Ang gatas ng ina ay ang unang nutritional intake para sa mga sanggol. Inirerekomenda ang pagbibigay ng pag-inom na ito dahil ang komposisyon ng gatas ng ina ay mabuti upang suportahan ang paglaki ng sanggol. Ang kasaganaan ng mga sustansya sa gatas ng ina ay mas madaling hinihigop ng katawan kaysa sa formula milk. Mahigpit na inirerekomenda ng United States Academy of Pediatrics (AAP) ang eksklusibong pagpapasuso sa unang anim na buwan nang hindi bababa sa 12 buwan. Ang pagpapasuso ay magdudulot ng maraming benepisyo para sa mga sanggol at ina. Bilang karagdagan, ang pagpapasuso ay maaari ding mabawasan ang panganib ng kanser sa suso at ovarian, at ito ang pinakamabisang paraan para sa mga ina na
bonding kasama ang kanyang sanggol mula nang ipanganak.
Komposisyon ng gatas ng ina para sa mga sanggol
Ang nilalaman ng gatas ng ina ay kapaki-pakinabang para sa kalusugan ng mga ina at sanggol. Bago malaman ang kahalagahan ng nilalaman ng gatas ng ina, kailangan ding kilalanin ang komposisyon ng gatas ng ina. Dahil, ang nilalamang ito ay magbibigay ng mga benepisyo para sa sanggol at ina. Ito ang komposisyon ng gatas ng ina na kapaki-pakinabang para sa kalusugan ng sanggol:
- protina
- Carnitine
- Kolostrum
- Antibody
- mataba
- Carbohydrate
- Bitamina A
- B bitamina
- Bitamina C
- Bitamina D
- Bitamina E
- Bitamina K
- Kaltsyum
[[Kaugnay na artikulo]]
Mga benepisyo ng gatas ng ina para sa mga sanggol
Sa pangkalahatan, lalo na para sa mga sanggol, mapoprotektahan ng gatas ng ina ang katawan laban sa impeksyon at mabawasan ang panganib ng iba pang mga problema sa kalusugan sa bandang huli ng buhay, kabilang ang diabetes, labis na katabaan, at hika. Samantala, para sa mga nanay, ang pagpapasuso ay nakakatulong sa pagbawi ng matris at mas mabilis na huminto ang pagdurugo pagkatapos manganak. Alam ng maraming tao na ang gatas ng ina ay ang pinakamahusay na mapagkukunan ng nutrisyon para sa mga sanggol. Gayunpaman, gaano karaming mga tao ang nakakaalam kung ano ang nilalaman ng gatas ng ina at ang mga benepisyo nito? Para sa mga hindi nakakaalam, narito ang mga benepisyo ng pagpapasuso para sa mga sanggol.
1. Ang gatas ng ina ay nagbibigay ng lahat ng sustansyang kailangan ng iyong sanggol
Ang kolostrum sa gatas ng ina ay mabuti para sa mga bagong silang Gaya ng naunang nabanggit, ang eksklusibong pagpapasuso ay dapat ibigay sa unang 6 na buwan ng kapanganakan ng isang sanggol. Ang dahilan ay walang iba kundi dahil ang gatas ng ina ay nagbibigay ng iba't ibang sustansya na kailangan ng mga sanggol. Sa maagang panganganak, ang mga suso ay gumagawa ng makapal, madilaw na likido na tinatawag na colostrum. Ang likidong ito ay mataas sa protina, mababa sa asukal, at puno ng mga compound na kapaki-pakinabang para sa pagsuporta sa pag-unlad ng utak ng iyong bagong panganak na sanggol. Ang gatas ng ina na may colostrum ay madilaw-dilaw na puti, at isa sa mga katangian ng kalidad ng gatas ng ina.
2. Dagdagan ang tibay
Ang nilalaman ng gatas ng ina ay nagpapataas ng kaligtasan sa sakit. Ang gatas ng ina ay puno ng mga antibodies na nagpapalakas sa immune system ng sanggol, na tumutulong sa mga sanggol na labanan ang mga impeksyon sa viral at bacterial. Kapag ang ina ay nahawahan ng isang virus o bakterya, ang gatas ng ina ay nagsisimulang gumawa ng mga antibodies. Ang mga antibodies na ito ay itinatago sa gatas ng suso at ibibigay sa sanggol sa panahon ng pagpapakain. Ang immunoglobulin A (IgA) na nasa gatas ng ina, partikular na ang colostrum, ay maaaring maprotektahan ang mga sanggol mula sa ilang mga sakit sa pamamagitan ng pagbuo ng proteksiyon na layer sa ilong, lalamunan at digestive system ng sanggol. Ang mga antibodies ay mga sangkap na nakapaloob sa gatas ng ina na tumutulong sa paglaban sa mga virus o bacteria na nagdudulot ng sakit. Para sa kadahilanang ito, ang mga nagpapasusong ina na may trangkaso ay maaaring magbigay sa kanilang mga sanggol ng proteksyon mula sa influenza virus . [[related-article]] Gayunpaman, kung ikaw ay may sakit, dapat mong laging magsanay ng mahigpit na mga pattern sa kalinisan. Hugasan ang iyong mga kamay gamit ang sabon bago at pagkatapos hawakan ang iyong sanggol, at subukang huwag mahawa ang iyong sanggol. Ang nilalaman ng antibody sa gatas ng ina ay kapaki-pakinabang din para sa mga premature na sanggol. Ang panganib ng impeksyon para sa mga sanggol na wala sa panahon ay mas mataas kaysa sa mga sanggol na ipinanganak na normal. Ang panganib na ito ay maaaring mabawasan sa pamamagitan ng pagpapasuso.
3. Iwasan ang panganib ng iba't ibang sakit
Ang nilalaman ng gatas ng ina ay nagagawang maiwasan ang mga sanggol mula sa mga allergy. Ang gatas ng ina ay may maraming benepisyo para sa ina at sanggol, kahit na ang proteksiyon na epekto ng gatas ng ina ay maaaring tumagal sa buong pagkabata hanggang sa pagtanda. Ang nutritional content ng gatas ng ina, tulad ng carnitine, bitamina B at C, iron, at folic acid, ay kapaki-pakinabang para maiwasan ang panganib ng sanggol na magkaroon ng iba't ibang sakit, kabilang ang mga impeksyon sa paghinga, allergy, colitis, diabetes, leukemia, at biglaang pagkamatay ng sanggol. sindrom (SIDS). ) .
4. Tumutulong sa pagkontrol ng timbang
Ang nilalaman ng gatas ng ina ay nakakapag-iwas sa mga sanggol sa labis na katabaan.Ayon sa pag-aaral ng BMC Public Health, ang mga sanggol na pinapasuso ng higit sa 7 buwan ay makakaiwas sa panganib ng obesity. Ang mga sanggol ay mayroon ding mas maraming leptin at mas kapaki-pakinabang na bakterya sa bituka. Ang leptin ay ang pangunahing hormone para sa pag-regulate ng gana sa pagkain at pag-iimbak ng taba. Ang mga pinasusong sanggol ay maaari ding umayos ng kanilang sariling paggamit ng gatas. Sa di-tuwirang paraan, makakatulong ito sa kanila na bumuo ng isang malusog na diyeta.
5. Pagbutihin ang kakayahan ng utak
Ang Omega-3 at 6 sa gatas ng ina ay mabuti para sa utak. Ilang mga pag-aaral ang nagsiwalat ng mga pagkakaiba sa pag-unlad ng utak sa pagitan ng mga sanggol na pinapasuso at pinapakain ng formula. Ang gatas ng ina ay naglalaman ng omega-3 at omega-6 fatty acids na may mahalagang papel sa pag-unlad ng utak at paglaki at pag-unlad ng sanggol. Ang isa pang pagkakaiba ay batay sa kawalan ng pisikal na intimacy, paghipo, at pakikipag-eye contact sa ina kapag ang sanggol ay binibigyan ng formula milk. Bukod pa rito, ipinapakita ng isang pag-aaral na ang mga sanggol na pinapasuso ay may mas mataas na antas ng katalinuhan at mas malamang na makaranas ng mga problema sa pag-uugali at mga karamdaman sa pag-aaral habang sila ay tumatanda.
6. Pag-streamline ng panunaw ng sanggol
Ang lactose sa gatas ng ina ay kapaki-pakinabang para sa panunaw. Isa sa mga sangkap na nakapaloob din sa gatas ng ina ay ang lactose. Humigit-kumulang 40 porsiyento ng kabuuang calorie na ibinibigay ng gatas ng ina ay mula sa lactose. Ang lactose ay nakakatulong na bawasan ang bilang ng mga hindi malusog na bakterya sa tiyan at pinatataas ang pagsipsip ng calcium, phosphorus at magnesium. Bilang karagdagan, ang lactose ay kapaki-pakinabang din para sa pagtaas ng paglaki ng malusog na bakterya sa tiyan upang maging malusog ang digestive tract ng sanggol. Ang gatas ng ina ay naglalaman din ng protina, na may komposisyon na 60% whey protein at 40% casein. Sa usapin ng panunaw, ang whey protein ay madaling matunaw ng mga sanggol kaya hindi ito nakakasagabal sa digestive system ng sanggol. [[Kaugnay na artikulo]]
Mga tala mula sa SehatQ
Ang nilalaman ng gatas ng ina ay tiyak na kapaki-pakinabang para sa mga sanggol. Sa kasong ito, ang gatas ng ina ay naglalaman ng iba't ibang nutrients, tulad ng protina, taba, iba't ibang bitamina at mineral, hanggang sa mga antibodies. Ang mga benepisyo na maaaring makuha mula sa nutritional content ng breast milk ay mula sa pagtaas ng immunity hanggang sa pagtaas ng kakayahan ng utak. Kung ikaw ay nagpapasuso, maaari kang sumangguni tungkol sa pagpapasuso sa pamamagitan ng
makipag-chat sa doktor sa SehatQ family health app para sa karagdagang impormasyon tungkol sa nilalaman ng gatas ng ina.
I-download ang app ngayon sa Google Play at sa Apple Store. [[Kaugnay na artikulo]]
Ang nilalaman ng gatas ng ina ay kapaki-pakinabang para sa kalusugan ng mga ina at sanggol. Bago malaman ang kahalagahan ng nilalaman ng gatas ng ina, kailangan ding kilalanin ang komposisyon ng gatas ng ina. Dahil, ang nilalamang ito ay magbibigay ng mga benepisyo para sa sanggol at ina. Ito ang komposisyon ng gatas ng ina na kapaki-pakinabang para sa kalusugan ng sanggol: 
Ang kolostrum sa gatas ng ina ay mabuti para sa mga bagong silang Gaya ng naunang nabanggit, ang eksklusibong pagpapasuso ay dapat ibigay sa unang 6 na buwan ng kapanganakan ng isang sanggol. Ang dahilan ay walang iba kundi dahil ang gatas ng ina ay nagbibigay ng iba't ibang sustansya na kailangan ng mga sanggol. Sa maagang panganganak, ang mga suso ay gumagawa ng makapal, madilaw na likido na tinatawag na colostrum. Ang likidong ito ay mataas sa protina, mababa sa asukal, at puno ng mga compound na kapaki-pakinabang para sa pagsuporta sa pag-unlad ng utak ng iyong bagong panganak na sanggol. Ang gatas ng ina na may colostrum ay madilaw-dilaw na puti, at isa sa mga katangian ng kalidad ng gatas ng ina. 
Ang nilalaman ng gatas ng ina ay nagpapataas ng kaligtasan sa sakit. Ang gatas ng ina ay puno ng mga antibodies na nagpapalakas sa immune system ng sanggol, na tumutulong sa mga sanggol na labanan ang mga impeksyon sa viral at bacterial. Kapag ang ina ay nahawahan ng isang virus o bakterya, ang gatas ng ina ay nagsisimulang gumawa ng mga antibodies. Ang mga antibodies na ito ay itinatago sa gatas ng suso at ibibigay sa sanggol sa panahon ng pagpapakain. Ang immunoglobulin A (IgA) na nasa gatas ng ina, partikular na ang colostrum, ay maaaring maprotektahan ang mga sanggol mula sa ilang mga sakit sa pamamagitan ng pagbuo ng proteksiyon na layer sa ilong, lalamunan at digestive system ng sanggol. Ang mga antibodies ay mga sangkap na nakapaloob sa gatas ng ina na tumutulong sa paglaban sa mga virus o bacteria na nagdudulot ng sakit. Para sa kadahilanang ito, ang mga nagpapasusong ina na may trangkaso ay maaaring magbigay sa kanilang mga sanggol ng proteksyon mula sa influenza virus . [[related-article]] Gayunpaman, kung ikaw ay may sakit, dapat mong laging magsanay ng mahigpit na mga pattern sa kalinisan. Hugasan ang iyong mga kamay gamit ang sabon bago at pagkatapos hawakan ang iyong sanggol, at subukang huwag mahawa ang iyong sanggol. Ang nilalaman ng antibody sa gatas ng ina ay kapaki-pakinabang din para sa mga premature na sanggol. Ang panganib ng impeksyon para sa mga sanggol na wala sa panahon ay mas mataas kaysa sa mga sanggol na ipinanganak na normal. Ang panganib na ito ay maaaring mabawasan sa pamamagitan ng pagpapasuso. 
Ang nilalaman ng gatas ng ina ay nagagawang maiwasan ang mga sanggol mula sa mga allergy. Ang gatas ng ina ay may maraming benepisyo para sa ina at sanggol, kahit na ang proteksiyon na epekto ng gatas ng ina ay maaaring tumagal sa buong pagkabata hanggang sa pagtanda. Ang nutritional content ng gatas ng ina, tulad ng carnitine, bitamina B at C, iron, at folic acid, ay kapaki-pakinabang para maiwasan ang panganib ng sanggol na magkaroon ng iba't ibang sakit, kabilang ang mga impeksyon sa paghinga, allergy, colitis, diabetes, leukemia, at biglaang pagkamatay ng sanggol. sindrom (SIDS). ) . 
Ang nilalaman ng gatas ng ina ay nakakapag-iwas sa mga sanggol sa labis na katabaan.Ayon sa pag-aaral ng BMC Public Health, ang mga sanggol na pinapasuso ng higit sa 7 buwan ay makakaiwas sa panganib ng obesity. Ang mga sanggol ay mayroon ding mas maraming leptin at mas kapaki-pakinabang na bakterya sa bituka. Ang leptin ay ang pangunahing hormone para sa pag-regulate ng gana sa pagkain at pag-iimbak ng taba. Ang mga pinasusong sanggol ay maaari ding umayos ng kanilang sariling paggamit ng gatas. Sa di-tuwirang paraan, makakatulong ito sa kanila na bumuo ng isang malusog na diyeta. 
Ang Omega-3 at 6 sa gatas ng ina ay mabuti para sa utak. Ilang mga pag-aaral ang nagsiwalat ng mga pagkakaiba sa pag-unlad ng utak sa pagitan ng mga sanggol na pinapasuso at pinapakain ng formula. Ang gatas ng ina ay naglalaman ng omega-3 at omega-6 fatty acids na may mahalagang papel sa pag-unlad ng utak at paglaki at pag-unlad ng sanggol. Ang isa pang pagkakaiba ay batay sa kawalan ng pisikal na intimacy, paghipo, at pakikipag-eye contact sa ina kapag ang sanggol ay binibigyan ng formula milk. Bukod pa rito, ipinapakita ng isang pag-aaral na ang mga sanggol na pinapasuso ay may mas mataas na antas ng katalinuhan at mas malamang na makaranas ng mga problema sa pag-uugali at mga karamdaman sa pag-aaral habang sila ay tumatanda. 
Ang lactose sa gatas ng ina ay kapaki-pakinabang para sa panunaw. Isa sa mga sangkap na nakapaloob din sa gatas ng ina ay ang lactose. Humigit-kumulang 40 porsiyento ng kabuuang calorie na ibinibigay ng gatas ng ina ay mula sa lactose. Ang lactose ay nakakatulong na bawasan ang bilang ng mga hindi malusog na bakterya sa tiyan at pinatataas ang pagsipsip ng calcium, phosphorus at magnesium. Bilang karagdagan, ang lactose ay kapaki-pakinabang din para sa pagtaas ng paglaki ng malusog na bakterya sa tiyan upang maging malusog ang digestive tract ng sanggol. Ang gatas ng ina ay naglalaman din ng protina, na may komposisyon na 60% whey protein at 40% casein. Sa usapin ng panunaw, ang whey protein ay madaling matunaw ng mga sanggol kaya hindi ito nakakasagabal sa digestive system ng sanggol. [[Kaugnay na artikulo]] 
