Ang estrogen ay isang hormone na kasingkahulugan ng kababaihan. Gayunpaman, ang mga lalaki ay mayroon ding hormone estrogen sa kanilang mga katawan. Ang mga hormonal imbalances, tulad ng labis na estrogen sa mga lalaki ay maaaring magkaroon ng mga epekto sa kalusugan, tulad ng kapansanan sa fertility, paglaki ng dibdib, at kahit na mga emosyonal na problema tulad ng depression.
Ang epekto ng labis na estrogen sa mga lalaki
Ang mga normal na antas ng hormone estrogen sa mga lalaki ay naiiba, depende sa kanilang edad, lalo na:
- Prepubertal: hindi natukoy – 16 pg/ml
- Pagbibinata: hindi natukoy – 60 pg/ml
- Pang-adultong lalaki: 10-60 pg/ml
Ang mga hormone ay gumagana tulad ng isang laro ng seesaw. Ang antas ay kailangang mapanatili at maaari itong maging peligroso kung sakaling magkaroon ng kawalan ng timbang. Ang sobrang estrogen sa mga lalaki ay lumampas sa dami ng testosterone na maaaring humantong sa ilang mga problema sa kalusugan, tulad ng:
Mga problema sa pagkamayabong
Ang tungkulin ng hormone na estrogen ay tumulong sa paggawa ng malusog na tamud. Kapag ang mga antas ng estrogen ay masyadong mataas, ang mga antas ng tamud ay maaaring bumaba at maging sanhi ng isang lalaki na magkaroon ng mga problema sa pagkamayabong.
Pina-trigger din ng estrogen ang paglaki ng tissue ng dibdib. Kaya naman ang mga lalaking may masyadong mataas na antas ng estrogen ay maaaring magkaroon ng mas malalaking suso (gynecomastia).
Ang estrogen ay gumaganap ng isang papel sa proseso ng pagtayo. Ang mga antas ng estrogen na masyadong mataas ay maaaring maging sanhi ng kahirapan ng isang lalaki sa pagtayo o pagpapanatili nito.
Ang pangingibabaw ng estrogen sa katawan ng lalaki ay naglalagay sa kanya sa panganib para sa pag-trigger ng pagbara ng mga daluyan ng dugo
stroke Ang isang kamakailang pag-aaral ng researcher na si Jaime Rosenberg noong kalagitnaan ng 2018 ay nagsabi na ang mataas na antas ng male hormone estrogen ay maaaring mag-trigger ng migraines. Sa 39 na lalaki na nag-aral at nakaranas ng migraine 3 beses sa isang linggo, nalaman na ang kanilang estrogen level ay umabot sa 97 pg/ml. Bilang karagdagan, ang mga antas ng testosterone ng mga lalaki ay bumaba din sa loob ng 24 na oras bago makaranas ng migraine. Nakakaramdam din sila ng pagod, walang ganang kumain, at nahihirapang mag-concentrate. Sa katunayan, ang kundisyong ito ay maaaring mag-trigger ng mga emosyonal na kaguluhan na kadalasang humahantong sa stress at depresyon. [[Kaugnay na artikulo]]
Mga function ng male hormone estrogen
Tulad ng mga babae, ang mga lalaki ay gumagawa din ng hormone na estrogen. Sa mga kababaihan, ang hormone estrogen ay nagsisilbing ilabas ang mga katangian ng babae at kontrolin ang reproductive function. Sa mga lalaki, ang hormon estrogen ay kapaki-pakinabang para sa pagkontrol ng testosterone, pag-regulate ng paggana ng utak, pagpapanatili ng malusog na buto at balat, upang matiyak na ang sekswal na function ng isang lalaki ay nananatiling pinakamainam. Ang hormon estrogen ay gumaganap din ng isang papel sa pag-regulate ng paggana ng puso at pagtiyak na ang kolesterol ay nananatili sa normal na antas. Gayunpaman, kung minsan ang mga antas ng estrogen ay maaaring maging hindi balanse, alinman sa masyadong mataas o masyadong mababa. Ang ilan sa mga sanhi ng hormone estrogen ay nagiging hindi balanse sa mga lalaki, kabilang ang:
Ang mga kondisyon ng pagtanda sa mga lalaki ay maaaring mag-trigger ng pagtaas sa produksyon ng enzyme
aromatase, ang enzyme na gumagana upang i-convert ang testosterone sa estrogen. Sa mga matatandang lalaki, kung minsan ang function na ito ay hindi na optimal. Iyon ang dahilan kung bakit ang mga matatandang tao ay maaaring may mas mataas na antas ng hormone estrogen kaysa sa testosterone.
Paghina ng mass ng kalamnan
Ang pagkawala ng mass ng kalamnan at akumulasyon ng fat tissue sa katawan ng mga lalaki ay kadalasang nangyayari kapag sila ay umabot na sa katandaan. Ang matabang tissue na ito ay nag-iimbak ng aromatase, na nagpapalit ng testosterone sa estrogen. Hindi lamang iyon, ang fat tissue ay isa ring imbakan ng estradiol. Ang parehong mga bagay na ito ay nagdaragdag ng panganib ng pagtaas ng produksyon ng male hormone estrogen.
Ang mga lalaking tumatanggap ng artipisyal na testosterone injection therapy ay maaaring aktwal na mag-trigger ng mataas na antas ng estrogen sa kanilang mga katawan. Mayroong isang cycle na patuloy na nangyayari kapag ang mga hormone ay nawalan ng balanse. Ang utak at testes ay talagang iniisip na ang katawan ay may sapat na testosterone at hindi na kailangang gumawa ng higit pa. [[Kaugnay na artikulo]]
Panatilihin ang antas ng estrogen sa mga lalaki
Bago magsagawa ng isang serye ng karagdagang paggamot, ang mga lalaking nakakaranas ng kawalan ng timbang sa paggana ng hormone estrogen ay maaaring sumailalim sa isang diyeta na diyeta. Ang ilang mga uri ng pagkain na maaaring mabawasan ang labis na estrogen sa mga lalaki ay kinabibilangan ng:
- Mga gulay na mayaman sa mineral at mataas sa fiber (broccoli, repolyo, cauliflower, kale)
- magkaroon ng amag
- Pulang alak
- Flaxseeds
- trigo
Hindi gaanong mahalaga, lalo na para sa mga lalaking napakataba, ang pagbaba ng timbang ay maaaring makatulong sa pagpapababa ng mga antas ng estrogen. Tandaan, ang fat tissue sa katawan ay gumagawa ng labis na estrogen. Kapag ang estrogen hormone ay nananatiling mataas kahit na ang mga serye sa itaas ng mga pagkain sa diyeta ay naisagawa na, oras na upang kumonsulta sa isang doktor. Sa ganitong paraan, malalaman ng mga doktor kung ano ang mga nag-trigger at kung paano pinakamahusay na i-target ang paggamot. Gayunpaman, ang mga antas ng estrogen sa mga lalaki na masyadong mababa ay mayroon ding mga negatibong epekto, tulad ng pagbaba ng sekswal na pagnanais sa pagkawala ng buto (osteoporosis). Kung upang mas mababa ang antas ay dapat mong iwasan ang mga pagkaing nasa itaas, kung paano pataasin ang antas ng estrogen sa mga lalaki ay ang pagkonsumo ng mga pagkain at suplemento, tulad ng:
- Soybeans
- Flaxseeds
- B bitamina
- Bitamina D
- DHEA
Upang malaman ang higit pa tungkol sa male hormone estrogen, maaari mong
kumunsulta sa pinakamahusay na doktorsa SehatQ family health app. I-download ngayon sa
App Store at Google Play.
