Iba't ibang paraan ang maaaring gawin para linisin ang bituka at lason, isa sa mga kontemporaryong paraan ay ang paggawa ng coffee enemas. Narinig mo na ba ang katagang iyon? O nagawa mo na ba? Ang coffee enemas ay isang alternatibong pamamaraan ng gamot sa pamamagitan ng pagpasok ng likido ng kape sa malaking bituka sa pamamagitan ng anus upang makatulong na alisin ang mga lason. Ito ay batay sa paniniwala na ang kape ay maaaring pasiglahin ang paggalaw sa bituka upang ilabas ang mga dumi ng pagkain. Gayunpaman, bago mo subukan ang isang coffee enema, dapat mong malaman ang mga intricacies sa likod ng pamamaraang ito. Ang dahilan, ang coffee enemas ay maaari ding magdulot ng malubhang problema sa iyong katawan.
Ang mga claim para sa mga benepisyo ng coffee enemas ay napatunayang siyentipiko?
Ang mga enemas ng kape ay unang nagmula sa isang Aleman na doktor na nagngangalang Max Gerson noong unang bahagi ng 1990s. Sa oras na iyon, sinusubukan ni Max na makahanap ng isang paraan upang gamutin ang kanser na sa kalaunan ay nabuo sa pamamagitan ng paghahanap ng pamamaraan ng coffee enema. Ngayon, ang mga enemas ng kape ay mas malawak na ginagamit upang gamutin ang mga problema sa pagtunaw, tulad ng paninigas ng dumi at paninigas ng dumi. Bilang karagdagan, ang pamamaraang ito ay pinaniniwalaan din na pasiglahin ang daloy ng apdo, paggawa ng glutathione, pumatay ng bakterya sa digestive tract, antioxidant, detoxify, at pumatay ng mga selula ng kanser. Narito ang ilang iba pang benepisyo ng coffee enemas na pinaniniwalaan ng mga tagapagtaguyod:
- Dagdagan ang kaligtasan sa sakit
- Dagdagan ang enerhiya
- Paggamot ng mga sakit na autoimmune
- Tinatanggal ang mga parasito sa digestive tract
- Tinatanggal ang mabibigat na metal sa katawan
- Gamutin ang depresyon
Bagaman ito ay may ilang mga benepisyo, ang pamamaraan ng coffee enema ay kontrobersyal pa rin dahil walang siyentipikong ebidensya na ang pamamaraang ito ay maaaring gamutin ang mga medikal na kondisyon tulad ng mga nabanggit sa itaas. Bukod dito, ang paglilinis ng colon ay itinuturing na hindi kailangan dahil ang sistema ng pagtunaw ng iyong katawan ay nakakapag-alis ng mga nakakalason na basura at bakterya nang mag-isa. Sa kabilang banda, may ilang mga panganib na maaari mong maranasan kapag gumagawa ng mga enemas ng kape, lalo na:
- Mga paso sa bituka at tumbong
- Pagduduwal at pagsusuka
- Namamaga
- pananakit ng tiyan
- Dehydration
- Mga impeksyon sa digestive tract.
Mahalagang kumunsulta muna sa isang doktor upang makakuha ng pag-apruba para sa mga enemas ng kape. Ginagawa ito dahil delikado ang pamamaraang ito, maaari pa itong magdulot ng kamatayan. [[Kaugnay na artikulo]]
Paano gumawa ng enemas ng kape at mga alternatibo
Ang mga enemas ng kape ay ginagawa sa pamamagitan ng pagpasok ng likido ng kape sa mga bituka sa pamamagitan ng anus. Gayunpaman, hanggang ngayon, wala pang isang pag-aaral na nagsasaad ng mga benepisyo nito. Samakatuwid, ang pamamaraang ito ay hindi dapat gamitin. Bukod sa mga coffee enemas, may iba't ibang paraan upang linisin ang mga bituka na mas malusog at hindi gaanong peligroso. Narito ang mga ligtas na paraan upang linisin nang natural ang mga bituka:
Maaaring madalas mong marinig ang pamamaraang ito, ngunit maraming tao ang hindi naipatupad ito nang husto. Para sa mas malusog na bituka, dapat mong simulan ang pag-inom ng dalawang litro ng tubig bawat araw o katumbas ng walong 350 ml na baso. Ang pag-inom ng tubig ay nakakatulong sa pagdumi upang maalis nito ang mga dumi sa katawan.
Ang mga prutas, gulay, at mani ay mga pagkaing mayaman sa hibla. Ang mga nutrients na ito ay naglalaman ng probiotics o good bacteria na maaaring magbigay ng sustansya sa bituka upang maiwasan ang constipation.
Palitan ang iyong matamis na inumin ng juice at
smoothies. Ang mga juice na mayaman sa bitamina C ay makakatulong sa proseso ng detox sa iyong katawan.
Ang mga probiotics, tulad ng yogurt, kimchi, atsara, at iba pang fermented na pagkain, ay maaaring palakasin ang mabubuting bakterya sa bituka upang ang panunaw ay maging makinis at makatulong sa paglilinis ng mga bituka nang natural nang walang epekto. Kung pipilitin mo pa ring gawin ang paraan ng coffee enema, dapat mong tanungin muna ang iyong doktor na timbangin ang mga panganib. Kung may mas mabuti at mas ligtas na paraan, bakit magsasapanganib?
