Ang pagtatapos ng isang romantikong relasyon ay hindi awtomatikong nagtatapos sa iyong pag-aalala para sa dating magkasintahan. Ang pagnanais na makipagkaibigan sa isang dating asawa ay maaaring pumasok sa isip dahil gusto nilang panatilihing maayos ang pakikipag-ugnayan sa isa't isa. Bilang karagdagan, ang pagiging kaibigan mo sa iyong ex ay maaari ring magmukhang mature sa harap ng ibang tao. Ngunit, ang tanong ay, malusog ba ang pakikipagkaibigan sa iyong dating, o ito ba ay kabaligtaran? Tingnan ang buong paliwanag sa susunod na artikulo.
Ang dahilan kung bakit pinipili ng ilang tao na maging kaibigan ang kanilang dating
Mga resulta ng pag-aaral na inilathala sa journal
American Psychological Association argues na may apat na dahilan kung bakit pinipili pa rin ng ilang tao na maging kaibigan ang kanilang mga dating partner. Tinitingnan din ng pag-aaral ang mga dahilan ng pakikipagkaibigan sa isang ex na may kaugnayan sa mga positibong damdamin tulad ng pagpaparamdam sa iyo na ligtas at masaya, o kabaliktaran, mga negatibong damdamin na nag-trigger ng stress, selos, at dalamhati. Narito ang apat na dahilan kung bakit pinipili ng mga tao na maging kaibigan ang kanilang dating:
- Seguridad . Ang isang taong nakipaghiwalay sa kanyang kapareha ay hindi nais na mawala ang emosyonal na suporta, payo, at tiwala ng taong malapit sa kanya sa araw-araw.
- Pananalapi o mga bata . Ang pakikipagkaibigan sa iyong dating asawa ay kailangang gawin dahil ito ay may kinalaman sa mga anak o pananalapi.
- Pahalagahan mo ang feelings ng ex mo . May mga taong gustong maging magalang at ayaw makasakit ng damdamin ng kanilang ex, kaya mas pinili nilang manatiling kaibigan sa kanilang ex.
- May feelings pa . Ito ang dahilan na madalas marinig, ang mga damdaming hindi nawala sa isang ex ay nagiging kaibigan pa rin ng isang tao ang isang dating magkasintahan.
Maaari ko bang maging kaibigan ang aking ex pagkatapos ng isang breakup?
Dapat mong isipin ng maaga kung ano ang iyong layunin na patuloy na maging kaibigan ng iyong ex kahit na ang iyong status ay hindi na mag-asawa. Talaga, ang pagiging kaibigan sa isang ex ay isang pagpipilian ng bawat tao. Gayunpaman, pinipili ng karamihan sa mga tao na masira ang nakaraan at magpatuloy sa kanilang buhay aka
magpatuloy pagkatapos ng breakup. Ang ibang mga tao ay tiyak na may kani-kaniyang dahilan hanggang sa tuluyan na silang makipag-ugnayan sa kanilang dating, kahit na malapit na kaibigan tulad ng mga kaibigan. Kung nalilito ka tungkol sa kung makipagkaibigan o hindi sa iyong dating, magandang ideya na isaalang-alang muna ang ilang mga bagay.
1. Ang pakikipagkaibigan sa iyong ex ay hindi kailangan, kung….
Ang pakikipagkaibigan sa isang ex ay maaaring magkaroon ng negatibong epekto Ang pakikipagkaibigan sa isang ex ay hindi kailangan kung ang dahilan ng paghihiwalay ay dahil sa pisikal at mental na karahasan ng ex. Sa pamamagitan nito, siyempre wala nang anumang dahilan para makipag-ugnayan sa kanya. Ngunit, kahit na ito ay isang magandang break up, dapat mong pag-isipang mabuti ang magiging epekto kung magkakaroon ka ng pagkakaibigan sa iyong ex. Ito ay dahil ang mga resulta ng pananaliksik na inilathala sa
Mga Sage Journal nalaman na ang pagiging kaibigan ng isang ex ay may posibilidad na magkaroon ng masamang kalidad dahil maaari itong magkaroon ng ilang negatibong epekto. Isa sa mga negatibong epekto ng pakikipagkaibigan sa isang ex ay ang hirap magbalik ng bagong dahon. Oo, ang pananatiling kaibigan sa iyong dating ay maaaring maging hadlang sa iyong pagsisimula ng isang bagong relasyon sa ibang tao. Mas malala pa kung nasa bagong relasyon ka, pero kaibigan mo pa rin ang iyong dating. Mas magiging kumplikado ang mga bagay kapag nagpasya kang sabihin sa iyong kasintahan na malapit pa rin kayong magkaibigan ng iyong dating. Bukod sa, kung talagang nagkaroon ka ng napakalakas na relasyon sa pag-ibig sa iyong dating, paano mo pipigilan ang mga damdaming iyon? Ang mga damdamin ay bihirang magbago.
2. Okay lang makipagkaibigan sa ex mo, basta...
Maaari kang makipagkaibigan sa iyong ex kung ang love story mo ay magsisimula sa pagkakaibigan. Sa kabilang banda, kung mag-asawa ka at pagkatapos ay hiwalayan ka nang magkaanak, dapat ay nasa mabuting kalagayan ang relasyon sa iyong dating asawa. Ito ay dahil ikaw at ang iyong dating asawa ay dapat magkaroon ng magandang relasyon pagdating sa pagpapalaki ng mga anak. Dagdag pa rito, ang dahilan kung bakit mo maaaring maging kaibigan ang iyong ex ay kung ang ex na nililigawan mo noong bata pa siya, ang kanyang love story ay nagsimula sa isang pagkakaibigan, at nakipag-date ng casual o panandalian lang. Ang mga taong may posibilidad na makipag-ugnay pa rin sa kanilang dating ay maaari ding batay sa mga damdamin na nakadikit pa rin sa kanilang dating at hindi pa handang bumitaw. Kung ang pagkasira ng iyong relasyon sa iyong dating ay may posibilidad na magkaroon ng isang positibong epekto, tulad ng hindi pagkakaunawaan, kung gayon maaari mo pa ring maging kaibigan ang iyong dating.
May paraan ba para makipagkaibigan sa isang ex?
Ang sagot ay syempre meron. Kung gusto mo pa ring makipagkaibigan sa iyong ex, huwag magmadali. Magpahinga ka muna sa ex mo, lumayo muna sandali, at pasayahin mo muna ang sarili mo. Kung kinakailangan, huwag 'sumilip' sa pang-araw-araw na buhay ng iyong ex sa pamamagitan ng anumang social media nang ilang panahon. Ang dahilan, ang mga gawi na ito ay maaaring magpalala sa iyong determinasyon na nais na lumayo saglit o sa madaling salita ay maaaring magbukas ng mga lumang sugat. Dahil dito, hindi imposible na malusaw ka ulit sa lungkot o gusto mo siyang balikan. Kung gusto mong magpatuloy sa isang relasyon sa iyong dating, dapat kang magtakda ng ilang mga hangganan, tulad ng paglilimita sa iyong sarili sa iyong dating, sa pamamagitan ng hindi pagpapadala ng mga text message araw-araw o pagbabawas ng intensity ng pagkikita, tulad ng kapag nakikipag-date. [[Kaugnay na artikulo]]
Mga tala mula sa SehatQ
Okay lang na makipagtalik sa iyong ex, ngunit mahalagang malaman na maraming mga kahihinatnan. Samakatuwid, mag-isip nang mabuti bago makipagkaibigan sa iyong dating. Kung ito ay masyadong negatibong epekto para sa iyo, pinakamahusay na putulin ang relasyon sa iyong dating para sa iyong sariling kapakanan.
Ang pakikipagkaibigan sa isang ex ay maaaring magkaroon ng negatibong epekto Ang pakikipagkaibigan sa isang ex ay hindi kailangan kung ang dahilan ng paghihiwalay ay dahil sa pisikal at mental na karahasan ng ex. Sa pamamagitan nito, siyempre wala nang anumang dahilan para makipag-ugnayan sa kanya. Ngunit, kahit na ito ay isang magandang break up, dapat mong pag-isipang mabuti ang magiging epekto kung magkakaroon ka ng pagkakaibigan sa iyong ex. Ito ay dahil ang mga resulta ng pananaliksik na inilathala sa Mga Sage Journal nalaman na ang pagiging kaibigan ng isang ex ay may posibilidad na magkaroon ng masamang kalidad dahil maaari itong magkaroon ng ilang negatibong epekto. Isa sa mga negatibong epekto ng pakikipagkaibigan sa isang ex ay ang hirap magbalik ng bagong dahon. Oo, ang pananatiling kaibigan sa iyong dating ay maaaring maging hadlang sa iyong pagsisimula ng isang bagong relasyon sa ibang tao. Mas malala pa kung nasa bagong relasyon ka, pero kaibigan mo pa rin ang iyong dating. Mas magiging kumplikado ang mga bagay kapag nagpasya kang sabihin sa iyong kasintahan na malapit pa rin kayong magkaibigan ng iyong dating. Bukod sa, kung talagang nagkaroon ka ng napakalakas na relasyon sa pag-ibig sa iyong dating, paano mo pipigilan ang mga damdaming iyon? Ang mga damdamin ay bihirang magbago. 
Maaari kang makipagkaibigan sa iyong ex kung ang love story mo ay magsisimula sa pagkakaibigan. Sa kabilang banda, kung mag-asawa ka at pagkatapos ay hiwalayan ka nang magkaanak, dapat ay nasa mabuting kalagayan ang relasyon sa iyong dating asawa. Ito ay dahil ikaw at ang iyong dating asawa ay dapat magkaroon ng magandang relasyon pagdating sa pagpapalaki ng mga anak. Dagdag pa rito, ang dahilan kung bakit mo maaaring maging kaibigan ang iyong ex ay kung ang ex na nililigawan mo noong bata pa siya, ang kanyang love story ay nagsimula sa isang pagkakaibigan, at nakipag-date ng casual o panandalian lang. Ang mga taong may posibilidad na makipag-ugnay pa rin sa kanilang dating ay maaari ding batay sa mga damdamin na nakadikit pa rin sa kanilang dating at hindi pa handang bumitaw. Kung ang pagkasira ng iyong relasyon sa iyong dating ay may posibilidad na magkaroon ng isang positibong epekto, tulad ng hindi pagkakaunawaan, kung gayon maaari mo pa ring maging kaibigan ang iyong dating. 
