Ang turmeric ay isang pampalasa sa pagluluto na maraming benepisyo. Ang kulay kahel na pampalasa na ito ay kadalasang ginagamit upang gamutin ang iba't ibang karamdaman, kabilang ang mga problema sa tiyan at hindi pagkatunaw ng pagkain. Sa katunayan, hindi kakaunti ang gumagamit ng turmeric para sa acid ng tiyan. Kaya, epektibo ba ang paggamit ng turmeric para sa acid ng tiyan?
Tumataas ang turmeric para sa tiyan acid, effective ba talaga?
Sa tradisyunal na gamot na Tsino, ang turmeric ay kadalasang ginagamit upang gamutin ang sakit sa arthritis at mapabuti ang regla. Hindi lamang iyon, ang pampalasa na ito ay malawak ding ginagamit upang mapabuti ang panunaw at paggana ng atay. Siyempre ito ay hindi walang dahilan. Ang dahilan ay, ang turmeric ay may anti-inflammatory at antioxidant compounds. Bilang karagdagan, ang turmerik ay naglalaman ng isang aktibong sangkap sa anyo ng curcumin. Ang curcumin ay isang polyphenol antioxidant na may malakas na antiviral, antibacterial, at anticancer na kakayahan. Ang materyal na ito ay itinuturing na makapagbibigay ng mga benepisyo ng turmerik para sa acid reflux.
Ang turmeric ay pinaniniwalaang may antioxidant at anti-inflammatory properties. Ayon sa isang pag-aaral na inilathala sa Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition, acid reflux disease at acid reflux o
gastroesophageal reflux (GERD) ay maaaring sanhi ng pamamaga at oxidative stress. Sa pag-aaral na ito, iminungkahi na ang GERD ay dapat tratuhin ng mga antioxidant at anti-inflammatory agent. Samantala, ang mga resulta ng iba pang mga pag-aaral ay nagpapakita na ang anti-inflammatory effect ng curcumin ay maaaring makatulong na maiwasan ang pamamaga ng esophagus (esophagus). Gayunpaman, kailangan ang karagdagang siyentipikong pananaliksik upang makita ang epekto nito sa ibang bahagi ng digestive tract. Ang turmeric at curcumin extract ay sinasabing may antioxidant at anti-inflammatory properties. Samakatuwid, ang turmeric para sa acid reflux ay sinasabing nakakatulong na mapawi ang mga sintomas ng GERD. Sa kabila ng maraming pag-aangkin ng mga benepisyo ng turmeric para sa tiyan acid, ang pagiging epektibo ng turmerik para sa tiyan acid sa mga tao ay nangangailangan pa rin ng karagdagang pananaliksik. Ang dahilan ay, walang maraming pag-aaral na nakatuon sa acid reflux disease, kaya kailangan pa rin ng siyentipikong ebidensya ng bisa nito sa mga tao. Samakatuwid, kailangan mong maging mas maingat sa paggamit nito. Kung kinakailangan, kumunsulta muna sa iyong doktor bago gumamit ng turmeric para sa acid sa tiyan.
Ang panganib ng mga side effect ng pagkonsumo ng turmeric para sa tiyan acid na maaaring lumitaw
Ang turmeric ay isang natural na pampanipis ng dugo. Samakatuwid, hindi ka dapat uminom ng turmerik para sa acid sa tiyan kung umiinom ka ng mga pampalabnaw ng dugo. Totoo rin ito para sa iyo na sasailalim sa operasyon sa malapit na hinaharap. Bilang karagdagan, ang turmerik ay maaaring magpababa ng asukal sa dugo, magpababa ng presyon ng dugo, at magpalala ng mga problema sa gallbladder. Ang ilang mga tao ay nag-uulat din na ang turmerik ay maaaring talagang magpalala ng acid reflux. Maaaring dahil ito sa maanghang na lasa. Ang pagkonsumo ng turmerik sa mahabang panahon o sa mataas na dosis ay maaaring magpataas ng panganib ng hindi pagkatunaw ng pagkain, pagduduwal, at pagtatae. Kung nararanasan mo ang kondisyong ito, dapat mong ihinto ang pagkonsumo ng turmerik para sa acid sa tiyan. Ang mga babaeng buntis o nagpapasuso ay hindi dapat gumamit ng turmerik sa labis na dami. Sa alinmang paraan, hindi ka dapat kumonsumo ng mas maraming turmerik kaysa sa halagang karaniwan mong ginagamit sa pagluluto. Bilang karagdagan, ang pagkonsumo ng turmerik para sa acid sa tiyan ay maaaring maging sanhi ng mga reaksiyong alerdyi sa ilang mga tao. Kung nakakaranas ka ng mga sintomas, tulad ng pangangati, mabilis na tibok ng puso, o kahirapan sa paghinga pagkatapos uminom ng turmeric para sa acid sa tiyan, ihinto kaagad ang paggamit nito. Kumonsulta kaagad sa doktor kung magpapatuloy ang mga sintomas na ito.
Paano gamitin ang turmeric para sa tumaas na acid sa tiyan na ligtas
Bagama't may maliit na katibayan na ang turmeric ay maaaring gamutin ang acid reflux, kung gusto mong subukan ang pagkonsumo ng turmerik para sa tiyan acid, ito ay talagang maayos. Maraming tao ang maaaring uminom ng turmeric nang maayos sa anyo ng pagkain at suplemento. Gayunpaman, ang mga benepisyo ng turmeric para sa acid sa tiyan ay maaaring mahirap makuha kung ubusin mo ito sa pamamagitan ng pagproseso nito sa tsaa. Talaga, hindi ma-absorb ng katawan ng maayos ang nilalaman ng turmeric o curcumin dahil mabilis itong na-metabolize sa atay at bituka. Samakatuwid, kailangan ang piperine upang mapataas ang pagsipsip ng curcumin sa katawan. Ang piperine ay matatagpuan sa itim na paminta. Kung pipiliin mong kumuha ng turmeric supplement, kung gayon ito ay pinakamahusay na tingnan kung mayroong black pepper extract sa supplement o wala. Hindi lamang iyon, may ilang bagay na kailangan mong gawin bilang isang ligtas na paraan upang magamit ang turmeric para sa acid sa tiyan, lalo na:
- Gumamit ng turmeric para sa acid sa tiyan na may itim na paminta o pumili ng suplemento na naglalaman ng piperine para sa pinakamainam na resulta.
- Ang turmerik ay maaaring kumilos bilang pampanipis ng dugo. Hindi ka dapat uminom ng turmerik na may mga pampanipis ng dugo o mga gamot na anticoagulant.
- Huwag uminom ng turmerik ng higit sa 1,500 milligrams o higit pa bawat araw.
Ang tagumpay ng paggamot sa GERD ay hindi lamang nakasalalay sa mga gamot na natupok, kundi pati na rin ang pamumuhay na kailangang baguhin. Halimbawa, masanay sa pagkain ng kaunti ngunit madalas, iwasan ang mga pagkaing nagpapalitaw sa pagtaas ng acid sa tiyan, huwag humiga pagkatapos kumain, huminto sa paninigarilyo, at huwag gumamit ng masikip na damit upang maiwasan ang pagpindot sa bahagi ng tiyan. Maaaring tumagal ng ilang linggo upang makita kung ang turmeric para sa acid reflux ay makakatulong na mapawi ang iyong mga sintomas o hindi. Kung hindi bumuti o lumalala ang iyong mga sintomas, itigil kaagad ang paggamit at kumunsulta sa doktor. Kadalasan ang doktor ay maaaring magreseta ng isang acid reflux na gamot na maaaring mabili sa isang parmasya o tindahan ng gamot, tulad ng mga antacid,
mga inhibitor ng proton pump, o H2
blocker. [[Kaugnay na artikulo]]
Mga tala mula sa SehatQ
Bagama't mayroon itong iba't ibang benepisyo sa kalusugan, ang mga benepisyo ng turmeric para sa acid sa tiyan ay nangangailangan pa rin ng karagdagang pananaliksik upang makita ang pagiging epektibo nito. Bukod dito, ang pinakamahalagang bagay ay ang turmerik para sa acid sa tiyan ay hindi inilaan upang palitan ang mga gamot sa acid sa tiyan na ibinigay ng mga doktor. Kung gusto mong gumamit ng turmeric para sa acid reflux, gawin itong ligtas sa mga paraan sa itaas. Kung hindi humupa ang mga sintomas, agad na kumunsulta sa doktor upang makakuha ng tamang paggamot.
Ang turmeric ay pinaniniwalaang may antioxidant at anti-inflammatory properties. Ayon sa isang pag-aaral na inilathala sa Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition, acid reflux disease at acid reflux o gastroesophageal reflux (GERD) ay maaaring sanhi ng pamamaga at oxidative stress. Sa pag-aaral na ito, iminungkahi na ang GERD ay dapat tratuhin ng mga antioxidant at anti-inflammatory agent. Samantala, ang mga resulta ng iba pang mga pag-aaral ay nagpapakita na ang anti-inflammatory effect ng curcumin ay maaaring makatulong na maiwasan ang pamamaga ng esophagus (esophagus). Gayunpaman, kailangan ang karagdagang siyentipikong pananaliksik upang makita ang epekto nito sa ibang bahagi ng digestive tract. Ang turmeric at curcumin extract ay sinasabing may antioxidant at anti-inflammatory properties. Samakatuwid, ang turmeric para sa acid reflux ay sinasabing nakakatulong na mapawi ang mga sintomas ng GERD. Sa kabila ng maraming pag-aangkin ng mga benepisyo ng turmeric para sa tiyan acid, ang pagiging epektibo ng turmerik para sa tiyan acid sa mga tao ay nangangailangan pa rin ng karagdagang pananaliksik. Ang dahilan ay, walang maraming pag-aaral na nakatuon sa acid reflux disease, kaya kailangan pa rin ng siyentipikong ebidensya ng bisa nito sa mga tao. Samakatuwid, kailangan mong maging mas maingat sa paggamit nito. Kung kinakailangan, kumunsulta muna sa iyong doktor bago gumamit ng turmeric para sa acid sa tiyan. 
