Itigil ang Pang-aapi Ngayon sa 9 na Paraan na Ito!

Kalusugan
Bullying o ang pananakot ay hindi isang isyu na dapat balewalain. kasi, pambu-bully maaaring maapektuhan ng masama ang akademikong tagumpay, buhay panlipunan, gayundin ang pisikal at mental na kalusugan ng mga bata. Tumigil ka pambu-bully ngayon din sa mga sumusunod na mabisang paraan.

Tumigil ka pambu-bully sa iba't ibang paraan upang malampasan ang pambu-bully na ito

Bullying maiiwasan kung ang mga bata, magulang, at paaralan ay handang makipagtulungan. Para sa mga magulang, maaari kang kumilos at gumawa ng iba't ibang paraan upang makayanan pambu-bully sa ibaba nito.

1. Magbigay ng suporta sa mga bata

Ang unang bagay na dapat gawin ng mga magulang ay humintopambu-bully ay nakikipag-usap sa bata, lalo na kung siya ay biktima pambu-bully. Subukang maging mas sensitibo sa damdamin ng iyong anak at ipakita ang iyong pangangalaga bilang magulang sa pamamagitan ng mga salita at kilos. Bagaman maaaring hindi mo malutas ang problema pambu-bully nararanasan ng mga bata, mahalagang malaman nila na lagi silang inaalagaan at sinusuportahan ng kanilang mga magulang sa lahat ng sitwasyon.

2. Maging mabuting huwaran

Bullying ay pag-uugali na ginagaya ng mga bata sa iba. Kadalasan, susundin ng bata ang pag-uugali pambu-bully mula sa matatanda. Kaya naman, pinapayuhan kang palaging maging mabuting huwaran bilang paraan upang maiwasan pambu-bully. Ipakita ang mga positibong katangian at pag-uugali sa mga bata mula sa murang edad.

3. Bigyan ang mga bata ng kaalaman tungkol sa pambu-bully

Itigil ang pambu-bullysa pamamagitan ng pagbibigay sa mga bata ngpambu-bullymismo.Hanggang ngayon, may mga bata pa rin na hindi marunong humarap sa bullying. Pagbibigay ng kaalaman sa mga bata tungkol sa pambu-bully ay maaaring maging isang epektibong paraan upang harapin ang pambu-bully sa iyong kapaligiran. Ang mga magulang o guro ay pinapayuhan na makipag-usap nang hayagan tungkol sa mga isyu pambu-bully. Bilang karagdagan, huwag kalimutang sabihin sa iyong mga anak kung paano ito maiiwasan pambu-bully, tulad ng pag-unawa kung anong pag-uugali ang kasama sa bullying para maiwasan nila ito. Hindi lamang ang mga bata, mga guro at mga magulang ay kailangan ding maging kagamitan sa kaalaman tungkol sa pambu-bully. Maaari nitong ipaalam sa kanila kung ano ang gagawin kung may nangyaring insidente pambu-bully nangyayari sa paligid niya.

4. Magtatag ng isang stop.komunidad pambu-bully

Magtatag ng isang stop.komunidad pambu-bully sa bahay o sa paaralan ay maaaring maging isang paraan upang harapin ang pambu-bully. Ngunit tandaan, dapat mayroong maraming mga partido na lumahok sa komunidad na ito, tulad ng:
  • Mag-aaral
  • Magulang
  • Guro
  • Student shuttle driver
  • Doktor sa paaralan
  • Tagabantay ng kantina.
Sa ganoong paraan, ang iyong preventive efforts sa pakikipaglaban pambu-bully maaaring maging mas epektibo dahil maraming partido ang tumutulong.

5. Turuan ang mga bata na lumaban pambu-bully

Ayon sa American Psychological Association (APA), kailangan ding turuan ng mga magulang ang kanilang mga anak na lumaban pambu-bully kung siya ay kaharap sa salarin. Ang pakikipaglaban ay hindi nangangahulugan ng pagkakaroon ng pisikal na aksyon, ngunit maaari rin itong sa anyo ng pagwawalang-bahala sa may kasalanan. pambu-bully. Hindi lamang iyon, tulungan ang bata na maglakas-loob na magreklamo sa isang kaibigan o guro kung siya ay maging biktima pambu-bully.

6. Hayaang gawin ng bata ang kanyang libangan

Ayon sa website ng Stop Bullying, pinapayuhan ang mga magulang na hayaan ang kanilang mga anak na gumawa ng mga positibong libangan. Ito ay pinaniniwalaan na magpapatibay ng tiwala sa sarili ng isang bata, makatutulong sa kanya na magkaroon ng mga bagong kaibigan, at maiwasan silang maging mga salarin o biktima. pambu-bully.

7. Lumikha ng mapagmahal na kapaligiran sa tahanan

Gaya ng nalalaman, gagayahin ng mga bata ang ugali ng kanilang mga magulang. Kung ang mga magulang ay gumawa ng karahasan sa bahay, kung gayon ang mga bata ay maaaring gayahin ito sa labas ng tahanan. Samakatuwid, lumikha ng isang mapagmahal na kapaligiran sa tahanan upang magaya ng mga bata ang positibong pag-uugali kapag kasama nila ang kanilang mga kaibigan.

8. Pagtulong sa mga may kasalanan pambu-bully para matigil na ang kanyang masamang ugali

Huwag tumingin sa may kagagawanpambu-bullysa isang mata, tulungan mo sila na umunlad.Huwag tumutok lang sa biktimapambu-bully, salarin pambu-bully kailangan din ng tulong upang matigil ang paggawa ng masamang pag-uugali. Subukan mong kausapin ang may kasalanan pambu-bully at turuan sila tungkol sa empatiya at pagtitiwala. Ituro din na ang pag-uugali na kanilang ginagawa ay kasama sa aksyon pambu-bully na maaaring makapinsala sa ibang tao.

9. Hilingin sa mga nakasaksi na huwag matakot na mag-ulat ng mga kaso pambu-bully

Minsan, ang nakasaksi sa kaso pambu-bully sa harap ng kanilang mga mata, nakakaramdam ng takot o walang awtoridad na gumawa ng kaso pambu-bully ang. Kaya naman, pinapayuhan ang paaralan o mga magulang na himukin ang mga tao na magpatotoo pambu-bully mag-ulat sa homeroom teacher. Tandaan, kung tatahimik ka habang pinapanood ang aksyon pambu-bully, ang masamang gawi na ito ay patuloy na laganap. Samakatuwid, huwag matakot na mag-ulat ng mga kaso pambu-bully sa mga karampatang awtoridad. [[Kaugnay na artikulo]]

Mga tala mula sa SehatQ

Itigil ang pambu-bully ngayon sa iba't ibang paraan sa itaas. Ang mga magulang, mga anak, at mga awtoridad ay dapat magtulungan sa pagpigil at pagtagumpayan ng pambu-bully na pag-uugali sa kanilang kapaligiran upang wala nang mapinsalang biktima. Kung mayroon kang anumang mga katanungan tungkol sa pagiging magulang, huwag mag-atubiling magtanong sa isang doktor sa SehatQ family health app nang libre. I-download ito sa App Store o Google Play ngayon!