Ang mga probiotic ay kadalasang matatagpuan sa formula ng sanggol. Ang mga probiotic ay kadalasang tinutumbasan ng mga prebiotic para sa mga sanggol. Gayunpaman, sila ay naging dalawang magkaibang bagay. Ano ang pagkakaiba?
Pagkilala sa mga probiotic at prebiotic para sa mga sanggol
Ang Lactobacillus ay isang uri ng probiotic. Ang mga probiotic ay mga kapaki-pakinabang na bakterya para sa kalusugan ng iyong anak. Sa pangkalahatan, ang mga uri ng good bacteria na ginagamit sa probiotics ay:
- Lactobacillus
- Saccharomyces boulardii
- Bifidobacterium
Samantala, ang prebiotics ay isang kapaki-pakinabang na mapagkukunan ng pagkain upang suportahan ang buhay ng probiotics o ang mabubuting bakterya sa katawan ng tao. Ang mga prebiotic ay karaniwang nagmumula sa mga pagkaing mayaman sa fiber.
Mga benepisyo ng probiotics para sa mga sanggol
Ang mga probiotic ay bacteria na itinuturing na nagdadala ng mga benepisyo sa kalusugan ng iyong anak. Kaya, ano ang mga benepisyo?
1. Bawasan ang colic
Ang mga prebiotics para sa mga sanggol ay maaaring mabawasan ang colic Ang balanse ng mabuti at masamang bakterya (microbiota) sa mga sanggol na may colic ay ipinakita na naiiba sa malusog na mga sanggol. Sa colic infants, kilala ang bilang ng mga nakakapinsalang bacteria, tulad ng bacteria na nagdudulot ng pagtatae sa mga sanggol,
Escherichia coli (
E. coli ) higit sa mga sanggol na hindi colic. Hindi lang iyon, ang dami ng bacteria
Lactobacillus Ang mga colic na sanggol ay iniulat din na mas mababa kaysa sa mga normal na sanggol. [[related-article]] Ito ay inilarawan sa pananaliksik na inilathala sa Cochrane Database of Systematic Reviews. Buweno, natuklasan ang pananaliksik mula sa The Journal of Family Practice, na nagbibigay ng mga probiotic na may bakterya
Lactobacillus reuteri nagagawang bawasan ang tagal ng pag-iyak ng sanggol sa panahon ng colic na walang epekto. Sa katunayan, natuklasan din ng pag-aaral na ito na ang tagal ng matinding pag-iyak ay nabawasan ng 50 porsiyento.
2. Dagdagan ang tibay
Nakakatulong ang mga probiotic na mapabuti ang paggana ng immune cells ng sanggol. Sa katunayan, ang pagpapalakas ng immunity ay isa rin sa mga benepisyo ng probiotics para sa mga sanggol. Ang pag-aaral, na inilathala sa Kasalukuyang Opinyon sa Gastroenterology, ay ipinaliwanag na ang mga probiotic ay nagpapabuti sa paggana ng mga immune cell at mga selula na nagpoprotekta sa lining ng bituka. Samakatuwid, ang mga probiotic ay mayroon ding potensyal na mapawi ang mga sakit na nauugnay sa immune response, tulad ng mga allergy sa mga sanggol, eksema, mga impeksyon sa viral, at mga side effect pagkatapos ng pagbabakuna.
3. Malusog na digestive tract
Dahil binabalanse nito ang bilang ng mga bacteria, ang mga probiotic ay angkop para sa panunaw ng sanggol. Ang mga probiotic ay kilala upang balansehin ang bilang ng mga bakterya sa digestive tract. Ito ay tila kapaki-pakinabang para sa paggamot at pagpigil sa pamamaga sa bituka, ayon sa pananaliksik na inilathala sa journal Therapeutic Advances in Gastroenterology. Bilang karagdagan, ang isa pang natuklasan mula sa Kasalukuyang Drug Metabolism ay nagsasaad, ang mga probiotic para sa mga sanggol ay nakakatulong din na pigilan ang paglaki ng bacteria na nagdudulot ng sakit sa pamamagitan ng pagtaas ng gawain ng proteksiyon na lining ng mga bituka. Sa ganoong paraan, ang sanggol ay hindi madaling kapitan ng mga impeksyon sa digestive tract at pagtatae dahil sa mga antibiotic na gamot. Hindi lang iyon. Ang pananaliksik mula sa International Journal of Pediatrics ay nagsasaad, ang balanseng microbiota sa digestive tract ay maaaring mabawasan ang pananakit ng tiyan at makatulong sa pagpapalabas ng mga dumi sa mga sanggol na naninigas o tibi. [[Kaugnay na artikulo]]
4. Ayusin kalooban Poppet
Ang mga probiotics ay nagpapataas ng serotonin para gumanda ang mood ng sanggol. Sinong mag-aakala na ang probiotics para sa mga sanggol ay tila nakakapagpabuti sa mood ng bata? Ang pananaliksik mula sa Annals of General Psychiatry ay nagsasaad, ang mga probiotic na matatagpuan sa digestive tract ng sanggol ay maaaring magpapataas ng serotonin. Ang serotonin ay kapaki-pakinabang para sa paglikha ng isang pakiramdam ng kasiyahan, kasiyahan, at pagsasaayos ng gana at pagtulog. Dating kilala, ang mga probiotic ay maaaring mapabuti ang kalusugan ng pagtunaw. Kung ang digestive tract ng sanggol ay nasa mabuting kondisyon, kung gayon
kalooban gumaling si baby. Samakatuwid, ang produksyon ng serotonin ay tumatakbo nang mahusay. Bukod dito, 90% ng dami ng serotonin sa katawan ay ginawa sa bituka. Huwag magtaka kung ang sanggol ay na-stress o may problema
kalooban ang iba, kadalasang ipinahihiwatig ng mga sakit sa digestive tract, gaya ng pananakit ng tiyan ng sanggol. Bilang karagdagan, ang talamak na paninigas ng dumi sa mga sanggol ay maaari ding maging sanhi ng pagkabalisa at depresyon sa mga sanggol.
Edad ng pagbibigay ng probiotics at prebiotics sa mga sanggol
Ang mga pantulong na pagkain na may probiotic ay maaari lamang ibigay kapag ang mga sanggol ay 6 na buwan at mas matanda. Ang mga probiotic ay hindi dapat ibigay sa mga bagong silang. Ang pagbibigay ng bagong probiotic intake ay maaaring simulan dahil ang sanggol ay 3 buwang gulang pataas. Ito ay nasa anyo pa rin ng suplemento, hindi sa anyo ng solidong pagkain, tulad ng tempeh o yogurt para sa mga sanggol. Ang mga probiotic supplement ay dapat ding ibigay ayon sa reseta ng doktor. Ito ay siyempre batay sa matibay na dahilan. Ang proteksiyon na lining ng maliit na bituka ng isang sanggol ay napaka-bulnerable pa rin. Ang pagbibigay ng probiotics ng masyadong maaga ay maaaring maging sanhi ng probiotic bacteria na aktwal na makahawa sa dugo ng sanggol at maging sanhi ng sepsis. Kung gusto mong magsimulang magbigay ng probiotics para sa mga sanggol at prebiotics sa anyo ng mga solidong pagkain, maaari mo silang bigyan mula sa edad na 6 na buwan. Siguraduhing gagawin mo ang texture sa anyo ng isang sieved slurry o pinong durog na slurry. Gayunpaman, mayroon ding mga sanggol na nangangailangan ng mas maraming probiotic na paggamit, tulad ng:
- Mga sanggol na ipinanganak sa pamamagitan ng Caesarean , dahil ang mga sanggol ay hindi nakakakuha ng probiotics mula sa birth canal tulad ng mga normal na panganganak.
- Mga buntis na kababaihan sa mahinang kalusugan , ang ilang sakit ay nakakaapekto sa balanse ng bacteria na makakaapekto sa fetus.
- Magkaroon ng isang kasaysayan ng mga allergy, dahil ang mga probiotic ay ipinakita na nagpapataas ng kaligtasan sa sakit upang maiwasan ang mga allergy.
- Mga sanggol na madalas umiinom ng antibiotic Ang gamot na ito ay kayang patayin ang mga good bacteria sa katawan.
Patuloy na kumunsulta sa iyong doktor kung gusto mong bigyan ng probiotics o prebiotics ang iyong sanggol.
Pinagmulan ng probiotics at prebiotics para sa mga sanggol
Ang Yogurt ay isa sa mga pantulong na pagkain na mayaman sa probiotics. Ang mga probiotic para sa mga sanggol ay maaaring makuha mula sa kanilang unang pagkain. Para diyan, maaari mong ihalo ang mga ganitong uri ng pagkain bilang pinagmumulan ng probiotics mula sa MPASI:
- Yogurt , gatas na na-ferment ng probiotics Bifidobacterium .
- Tempe , kayang pataasin ang antas ng bacteria Lactobacillus sa digestive tract.
- Mozzarella, cottage at cheddar cheese , naglalaman ng bacteria Lactobacillus
- Atsara ng pipino.
Samantala, ang mga mapagkukunan ng prebiotics ay maaaring makuha mula sa mga pagkaing mayaman sa fiber, tulad ng:
- Asparagus
- saging
- Apple
- damong-dagat
- Oats.
Mga tala mula sa SehatQ
Ang mga probiotic para sa mga sanggol ay may iba't ibang benepisyo. Upang gumana nang mas mahusay, maaari mo ring bigyan ito ng prebiotics para sa mga sanggol. Gayunpaman, siguraduhing ibibigay mo ito sa edad na 3 buwan pataas at bilang pandagdag lamang. Kung sa anyo ng pagkain ng sanggol, ibigay ito sa anyo ng mga solido na pinong dinurog. Palaging kumunsulta sa iyong pediatrician sa pamamagitan ng
makipag-chat sa doktor sa SehatQ family health app kung gusto mong simulan ang pagbibigay ng probiotics at prebiotics. Ito ay kapaki-pakinabang upang maiwasan ang mga epekto na talagang nakakapinsala sa kalusugan ng Little One. Magbibigay ng payo ang doktor kung talagang kailangan ito ng iyong anak o hindi. Bisitahin
Healthy ShopQ upang makakuha ng mga kawili-wiling alok na may kaugnayan sa mga probiotic at iba pang pangangailangan ng sanggol sa bahay.
I-download ang app ngayon sa Google Play at sa Apple Store. [[Kaugnay na artikulo]]
Ang Lactobacillus ay isang uri ng probiotic. Ang mga probiotic ay mga kapaki-pakinabang na bakterya para sa kalusugan ng iyong anak. Sa pangkalahatan, ang mga uri ng good bacteria na ginagamit sa probiotics ay: 
Ang mga prebiotics para sa mga sanggol ay maaaring mabawasan ang colic Ang balanse ng mabuti at masamang bakterya (microbiota) sa mga sanggol na may colic ay ipinakita na naiiba sa malusog na mga sanggol. Sa colic infants, kilala ang bilang ng mga nakakapinsalang bacteria, tulad ng bacteria na nagdudulot ng pagtatae sa mga sanggol, Escherichia coli ( E. coli ) higit sa mga sanggol na hindi colic. Hindi lang iyon, ang dami ng bacteria Lactobacillus Ang mga colic na sanggol ay iniulat din na mas mababa kaysa sa mga normal na sanggol. [[related-article]] Ito ay inilarawan sa pananaliksik na inilathala sa Cochrane Database of Systematic Reviews. Buweno, natuklasan ang pananaliksik mula sa The Journal of Family Practice, na nagbibigay ng mga probiotic na may bakterya Lactobacillus reuteri nagagawang bawasan ang tagal ng pag-iyak ng sanggol sa panahon ng colic na walang epekto. Sa katunayan, natuklasan din ng pag-aaral na ito na ang tagal ng matinding pag-iyak ay nabawasan ng 50 porsiyento. 
Nakakatulong ang mga probiotic na mapabuti ang paggana ng immune cells ng sanggol. Sa katunayan, ang pagpapalakas ng immunity ay isa rin sa mga benepisyo ng probiotics para sa mga sanggol. Ang pag-aaral, na inilathala sa Kasalukuyang Opinyon sa Gastroenterology, ay ipinaliwanag na ang mga probiotic ay nagpapabuti sa paggana ng mga immune cell at mga selula na nagpoprotekta sa lining ng bituka. Samakatuwid, ang mga probiotic ay mayroon ding potensyal na mapawi ang mga sakit na nauugnay sa immune response, tulad ng mga allergy sa mga sanggol, eksema, mga impeksyon sa viral, at mga side effect pagkatapos ng pagbabakuna. 
Dahil binabalanse nito ang bilang ng mga bacteria, ang mga probiotic ay angkop para sa panunaw ng sanggol. Ang mga probiotic ay kilala upang balansehin ang bilang ng mga bakterya sa digestive tract. Ito ay tila kapaki-pakinabang para sa paggamot at pagpigil sa pamamaga sa bituka, ayon sa pananaliksik na inilathala sa journal Therapeutic Advances in Gastroenterology. Bilang karagdagan, ang isa pang natuklasan mula sa Kasalukuyang Drug Metabolism ay nagsasaad, ang mga probiotic para sa mga sanggol ay nakakatulong din na pigilan ang paglaki ng bacteria na nagdudulot ng sakit sa pamamagitan ng pagtaas ng gawain ng proteksiyon na lining ng mga bituka. Sa ganoong paraan, ang sanggol ay hindi madaling kapitan ng mga impeksyon sa digestive tract at pagtatae dahil sa mga antibiotic na gamot. Hindi lang iyon. Ang pananaliksik mula sa International Journal of Pediatrics ay nagsasaad, ang balanseng microbiota sa digestive tract ay maaaring mabawasan ang pananakit ng tiyan at makatulong sa pagpapalabas ng mga dumi sa mga sanggol na naninigas o tibi. [[Kaugnay na artikulo]] 
Ang mga probiotics ay nagpapataas ng serotonin para gumanda ang mood ng sanggol. Sinong mag-aakala na ang probiotics para sa mga sanggol ay tila nakakapagpabuti sa mood ng bata? Ang pananaliksik mula sa Annals of General Psychiatry ay nagsasaad, ang mga probiotic na matatagpuan sa digestive tract ng sanggol ay maaaring magpapataas ng serotonin. Ang serotonin ay kapaki-pakinabang para sa paglikha ng isang pakiramdam ng kasiyahan, kasiyahan, at pagsasaayos ng gana at pagtulog. Dating kilala, ang mga probiotic ay maaaring mapabuti ang kalusugan ng pagtunaw. Kung ang digestive tract ng sanggol ay nasa mabuting kondisyon, kung gayon kalooban gumaling si baby. Samakatuwid, ang produksyon ng serotonin ay tumatakbo nang mahusay. Bukod dito, 90% ng dami ng serotonin sa katawan ay ginawa sa bituka. Huwag magtaka kung ang sanggol ay na-stress o may problema kalooban ang iba, kadalasang ipinahihiwatig ng mga sakit sa digestive tract, gaya ng pananakit ng tiyan ng sanggol. Bilang karagdagan, ang talamak na paninigas ng dumi sa mga sanggol ay maaari ding maging sanhi ng pagkabalisa at depresyon sa mga sanggol. 
Ang mga pantulong na pagkain na may probiotic ay maaari lamang ibigay kapag ang mga sanggol ay 6 na buwan at mas matanda. Ang mga probiotic ay hindi dapat ibigay sa mga bagong silang. Ang pagbibigay ng bagong probiotic intake ay maaaring simulan dahil ang sanggol ay 3 buwang gulang pataas. Ito ay nasa anyo pa rin ng suplemento, hindi sa anyo ng solidong pagkain, tulad ng tempeh o yogurt para sa mga sanggol. Ang mga probiotic supplement ay dapat ding ibigay ayon sa reseta ng doktor. Ito ay siyempre batay sa matibay na dahilan. Ang proteksiyon na lining ng maliit na bituka ng isang sanggol ay napaka-bulnerable pa rin. Ang pagbibigay ng probiotics ng masyadong maaga ay maaaring maging sanhi ng probiotic bacteria na aktwal na makahawa sa dugo ng sanggol at maging sanhi ng sepsis. Kung gusto mong magsimulang magbigay ng probiotics para sa mga sanggol at prebiotics sa anyo ng mga solidong pagkain, maaari mo silang bigyan mula sa edad na 6 na buwan. Siguraduhing gagawin mo ang texture sa anyo ng isang sieved slurry o pinong durog na slurry. Gayunpaman, mayroon ding mga sanggol na nangangailangan ng mas maraming probiotic na paggamit, tulad ng: 
Ang Yogurt ay isa sa mga pantulong na pagkain na mayaman sa probiotics. Ang mga probiotic para sa mga sanggol ay maaaring makuha mula sa kanilang unang pagkain. Para diyan, maaari mong ihalo ang mga ganitong uri ng pagkain bilang pinagmumulan ng probiotics mula sa MPASI: 
