7 Mga Benepisyo ng Tubig Zam Zam na Maaaring Makaiwas sa Sakit

Ang tubig ng zam zam ay tubig na nagmumula sa mga balon sa Saudi Arabia at matagal nang pinaniniwalaang may iba't ibang pakinabang. Sa usapin ng relihiyon at kultura, ang mga benepisyo ng tubig ng zam zam ay hindi na pinagdududahan. Kaya, paano kung titingnan mula sa isang pang-agham na pananaw? Sa siyentipiko, mapapatunayan din ang mga benepisyo ng tubig ng zam zam. Ang tubig ng zam zam ay itinuturing na nakapagpapababa ng kolesterol, nakakaiwas sa osteoporosis, upang mabawasan ang panganib ng pagkakaroon ng cancer ng isang tao. Ito ay dahil ang nutritional content ay mas mahusay kaysa sa ordinaryong inuming tubig. Narito ang karagdagang paliwanag para sa iyo.

Ang mga benepisyo ng zam zam water para sa kalusugan

Ang tubig ng zam zam ay kilala rin bilang tubig sa pagdarasal dahil ang kasaysayan nito ay malapit na nauugnay sa kwento ng propeta. Maraming tao ang kumonsumo nito sa pag-asang makapagpagaling ng sakit, kahit na mabilis na makakuha ng mapapangasawa. Sa siyentipiko, napatunayan na ang mga benepisyo ng zam zam water para sa kalusugan. Ang regular na pag-inom ng tubig na ito, ay maaaring magbigay ng iba't ibang benepisyo para sa iyong katawan, tulad ng: Ang isa sa mga benepisyo ng tubig ng zam zam ay maaaring magpababa ng kolesterol

1. Ibaba ang kolesterol

Sa pananaliksik na isinagawa gamit ang mga pagsubok na hayop, ang mga resulta ay nagpakita na ang mga hayop na binigyan ng tubig ng zam zam ay nakaranas ng matinding pagbawas sa mga antas ng kolesterol kung ihahambing sa mga grupo ng mga hayop na kumonsumo ng simpleng tubig. Ito ay naisip na dahil ang zam zam na tubig ay naglalaman ng iba't ibang mga mineral tulad ng sodium, calcium, magnesium, potassium, chloride, at fluoride sa mataas na halaga. Ang magnesiyo mismo, ay ipinakita upang mabawasan ang dami ng masamang kolesterol (LDL) at tumaas ang halaga ng magandang kolesterol (HDL) sa katawan.

2. Iwasan ang osteoporosis

Ang susunod na benepisyo ng tubig ng zam zam ay na maaari itong maiwasan ang osteoporosis, aka bone loss. Ang benepisyong ito ay maaaring makuha dahil ang tubig ng zam zam ay may mataas na nilalaman ng calcium. Tulad ng alam natin, ang calcium ay isang mineral na napakahalaga para mapanatiling malusog at malakas ang mga buto.

Sa tubig ng zam zam, mayroong 300-340 mg/L calcium. Samantala, ang ordinaryong mineral na tubig ay mayroon lamang 28-32 mg/L ng calcium. Bawat araw, ang mga nasa hustong gulang ay karaniwang nangangailangan ng 800-1,200 mg/L na calcium. Pagkatapos sa mga babaeng postmenopausal, ang pangangailangang ito ay tataas ng hanggang 1,500 mg/L araw-araw.

3. Iwasan ang mga cavity

Ang tubig ng zam zam ay itinuturing na may kakayahang pigilan ang mga cavity dahil sa nilalaman ng fluoride nito. Ang fluoride ay isang mineral na kapaki-pakinabang para sa pagpapanatili ng integridad ng ibabaw ng ngipin. Kung wala kang sapat na fluoride, ang iyong mga ngipin ay magiging malutong, na ginagawa itong madaling kapitan ng mga cavity. Kaya naman palaging inirerekomenda ng mga dentista ang pagsipilyo ng iyong ngipin gamit ang fluoride toothpaste.

4. Pinoprotektahan ang katawan sa iba't ibang sakit

Ang tubig ng zam zam ay maaaring magpataas ng AQP stimulation. Ang AQP o aquaporin ay isang layer ng tubig na umaabot sa ibabaw ng lamad at gumaganap ng mahalagang papel sa pag-regulate ng fluid sa mga cell. Sa mga tao, mayroong humigit-kumulang 10 uri ng AQP at lahat ng ito ay maaaring pasiglahin ng tubig na zam zam. Ginagawa nitong ang pagkonsumo ng tubig na zam zam ay itinuturing na may potensyal na maiwasan ang mga sakit tulad ng congenital cataracts (cataracts sa mga sanggol), mga problema sa bato, at diabetes. Ang tubig ng zam zam ay pinaniniwalaan na nagpapasigla sa sistema ng reproduktibo

5. Pinasisigla ang reproductive system

Ang mga benepisyo ng zam zam na tubig para sa kalusugan ng reproductive system ay itinuturing din na karapat-dapat na isaalang-alang. Ito ay dahil ang tubig na ito ay ginamit bilang isang paraan upang mapagtagumpayan ang pagkabigo ng pagtatanim ng itlog at pasiglahin ang iba't ibang bahagi sa endometrium o matris na kailangan para sa pagpaparami. Ito ay makukuha mula sa mataas na calcium at magnesium content sa zam zam water. Gayunpaman, para sa iyo na may mga problema sa paligid ng mga organo ng reproduktibo, kumunsulta pa rin sa doktor upang makakuha ng naaangkop na diagnosis at paggamot. Sa halip, huwag gumamit ng zam zam na tubig bilang pangunahing paggamot maliban kung ito ay naaprubahan ng isang doktor.

6. Tumutulong na maiwasan ang cancer

Ang tubig ng zam zam ay itinuturing na makakatulong sa pagtagumpayan at pag-iwas sa kanser dahil sa malakas nitong anti-inflammatory properties. Sa mga pag-aaral na isinagawa gamit ang mga pagsubok na hayop, ang regular na pagkonsumo ng zam zam na tubig sa isang tiyak na halaga sa loob ng isang buwan ay ipinapakita upang mabawasan ang laki ng tumor. Ang tumor ay isang protrusion ng tissue na maaaring malambot (non-cancerous) o malignant (cancerous). Natuklasan ng pag-aaral na ito na ang tubig ng zam zam ay maaaring mag-trigger ng isang partikular na immune response upang ito ay labanan ang mga tumor cells. Bilang karagdagan, ang tubig ng zam zam ay ipinakita rin upang madagdagan ang bilang ng mga sangkap na maaaring maiwasan ang kanser sa katawan, katulad ng Bikunin, Lunasin, at Bowman Brikininhibitor.

7. Mas malusog kaysa ordinaryong inuming tubig

Kung nakainom ka na ng tubig na zam zam, maaari mong makilala ang pagkakaiba ng lasa sa pagitan ng tubig na ito at ng ordinaryong tubig. Bukod sa lasa, ang pagkakaiba ay nanggagaling din sa mga sangkap ng mineral. Ang tubig ng zam zam ay may mas mayamang nilalaman ng mineral kaysa sa ordinaryong tubig. Kahit na ang mga benepisyo ng zam zam na tubig sa itaas ay mukhang kaakit-akit, pinapayuhan ka pa rin na huwag gamitin ito bilang pangunahing paraan ng paggamot. Patuloy na kumunsulta sa iyong doktor kung mayroon kang mga reklamong nauugnay sa kalusugan. Ang ilan sa mga benepisyo sa itaas ay napatunayan lamang sa mga pag-aaral na isinagawa gamit ang mga pagsubok na hayop. Samakatuwid, ang karagdagang pananaliksik ay kinakailangan upang matiyak ang mga benepisyo nito sa mga tao. [[Kaugnay na artikulo]]

Gaano katagal maiimbak ang tubig ng zam zam?

Ang tubig ng zam zam ay maaaring maimbak ng mahabang panahon, kahit na taon. Sa isang pag-aaral, 30 sample ng zam zam water ang nakolekta mula sa mga pilgrim na nagdala ng tubig pabalik sa kanilang sariling bansa. Ang resulta ay pagkaraan ng dalawang taon, pareho pa rin ang kalidad ng tubig ng zam zam at hindi nagbago ang nutritional content nito. Kaya, hangga't iniimbak mo ito sa isang malinis at natatakpan na lugar, ang tubig na ito ay maaaring tangkilikin sa mahabang panahon. Kung gusto mong malaman ang higit pa tungkol sa mga benepisyo ng zam zam water para sa kalusugan o tungkol sa iba pang malusog na natural na paggamit, diretsong tanungin ang doktor sa SehatQ family health app. I-download ngayon sa App Store at Google Play.