Pag-iwas para sa Mga Pasyente ng Cervical Cancer na Gumagaling

Pagkatapos sumailalim sa paggamot para sa cervical cancer, may ilang bagay na kailangan mong bigyang pansin upang suportahan ang proseso ng pagbawi, simula sa diyeta, pang-araw-araw na pisikal na aktibidad, hanggang sa mga nauugnay sa sekswal na aktibidad. Ang ilang mga bawal para sa mga nagdurusa ng cervical cancer ay dapat na iwasan, dahil maaari itong hadlangan ang proseso ng pagbawi.

Ang cervical cancer aka cervical cancer ay isang uri ng cancer na kadalasang nararanasan ng mga kababaihan. Maaaring gamutin ang sakit na ito sa pamamagitan ng pag-opera sa pagtanggal ng matris, chemotherapy, radiotherapy, o mga kumbinasyong paggamot.

Mga pag-iwas sa panahon ng pagbawi ng cervical cancer

Isa sa mga bawal para sa mga may cervical cancer ay ang paninigarilyo. Ang panahon ng paggaling sa panahon ng paggamot para sa cervical cancer ay maaaring tumagal ng ilang buwan hanggang taon, depende sa kalubhaan ng sakit. Sa panahon ng paggaling, mayroong ilang mga bawal na kailangang iwasan ng mga nagdurusa sa cervical cancer, tulad ng:

1. Pagkonsumo ng pulang karne at processed meat

Ang pagkain ng malusog at balanseng diyeta ay napakahalaga sa panahon ng paggaling. Ang mga pasyente na mayroon o sumasailalim sa paggamot sa kanser ay pinapayuhan na huwag kumain ng masyadong maraming pulang karne tulad ng karne ng baka o tupa. Sa katunayan, ang lean red meat ay mabuti para sa pagbibigay ng iron, zinc, at bitamina B12 intake. Gayunpaman, kung ito ay labis, ang panganib na magkaroon ng mga sakit kabilang ang kanser sa digestive tract ay tataas. Bilang karagdagan sa pulang karne, pinapayuhan din ang mga pasyente na sumasailalim o tapos nang sumailalim sa cancer therapy na iwasan ang pagkonsumo ng mga processed meat tulad ng sausage, meatballs, at ham.

2. Masyadong gumalaw

Pagkatapos sumailalim sa paggamot para sa cervical cancer tulad ng hysterectomy o pagtanggal ng matris, kakailanganin mong magpahinga ng ilang buwan. Karaniwan, ang pagbawi ay tumatagal ng 6-12 na linggo. Sa pangkalahatan, hindi ka rin pinapayuhan na magmaneho ng 3-8 linggo pagkatapos ng operasyon o magpahinga sa trabaho sa loob ng 8-12 linggo pagkatapos ng operasyon. Ang ilang mga uri ng paggamot para sa cervical cancer ay magpapapagod at manghina, kaya kailangan mong magpahinga.

3. Paninigarilyo

Ang mga taong na-diagnose na may kanser, kabilang ang cervical cancer, ay kailangang huminto sa paninigarilyo. Sa pagtigil sa ugali na ito, maaaring tumaas ang pagkakataong gumaling at mababawasan ang panganib na magkaroon ng iba pang uri ng kanser. Ang pagtigil sa paninigarilyo ay maaari ring mapabuti ang iyong kalusugan upang magkaroon ka ng mas maraming lakas upang mag-ehersisyo at mapanatili ang iyong perpektong timbang.

4. Pag-inom ng alak

Ang pag-inom ng alak ay maaaring tumaas ang panganib ng isang tao na magkaroon ng cancer. Ang mas maraming alkohol na natupok, ang panganib ay tataas din. Kaya sa panahon ng pagbawi, kailangan mong iwasan ang pagkonsumo nito.

5. Makipagtalik kaagad pagkatapos ng paggamot

Ang pakikipagtalik pagkatapos makumpleto ang paggamot sa cervical cancer ay hindi ipinagbabawal. Ngunit kadalasan ay ipapayo ng doktor na maghintay ng ilang linggo hanggang sa bumuti ang kondisyon ng katawan. Lalo na, kung ang paggamot ay operasyon. Samantala, ang iba pang mga uri ng paggamot sa chemotherapy ay maaaring makaapekto sa sekswal na buhay tulad ng pagbaba ng libido at pagkatuyo ng ari. Ang radiotherapy ay maaari ding maging sanhi ng mga pagbabago sa mga pader ng vaginal. Kaya naman, pinapayuhan kang makipag-usap pa sa iyong doktor upang malaman ang pinakamagandang oras para makipagtalik muli at ang mga paraan na maaaring gawin upang maibsan ang mga side effect na ito.

Mga bagay na dapat gawin sa panahon ng paggaling ng cervical cancer

Ang regular na ehersisyo ay mabuti para sa paggaling ng cervical cancer.

• Kumain ng masustansyang pagkain

Ang pagkain ng tama at balanseng nutrisyon sa panahon ng recovery period para sa cervical cancer ay makakatulong na mabawasan ang mga side effect ng paggamot, mabawasan ang panganib ng impeksyon ng katawan, at maging mas malusog ang pakiramdam ng katawan. Ang ilan sa mga pagkain at nutrients na kailangang matugunan ng mga pasyente ng cervical cancer ay kinabibilangan ng mga antioxidant tulad ng bitamina A, C, at E, carbohydrates, malusog na taba, protina, bitamina, mineral, at tubig. Ang pagkain ng maraming gulay at prutas ay makakatulong na matugunan ang iyong pang-araw-araw na pangangailangan sa bitamina at mineral. Samantala, ang mga pagkain na naglalaman ng protina tulad ng mga itlog at nakakatulong na mapanatili ang isang mas matatag na timbang.

• Regular na ehersisyo

Ang regular na pag-eehersisyo sa panahon ng paggaling para sa cervical cancer ay maaaring magbigay ng iba't ibang benepisyo. Sa katunayan, sa panahong ito, ang katawan ay maaaring makaramdam ng panghihina o kakulangan ng enerhiya. Gayunpaman, kahit na ang magaan at simpleng pisikal na aktibidad ay makakatulong. Ang pag-eehersisyo o pagsasagawa ng pisikal na aktibidad ay magpapalakas at magpapasigla sa iyo, madaragdagan ang iyong gana, at makakabawas sa pakiramdam ng stress at depresyon. Ang isang ehersisyo na maaari mong subukan bilang panimula ay ang paglalakad ng 30 minuto. Maaari ka ring magdagdag ng iba pang mga uri ng ehersisyo hangga't ikaw ay higit pang kumunsulta sa manggagamot na doktor.

• Regular na check-up sa doktor

Sa panahon at pagkatapos makumpleto ang paggamot, kailangan mong magkaroon ng regular na check-up sa iyong doktor. Regular na susubaybayan ng doktor ang kondisyon at magsasagawa ng mga regular na pagsusuri bilang pag-asam ng pag-ulit ng cervical cancer. Karaniwang ginagawa ang mga kontrol tuwing tatlo o anim na buwan sa unang dalawang taon. Pagkatapos nito, sa loob ng tatlong taon, ang kontrol ay maaaring gawin tuwing anim na buwan o isang beses sa isang taon depende sa mga tagubilin ng doktor. Sa panahon ng kontrol, maaari mo ring talakayin ang mga epekto ng paggamot na iyong nararamdaman. Magbibigay ang doktor ng karagdagang therapy o ilang mga mungkahi para maibsan ito.

• Humingi ng emosyonal na suporta

Ang maranasan ang cervical cancer ay isang mahirap na bagay at ang mga pasyente ay nangangailangan ng buong suporta mula sa mga tao sa kanilang paligid upang sila ay dumaan sa recovery period ng maayos at masigasig. Maaari ka ring humingi ng emosyonal na suporta mula sa komunidad ng mga kapwa nakaligtas sa cervical cancer. Dahil ang pakikipag-usap at pagkuha ng suporta mula sa mga taong nakaranas na ng iyong pinagdaanan ay maaaring maging lubhang kapaki-pakinabang sa panahon ng pagbawi. [[mga kaugnay na artikulo]] Ang pagkilala sa mga bawal para sa mga nagdurusa ng cervical cancer at iba pang mga bagay na kailangang gawin upang suportahan ang pagpapagaling ay makakatulong sa mga pasyente na malampasan ang kanilang mga araw ng pagbawi nang mas mahusay at malusog. Kung mayroon ka pa ring mga tanong tungkol sa paggamot sa cervical cancer o iba pang kundisyon, maaari kang direktang makipag-usap sa iyong doktor sa pamamagitan ng feature Doctor Chat sa SehatQ health app. Maaari itong i-download nang libre sa App Store at Play Store.