Kapag nagpoproseso ng mais, madalas mong itinatapon ang corn silk dahil ito ay itinuturing na basura. Sino ang mag-aakala na ang corn silk ay naglalaman ng mga aktibong compound na kapaki-pakinabang para sa kalusugan. Suriin ang sumusunod na paliwanag upang malaman ang mga benepisyo ng corn silk at mga posibleng epekto sa kalusugan.
Isang hilera ng corn hair benefits para sa kalusugan
sa journal
Mga molekula , Ang corn silk ay kilala na may pambihirang bioactivity. Kaya naman, ang bahagi ng mais na ito ay may potensyal na makayanan ang iba't ibang problema sa kalusugan. Narito ang ilan sa mga benepisyo ng corn silk na nakakalungkot na makaligtaan.
1. Pagtagumpayan ang sakit sa puso at stroke
Ang sakit sa puso at stroke ay kadalasang sanhi ng pagpapaliit ng mga daluyan ng dugo dahil sa pagtatayo ng kolesterol. Buweno, ang isa sa mga benepisyo ng corn silk para sa kalusugan ay maaari itong mabawasan ang mga antas ng masamang kolesterol (LDL) sa dugo. Hindi lamang iyon, ang corn silk ay sinasabing nagpapataas din ng antas ng good cholesterol (HDL). Ito ay tiyak na mabuti para sa mga taong may kasaysayan ng sakit sa puso at sa mga nasa panganib ng stroke. Bilang karagdagan, ang fibrous na halaman na ito ay kilala rin na naglalaman ng mga antioxidant na nagmula sa mga flavonoid compound. Ang mga flavonoid ay kilala na kayang itakwil ang mga libreng radical at oxidative stress. Ang oxidative stress ay isa sa mga sanhi ng malalang sakit, kabilang ang sakit sa puso at stroke.
2. Posibleng gamutin ang cancer
Nauna nang ipinaliwanag na ang antioxidant content sa corn silk extract ay kayang protektahan ang mga selula ng katawan mula sa mga free radical at oxidative stress. Pinapayagan nito ang potensyal ng corn silk sa paggamot ng kanser. Gayunpaman, siyempre ang karagdagang pananaliksik ay kinakailangan upang subukan ang pagiging epektibo nito. Hindi ka maaaring gumawa ng corn silk bilang pangunahing paggamot para sa kanser.
3. Pagtagumpayan ang hypertension
Ang hypertension o mataas na presyon ng dugo ay a
silent killer na maaaring magpataas ng panganib ng iba't ibang malalang sakit, tulad ng sakit sa puso at stroke. Ang corn silk extract ay kilala na may pakinabang ng pagpapababa ng presyon ng dugo sa loob ng ilang oras. Ilang mga pag-aaral ang nagsabi na ang corn silk extract ay nakakapag-alis ng labis na likido sa katawan, kahit na pinipigilan ang aktibidad ng
angiotensin-converting enzyme (ACE). Kaya naman, marami ang gumagawa ng corn silk bilang natural na lunas sa altapresyon. Inilunsad mula sa Lab Test Online, ang ACE ay isang enzyme na maaaring makaapekto sa presyon ng dugo. [[Kaugnay na artikulo]]
4. Iwasan ang mga sakit sa mata
Ang buhok ng mais ay sinasabing nakakaiwas sa sakit sa mata. Ito ay batay sa isang pag-aaral na nagsasaad na ang isang dosis ng corn silk extract ay nakapagpababa ng presyon ng mata. Ang pagtaas ng presyon ng mata ay maaaring tumaas ang panganib ng glaucoma at iba pang mga sakit sa mata na maaaring magdulot ng pagkabulag.
5. Pagtagumpayan ang pamamaga
Bilang karagdagan sa naglalaman ng mga antioxidant, ang corn silk ay kilala na may mga anti-inflammatory o anti-inflammatory effect. Ang mga katangiang ito ay gumagawa ng corn silk na mabisa upang mapagtagumpayan ang pamamaga. Ang pamamaga ay ang natural na immune response ng katawan upang labanan ang mga dayuhang impeksyon o pathogens (mga mikrobyo na nagdudulot ng sakit). Ang pagsasaliksik na isinagawa sa mga hayop ay nagsasaad na ang corn silk ay kayang pagtagumpayan ang pamamaga sa pamamagitan ng pagsugpo sa aktibidad ng dalawang pangunahing nagpapaalab na compound. Bilang karagdagan, ang fibrous na halaman na ito ay naglalaman din ng magnesium na tumutulong sa pag-regulate ng inflammatory response. Gayunpaman, dahil ang pananaliksik ay limitado pa rin sa mga hayop, mas malawak at malalaking pag-aaral sa mga tao ang kailangan upang patunayan na ang corn silk ay talagang mabisa.
6. Pagtagumpayan ng diabetes
Ang diabetes ay isang kondisyon kung saan hindi na kayang kontrolin ng katawan ang level ng asukal sa dugo kaya tumaas ang level sa katawan. Ang mga sanhi ng diabetes ay kinabibilangan ng mga problema sa paggawa ng insulin o ang katawan ay hindi na tumutugon sa insulin (insulin resistance). Bilang karagdagan, makakatulong din ang corn silk na pamahalaan ang mga sintomas ng diabetes. Bilang karagdagan, ang antioxidant na nilalaman sa corn silk ay maaari ring mabawasan ang panganib ng sakit sa bato dahil sa diabetes.
Mayroon bang anumang mga side effect mula sa pagkonsumo ng corn silk?
Ang ilang mga tao ay kumakain ng corn silk sa pamamagitan ng pag-inom ng pinakuluang tubig at paggawa ng tsaa. Bilang karagdagan, ang corn silk ay maaari ding i-package sa supplement form. Kahit na ang ilang mga pag-aaral ay nagpapakita ng mga benepisyo ng corn silk, ang nilalaman ng mga aktibong compound sa loob nito ay hindi nag-aalis ng posibilidad ng mga side effect. Ang paggamit ng corn silk na may labis na dosis ay nagpapataas din ng panganib ng mga side effect. Ang ilan sa mga side effect ng corn silk ay kinabibilangan ng:
- Pagbaba ng antas ng potasa sa dugo (hypokalemia)
- Mga pantal sa balat, pangangati at allergy
- Pinasisigla ang matris at nagiging sanhi ng pagkakuha
- Abalahin ang kontrol sa asukal sa dugo sa mga diabetic
- Nakakasagabal sa mga kondisyon ng presyon ng dugo
[[related-articles]] Ang mga side effect na lumitaw ay maaari ding magmula sa mga pakikipag-ugnayan sa droga kapag ang paggamit ng corn silk ay pinagsama sa mga sumusunod na uri ng mga gamot:
- Mga gamot na antidiabetic
- Mga gamot na antihypertensive
- Corticosteroids
- Mga gamot na diuretiko
- warfarin
Bilang karagdagan, walang malinaw na dosis para sa pagkonsumo ng corn silk upang ipakita ang pagiging epektibo nito. Kaya naman, dapat kang kumunsulta muna sa doktor bago ubusin ang corn silk.
Mga tala mula sa SehatQ
Ang corn silk ay isang natural na hibla na tumutubo sa mga halaman ng mais. Ang panggamot na paggamit ng corn silk ay maaaring gamitin hilaw o tuyo bago ubusin bilang tsaa o iba pang katas. Ang corn sutla ay kilala na matagal nang ginagamit sa tradisyonal na gamot ng Tsino. Ang potensyal na kalusugan sa corn silk ay nagmumula sa nilalaman ng iba't ibang mga compound sa loob nito. Gayunpaman, ang umiiral na pananaliksik ay limitado pa rin at karamihan sa mga ito ay nasubok lamang sa mga hayop. Ang karagdagang pananaliksik ay kinakailangan upang kumpirmahin ang pagiging epektibo nito sa mga tao. Tiyaking hindi mo gagawing pangunahing paggamot ang corn silk. Kailangan mo pa ring inumin ang gamot na binigay ng doktor. Kung mayroon ka pang mga katanungan tungkol sa mga benepisyo ng corn silk o iba pang halamang halaman, maaari ka ring direktang kumonsulta
sa linya gumamit ng mga tampok
chat ng doktor sa SehatQ family health app. I-download ang app sa
App Store at Google-play ngayon na!
