Kinakapos ng hininga kapag nakahiga? Orthopnea Mag-ingat!

Kalusugan
Naranasan mo na bang malagutan ng hininga kapag nakahiga? Kung gayon, maaari kang magkaroon ng orthopnea (orthopnea). Hindi lamang ginagawang hindi komportable ang pagtulog, ang kundisyong ito ay maaari ding maging tanda ng iba pang mga sakit. Tingnan ang buong paliwanag ng orthopnea sa ibaba.

Ano ang orthopnea?

Ang Orthopnea ay isang sintomas na dulot ng igsi ng paghinga kapag nakahiga. Karaniwan, ang kondisyong ito ay humupa kapag nagbabago ng mga posisyon, tulad ng pag-upo o pagtayo. Ang Orthopnea mismo ay isang uri ng igsi ng paghinga o dyspnea. Kailangang bantayan ang Orthopnea dahil maaari itong maging indikasyon ng sakit sa puso at sakit sa baga, o iba pang kondisyon sa kalusugan. Kailangan mo ng karagdagang pagsusuri sa doktor kung ang kondisyon ng igsi ng paghinga kapag nakahiga ay sinamahan ng mga sumusunod na sintomas:
  • Mga pagbabago sa gana
  • Nasusuka
  • Pagkapagod
  • Pagkalito
  • Tumaas na rate ng puso
  • Ubo palagi
  • humihingal
[[Kaugnay na artikulo]]

Ano ang nagiging sanhi ng orthopnea?

Ang labis na katabaan ay maaaring isa sa mga sanhi ng paghinga kapag nakahiga (orthopnea) Ang pinakakaraniwang sanhi ng orthopnea ay sakit sa puso. Kapag may problema, ang puso ay hindi makapagbomba ng dugo at iba pang likido sa katawan ng maayos sa baga kapag nakahiga. Maaari rin itong magdulot ng pagtaas ng presyon sa mga daluyan ng dugo sa baga at itulak ang likido pabalik sa alveoli, ang maliliit na air sac sa loob ng mga baga. Ang pagbabalik ng likido sa alveoli ay nagiging sanhi ng pagpuno ng mga baga ng likido, at nangyayari ang pulmonary edema. Ang likidong ito sa alveoli ay maaaring makagambala sa pagpapalitan ng oxygen at carbon dioxide. Dahil dito, hindi sapat ang supply ng oxygen sa buong katawan. Gayunpaman, dahil lamang sa ikaw ay may kakapusan sa paghinga kapag nakahiga ay hindi nangangahulugang mayroon kang atake sa puso. Ang karagdagang medikal na pagsusuri ay kinakailangan upang matukoy ang sanhi.

Paano gamutin ang orthopnea?

Ang pag-alam kung ano ang nagiging sanhi ng paghinga kapag nakahiga ay makakatulong sa iyo na pamahalaan ang orthopnea at mabawasan ang mga sintomas. Narito ang ilang mga paraan upang harapin ang igsi ng paghinga kapag nakahiga:

1. Itaas ang posisyon sa pagtulog

Ang pinakasimpleng paraan upang mapawi ang mga sintomas ng igsi ng paghinga kapag nakahiga ay ang pagtaas ng posisyon sa pagtulog. Maaari mong itaas ang iyong ulo at itaas na katawan at suportahan ito ng ilang unan.

2. Pagbabago ng posisyon

Maaari mo ring baguhin ang posisyon mula sa pagkakahiga hanggang sa pag-upo o pagtayo ng ilang sandali hanggang sa mawala ang mga sintomas. Maaari kang bumangon nang nakaupo o tumayo nang dahan-dahan habang hinahabol ang iyong hininga at sinusubukang mag-relax. Maaari ka ring gumamit ng mahahalagang langis upang mapadali ang paghinga.

3. Mawalan ng timbang

Maaaring gamutin ng pagbaba ng timbang ang orthopnea dahil sa labis na katabaan Isang pag-aaral sa journal Dibdib nagsasaad na ang pagiging sobra sa timbang o obese ay maaaring maging sanhi ng paghinga kapag nakahiga. Kung ang orthopnea ay sanhi ng sobrang timbang o obese, ipapayo sa iyo ng iyong doktor na magbawas ng timbang. Ang perpektong timbang ng katawan ay ipinakita upang makatulong na mabawasan ang paghinga kapag nakahiga.

4. Paggamot at pangangalagang medikal

Kung ang orthopnea na iyong nararanasan ay sanhi nga ng sakit sa puso o baga, ayon sa isang medikal na pagsusuri, ang doktor ay magbibigay ng karagdagang paggamot upang malampasan ang sakit. Sa kasong ito, magsasagawa ang doktor ng ilang mga sumusuportang pagsusuri upang kumpirmahin ang diagnosis, tulad ng chest X-ray, ECG, echocardiogram , at pagsubok ng pulmonary function. Maaaring magreseta ang iyong doktor ng ilan sa mga sumusunod na gamot para gamutin ang orthopnea:
  • Mga gamot na anti-namumula
  • Panlinis ng uhog sa baga
  • Mga gamot sa klase ng steroid
  • Mga gamot na diuretiko
  • Mga Vasodilator
  • Inotropic na gamot upang baguhin ang lakas ng mga contraction ng puso.

5. Magpatupad ng malusog na pamumuhay

Karamihan sa mga sanhi ng paghinga kapag nakahiga ay nauugnay sa mga kondisyon ng kalusugan dahil sa hindi malusog na pamumuhay, tulad ng labis na katabaan, sakit sa puso, at sakit sa baga. Kaya naman, ang paglalapat ng isang malusog na pamumuhay ay maaari ding maging isang paraan upang malampasan ang orthopnea. Ang ilang mga bagay na maaari mong gawin upang mapanatili ang isang malusog na pamumuhay ay kinabibilangan ng:
  • Pagkonsumo ng balanseng masustansyang pagkain
  • Bawasan ang paggamit ng saturated fat, asin, at asukal
  • Uminom lang ng tubig
  • Gumawa ng regular na pisikal na aktibidad o ehersisyo
  • Magpahinga o matulog ng sapat
  • Iwasan ang stress
  • Iwasan ang paninigarilyo at alkohol
  • Mga regular na pagsusuri sa kalusugan.
[[Kaugnay na artikulo]]

Bilang karagdagan sa orthopnea, ang kundisyong ito ay maaaring magdulot ng igsi ng paghinga kapag nakahiga

Ang ilan sa mga sumusunod na kondisyon ay maaari ding maging sanhi ng kakapusan sa paghinga kapag nakahiga:
  • Sobra sa timbang o labis na katabaan
  • Mga karamdaman sa pagkabalisa at stress
  • Sleep apnea
  • Naghihilik
  • Diaphragmatic paralysis
  • impeksyon sa respiratory tract
  • Chronic obstructive pulmonary disease (COPD)
Kung nakakaranas ka ng orthopnea o iba pang problema sa paghinga kapag nakahiga, agad na kumunsulta sa doktor tungkol sa iyong kondisyon at naaangkop na paggamot ayon sa sanhi ng paghinga. Maaari ka ring kumonsulta gamit ang mga tampok chat ng doktor sa pamamagitan ng SehatQ family health application. I-download ang app sa App Store at Google-play ngayon na!