ng therapy upang gamutin ang mga adjustment disorder o maaaring mangailangan ng ibang interbensyon mula sa isang psychiatrist.
1. Therapy
Ang pangunahing paggamot para sa pagharap sa mga karamdaman sa pagsasaayos ay therapy ng isang psychologist. Kung ang pasyente ay nangangailangan ng gamot, maaaring kailanganin ang interbensyon ng isang psychiatrist. Pana-panahong isasagawa ang Therapy upang magbigay ng emosyonal na suporta para sa mga pasyente sa pag-unawa sa mga sanhi ng mga karamdaman sa pagsasaayos na naranasan. Mayroong ilang mga uri ng therapy upang gamutin ang mga karamdaman sa pagsasaayos, halimbawa:
- Psychotherapy, na kilala rin bilang counseling therapy o talk therapy
- Interbensyon sa krisis o pang-emerhensiyang sikolohikal na pangangalaga
- Therapy ng pamilya at grupo
- Cognitive behavioral therapy o CBT. Ang therapy na ito ay tumutuon sa paglutas ng mga problema sa pamamagitan ng pagbabago ng pag-iisip at hindi produktibong pag-uugali ng nagdurusa.
- Interpersonal psychotherapy o IPT, ibig sabihin, panandaliang psychotherapy
2. Droga
Maaaring kailanganin din ng ilang mga pasyente ng adjustment disorder ang gamot upang mabawi
adjustment disorder. Ang mga gamot na ito ay ibinibigay upang gamutin ang mga sintomas ng karamdamang ito, tulad ng hindi pagkakatulog, depresyon, at pagkabalisa. Kasama sa mga gamot na ito ang:
- Benzodiazepines, tulad ng lorazepam at alprazolam
- Nonbenzodiazepine anxiolytics, tulad ng gabapentin
- klase ng mga antidepressant selective serotonin reuptake inhibitor (SSRIs), tulad ng sertraline
[[Kaugnay na artikulo]]
Mga tala mula sa SehatQ
Ang adjustment disorder ay nagpapahirap sa isang tao sa pagtanggap ng katotohanan. Kung nakakita ka ng isang mahal sa buhay na patuloy na nagdadalamhati pagkatapos ng isang malupit na katotohanan, tulungan siyang magpatingin sa isang psychiatrist. Ang pagkuha kaagad ng propesyonal na tulong ay maaaring maiwasan ang mga potensyal na epekto ng karamdamang ito, kabilang ang pagpapakamatay.
Dahil sa pagdurusa sa mga karamdaman sa pagsasaayos, ang mga nagdurusa ay madalas na umiiyak at nawalan ng pag-asa. Ang mga karamdaman sa pagsasaayos ay maaari ring mag-trigger ng paglitaw ng mga pisikal na sintomas, bilang karagdagan sa mga sikolohikal na sintomas sa itaas. Kabilang sa mga pisikal na sintomas na ito ang: 
