Hindi tulad ng mga daliri, madalas na minamaliit ang paggana ng mga buto ng paa. Sa katunayan, ang mga buto ng paa ay may mahalagang papel din sa buhay, lalo na sa paggawa sa iyo na mas komportable at aktibo. Ang istraktura ng buto ng mga paa ay talagang katulad ng sa mga kamay. Ang mga binti lang ang pundasyon ng bigat mo para mas malakas at mahirap igalaw ang nature ng buto. Ang mga buto sa mga daliri ng paa ay kilala bilang mga phalanges, na mayroong 14 na vertebrae. Ang mga daliri ng paa ay naglalaman ng tatlong phalanges, katulad ng proximal (likod), gitna, at distal (harap), maliban sa hinlalaki na binubuo lamang ng dalawang phalanges (proximal at distal). Ang mga butong ito ay nilikha upang magtulungan habang naglalakad ka. Gayunpaman, tulad ng mga buto sa pangkalahatan, ang mga buto ng daliri ay maaari ding mabali at magdulot ng pananakit, at makagambala sa paggana ng paa mismo.
Ano ang mga tungkulin ng mga buto ng paa?
Maaaring hindi mo talaga nararamdaman ang mga benepisyo ng mga buto ng daliri kapag nakatayo, lalo na kung mayroon kang kumpletong anatomy ng paa o walang mga abnormalidad sa mga buto ng binti. Sa halip, mararamdaman mo ang paggana ng buto ng daliri na ito kapag kailangan mong tumayo sa isang static na posisyon sa isang binti. Katulad nito, kapag kailangan mong lumipat, tulad ng paglalakad o pagtakbo. Ang pag-andar ng mga buto ng daliri sa paa sa kabuuan, kabilang ang:
Kapag naglalakad ka, sinusuportahan ng iyong mga daliri ang iyong timbang. Ang lahat ng limang daliri ay gumaganap ng parehong papel, tanging ang pinakamabigat na trabaho ng pagsuporta sa timbang ng katawan (75 porsiyento) ay sa hinlalaki ng paa. Ito ang dahilan kung bakit mahihirapan kang maglakad kung may problema ka sa iyong hinlalaki sa paa.
Panatilihin ang balanse habang naglalakad
Ang pag-andar ng daliring ito ay nauugnay sa kakayahan ng hinlalaki na suportahan ito, lalo na kapag humakbang ka pasulong o paatras. Habang nagsisimulang yumuko ang iyong mga daliri bilang paghahanda sa iyong hakbang, ang natitirang bahagi ng iyong paa ay titigas, na ginagawang mas madali para sa iyo na igalaw ang iyong paa. Ang prosesong ito ay kilala bilang mekanismo ng windlass. Kung ang mekanismong ito ay nabalisa, kung gayon ang balanse kapag naglalakad ay nabalisa din, na nagdudulot sa iyo ng sakit o kakulangan sa ginhawa kapag naglalakad. Ito ang dahilan kung bakit kailangan mong matutong maglakad muli kung ikaw ay naputulan ng paa, lalo na sa hinlalaki.
Nagbibigay ng flexibility
Ang isa sa mga dahilan kung bakit ang mga buto ng daliri ng paa ay may napakaraming vertebrae ay upang magbigay ng flexibility kapag naglalakad ka. Ang mga nababaluktot na daliri sa paa ay madaling umangkop sa hindi pantay na lupa, kaya hindi ka madaling masugatan. [[Kaugnay na artikulo]]
Kapag ang paggana ng mga buto ng mga daliri sa paa ay nabalisa
Bagama't hindi sila kasinghaba ng iba pang mga buto, ang mga buto ng paa ay maaari ding mabali. Ang kundisyong ito ay inuri pa bilang isang karaniwang problema na maaaring makagambala sa paggana mismo ng buto ng daliri ng paa. Karamihan sa mga bali ng paa ay sanhi ng isang pinsala, tulad ng pagkahulog mula sa isang mabigat na bagay sa daliri ng paa. Maaari mo ring baliin ang iyong daliri sa paa habang naglalaro ng ilang sports, gaya ng soccer o kapag naaksidente ka na nabali ang iyong daliri. Kung mayroon kang sakit tulad ng osteoporosis, ang iyong mga daliri sa paa ay madaling mabali dahil sa mga bagay na walang kabuluhan, tulad ng pagsusuot ng masikip na sapatos. Kapag nabali ang iyong buto sa daliri ng paa, mararamdaman mo ang pananakit, pamamaga, paninigas, pasa, pagbabago sa hugis ng iyong daliri, at hirap sa paglalakad. Huwag pansinin ang mga sintomas ng bali ng daliri, lalo na kung ang kondisyon ay nakagambala sa paggana ng buto ng daliri bilang suporta, balanse, at kakayahang umangkop kapag naglalakad. Kung ang mga sintomas ng bali ng daliri ng paa ay hindi masyadong malala, maaari mo itong pagalingin sa iyong sarili sa bahay. Mga paraan na maaari mong gawin, ito ay ipahinga ang nasugatan na daliri ng paa, i-compress ang lugar na pakiramdam ng basag ng yelo o malamig na tubig, bendahe ang nasugatan na daliri, at iposisyon ang paa na mas mataas kaysa sa posisyon ng katawan. Huwag mag-antala upang magpatingin sa doktor kung ang mga sintomas na iyong nararamdaman ay hindi mabata. Ang matinding bali sa daliri ng paa na hindi agad ginagamot ng isang orthopedic na doktor ay maaaring magdulot ng mga komplikasyon, tulad ng mga pinsala sa kuko, bali ng daliri ng paa, mga impeksiyon, mga deformidad ng paa, hanggang arthritis.
