Ang ilang mga tao ay kailangang mabuhay na may isang bato. Ang kundisyong ito ay maaaring sanhi ng iba't ibang bagay, mula sa pagsilang na may isang bato lamang, sumasailalim sa operasyon sa pagtanggal ng bato (nephrectomy) dahil sa isang kondisyong medikal o pinsala, nakakaranas ng pinsala sa isang bato, hanggang sa pag-donate ng bato. Kaya, ang tanong, maaari bang mamuhay ng normal at malusog ang mga tao gamit ang isang bato? Ang sagot ay oo, hangga't maaari mong mapanatili ang isang malusog na pamumuhay habang pinapaliit ang iba't ibang mga panganib ng pamumuhay na may isang bato upang ang natitirang bato ay gumana nang mahusay.
Maramihang mga panganib ng pamumuhay na may isang bato
Ang mga taong may isang kidney lamang dahil sa pag-donate o pag-alis ng kidney, ay may mas mataas na panganib na magkaroon ng mga problema sa kalusugan bilang isang side effect ng kidney donation at ang operasyong ito, kung ihahambing sa mga taong nabubuhay na may isang kidney mula sa kapanganakan. Ang pagkawala ng function ng bato, alinman dahil sa pagtanggal o pagkasira, ay mahirap palitan, na nagreresulta sa pagbawas ng kabuuang function ng bato. Sa kabilang banda, ang pagkakaroon ng isang bato mula sa kapanganakan ay maaaring magpalaki ng organ na ito at gumana nang maayos upang maisagawa ang papel ng dalawang bato. Kaya, karamihan sa kanila ay maaaring mamuhay ng normal at malusog. Gayunpaman, ang mga taong nabubuhay na may isang bato ay walang panganib. Maaari kang magkaroon ng mas mataas na panganib na magkaroon ng ilang potensyal na mapanganib na mga kondisyon bilang resulta ng mga taong nabubuhay na may isang bato, tulad ng:
- Alta-presyon
- Pagkawala ng protina sa ihi (proteinuria)
- Pagpapanatili ng likido.
Samakatuwid, dapat kang magkaroon ng malusog na pamumuhay at laging maging maingat upang mabawasan ang iba't ibang mga panganib na maaaring lumabas mula sa pamumuhay na may isang bato. [[Kaugnay na artikulo]]
Paano mamuhay ng malusog na may isang bato
Ang pamumuhay ng isang malusog at normal na buhay na may isang bato ay hindi imposible. Ito ay dahil ang isang bato ay nakakapagsala pa rin ng sapat na dugo upang mapanatiling maayos ang paggana ng katawan. Pinakamahalaga, kailangan mong mamuhay ng isang malusog na pamumuhay at maiwasan ang iba't ibang mga panganib na maaaring magdulot ng pinsala sa bato. Narito ang ilang rekomendasyon sa malusog na pamumuhay para sa pamumuhay na may isang bato.
- Pagkonsumo ng balanseng masustansyang pagkain
- Mamuhay ng isang aktibong buhay sa pamamagitan ng regular na pag-eehersisyo
- Panatilihin ang perpektong timbang ng katawan upang maiwasan ang labis na katabaan
- Kailangan ng sapat na likido upang mapanatiling hydrated ang katawan
- Pamamahala ng stress
- Huwag manigarilyo
- Iwasan ang pag-inom ng alak dahil maaari itong madagdagan ang panganib ng pagkabigo sa bato
- Panatilihin ang normal na presyon ng dugo at pangasiwaan ang mga kondisyon ng mataas na presyon ng dugo kung mayroon ka ng mga ito
- Panatilihin ang normal na antas ng asukal sa dugo at pamahalaan ang diabetes kung ito ay nabuo
- Magsagawa ng regular na pagsusuri sa bato sa doktor upang masubaybayan ang kanyang kondisyon.
Bukod sa malusog na pamumuhay, dapat mo ring protektahan ang iyong mga bato mula sa iba't ibang bagay na maaaring magdulot ng pinsala habang nabubuhay sa isang bato, tulad ng:
- Pinoprotektahan ang mga bato mula sa iba't ibang posibleng pinsala
- Iwasan ang pag-inom ng mga gamot na maaaring makapinsala sa mga bato, tulad ng mga non-steroidal anti-inflammatory na gamot.
Pagdating sa ehersisyo, hindi mo dapat gawin ito nang walang ingat upang makatulong na pamahalaan ang mga panganib ng pamumuhay na may isang bato. Inirerekomenda ng ilang eksperto na iwasan ang mga uri ng sports o aktibidad na maaaring magdulot ng pinsala sa bato, halimbawa:
- Mga sports na nagbibigay-daan para sa matinding pisikal na pakikipag-ugnayan sa ibang tao, gaya ng football, boxing, hockey, martial arts, o wrestling.
- Mga aktibidad na may mataas na peligro, tulad ng rock climbing, karera ng motorsiklo, jet Ski, bungee jumping, parachuting, at iba pa.
Pinapayuhan ka rin na laging magsuot ng body armor kapag gumagawa ng iba't ibang sports o aktibidad na may panganib na magkaroon ng pinsala sa bato. Ang pamumuhay na may isang bato ay nangangailangan din sa iyo na regular na suriin ang paggana ng organ na ito kahit isang beses sa isang taon. Karaniwang hihilingin sa iyo ng iyong doktor na gumawa ng isang simpleng pagsusuri sa ihi at dugo, pati na rin suriin ang iyong presyon ng dugo. Ang mga resulta ng tatlong pagsusuring ito ay maaaring makatulong sa mga doktor na matukoy ang kalusugan ng iyong kidney function at mahulaan ang iba't ibang mga panganib na maaaring lumabas mula sa pamumuhay na may isang bato. Kung mayroon kang mga tanong tungkol sa mga problema sa bato, maaari kang direktang magtanong sa iyong doktor sa SehatQ family health application nang libre. I-download ang SehatQ app ngayon sa App Store o Google Play.
