Nakaparalisa ang Nakalumpong Depresyon, Ano ang Nagdudulot Nito?

Katulad ng kanyang pangalan, Lumpo depresyon nangangahulugan ng nakapilang depresyon. Napakaparalisado, ang depressive na episode na ito ay maaaring maging sanhi ng isang tao na hindi magawa ang mga normal na aktibidad. Gayunpaman, hindi ka nag-iisa dahil ang ganitong uri ng depresyon ay isang pangkaraniwang yugto. Kapansin-pansin na kung ang mga paliwanag sa artikulong ito ay nag-trigger ng discomfort na nauugnay sa depression at iba pang mga problema sa pag-iisip, huwag mag-atubiling humingi ng propesyonal na tulong. Hindi ka nag-iisa.

Mga Dahilan ng Lumpo na Depresyon

Ayon sa pananaliksik mula sa Stanford, ang matinding depresyon ay nauugnay sa pagmamana. Hindi bababa sa, 50% ng mga kaso Lumpo depresyon Nagmumula sa genetic predisposition. Gayunpaman, ang mga genetic na kadahilanan ay hindi lamang ang potensyal na kadahilanan ng panganib para dito. Higit pa rito, mayroong 4 na pangunahing kategorya na nagpapataas ng posibilidad ng isang indibidwal na makaranas ng depresyon, katulad ng:

• Genetics
• Biyolohikal
• kapaligiran
• Sikolohikal

Walang kaugnayan ang depresyon na ito at edad, kasarian, o etnikong pinagmulan. Sa katunayan, maaari pa itong tumama sa mga nasa hustong gulang na hindi pa nakaranas ng depresyon noon. Sa kabilang banda, ang mga teenager na may pamilyang background na nakakaranas ng depresyon ay madaling kapitan ng ganitong kondisyon. Sa kabilang kamay, Lumpo depresyon Maaari rin itong mangyari dahil sa isang seryosong problemang medikal tulad ng cancer o ang malalang sakit ng diabetes, pati na rin ang tugon sa isang traumatikong kaganapan. Ang mga makabuluhang pagbabago sa buhay ay maaari ring mag-trigger ng ganitong uri ng depresyon.

Mga uri ng depresyon sanhi Lumpo depresyon

Mayroong ilang mga uri ng depressive disorder na maaaring magdulot ng mga episode ng nakapipinsalang depresyon, kabilang ang:

• Patuloy na depressive disorder

O kilala bilang dysthymia, ito ay isang depresyon na nangyayari nang higit sa dalawang taon

• Postpartum depression

Pagpapatuloy ng baby blues syndrome ay postpartum depression. Ito ay maaaring mangyari pagkatapos ng panganganak at maging sanhi ng matinding pagkapagod at pagkabalisa, na nagpapahirap sa pakiramdam na malapit sa sanggol. Sa katunayan, mayroong poot at hindi pagkilala sa sarili.

• Pana-panahong affective disorder

Ito ay isang problema sa depressive disorder na may pana-panahong pattern, lalo na sa taglamig dahil sa kakulangan ng sikat ng araw

• Psychotic depression

Kilala rin bilang major depression, ito ay isang kumbinasyon ng mga psychotic na sintomas, kabilang ang mga delusyon at guni-guni

• Maramihang personalidad

Ang isang taong may maraming personalidad ay nangangahulugang nakakaranas ng mga yugto kalooban hindi pangkaraniwang pagkakaiba na nagdudulot ng malaking depresyon

• DMDD

Tumatayo ito para sa nakakagambalang mood dysregulation disorder, uri ng kaguluhan kalooban nasuri sa pagkabata. Ang uri ay isang matinding panahon ng galit at inis. [[Kaugnay na artikulo]]

Mga sintomas ng pagkalumpong ng depresyon

Hirap mag-concentrate ng mga Sintomas kapag nararanasan ng isang tao Lumpo depresyon makikita sa pisikal at mental. Kahit na hindi natugunan, ang kundisyong ito ay maaaring humantong sa mga pag-iisip na saktan ang iyong sarili hanggang sa punto ng pag-iisip ng pagpapakamatay. Ang ilan sa mga sintomas na lumilitaw sa episode na ito ay:

• Palaging nalulungkot
• Pakiramdam ng labis na pagkabalisa
• Nakikita ang lahat ng pessimistically
• Pakiramdam na walang laman at nag-iisa
• Pakiramdam na walang magawa
• Hindi na nag-e-enjoy sa mga aktibidad na kinagigiliwan mo noon
• Madaling masaktan
• naiinip
• Palaging pakiramdam na parang isang pasanin
• Bumaba nang husto ang konsentrasyon
• Hindi makapagdesisyon
• Kinakabahan
• Nakonsensya ka
• Ang pagkakaroon ng mga pag-iisip ng pagpapakamatay o tungkol sa kamatayan

Sa pisikal, Lumpo depresyon Maaari rin itong maging sanhi ng mga sintomas kabilang ang:

• Pakiramdam ng katawan ay walang enerhiya
• Tulog palagi
• Nahihirapang makatulog o hindi mapakali habang natutulog
• Pagkawala ng gana o labis na pagkain
• Pagbabago ng timbang
• Sakit ng ulo
• Sakit sa buong katawan
• Mga problema sa pagtunaw

Diagnosis Lumpo depresyon

Ang bawat indibidwal ay maaaring magkaroon ng iba't ibang sintomas. Ngunit sa pangkalahatan, ang pinakakaraniwang mga pisikal na pagbabago ay gana at mga pattern ng pagtulog. Ito ay isang tagapagpahiwatig kapag ang mga doktor ay gumawa ng diagnosis para sa: nakapipinsalang depresyon:

• Mood depresyon
• Hindi interesado sa mga bagay na gusto mo noon
• Naputol ang ikot ng pagtulog
• Mga pagbabago sa diyeta
• Nabawasan ang memorya at konsentrasyon

Sa pangkalahatan, ang taong awtorisadong gumawa ng diagnosis ay isang psychiatrist. Bilang karagdagan sa pagtuklas ng limang bagay sa itaas, hahanapin din ng doktor ang mga pisikal na kondisyon na maaaring makaapekto sa hitsura ng mga sintomas na ito, halimbawa mga problema sa thyroid.

Paano ito haharapin

Depende sa uri ng depresyon na mayroon ka, may ilang mga opsyon sa paggamot:

• Sikolohikal na therapy

Ang therapy na ito ay nangangahulugan ng pakikipagtulungan sa isang propesyonal sa kalusugan ng isip upang talakayin kung ano ang iyong nararanasan at kung paano ito lutasin. Mayroong ilang mga uri ng psychotherapeutic approach tulad ng cognitive behavioral therapy, interpersonal therapy, at problem solving therapy. Ang ganitong uri ng therapy ay ang pinakakaraniwang ginagamit upang gamutin ang mga taong nalulumbay. Minsan, may kumbinasyon sa iba pang opsyon sa paggamot gaya ng gamot.

• Administrasyon ng droga

Ang mga gamot tulad ng mga antidepressant ay maaaring magbago ng mga kemikal sa utak na gumagawa kalooban mas nakokontrol. Hindi lahat ng uri ng antidepressant ay maaaring makaapekto sa pasyente nakapilang depresyon. Minsan, may mga side effect din na lumalabas tulad ng pagduduwal, pagbabago ng timbang, at kahirapan sa pag-abot sa orgasm.

• Electroconvulsive therapy

ECT o electroconvulsive therapy Ito ay isang walang sakit na pamamaraan dahil ang pasyente ay binibigyan ng anesthesia bago pa man. Ang therapy na ito ay maaaring maging napaka-epektibo sa mga hindi nagpapakita ng mga pagbabago sa pamamagitan ng psychological therapy at pagkonsumo ng droga. Hindi gaanong mahalaga kaysa sa ilan sa mga alternatibong paggamot sa itaas ang pag-aalaga sa iyong sarili. Simula sa regular na pag-eehersisyo, pagmumuni-muni, pagboboluntaryo, pagsusulat ng mga bagay na pinasasalamatan mo sa isang journal, hanggang sa pagsali sa mga grupo na may mga katulad na problema. Ang maximum na pagsisikap na magbukas at hindi nakahiwalay, ito ay maaaring magkaroon ng napakapositibong epekto sa pag-unlad kalooban paminsan-minsan.

Mga tala mula sa SehatQ

Ito ay hindi madaling pagtagumpayan nakapilang depresyon. May mga pagbabago sa pang-araw-araw na gawi na ginagawang tila hindi ang isang tao sa kanyang sarili. Not to mention kung may mga responsibilidad na dapat gampanan gaya ng trabaho, anak, o alagang hayop. Gayunpaman, ang pagbibigay ng gamot at pag-aalaga sa iyong sarili ay maaaring makatulong na mapawi ang mga sintomas. Huwag mag-atubiling humingi ng tulong sa ibang tao o isang propesyonal sa kalusugan ng isip dahil hindi ka nag-iisa. Maraming tao ang handang tumulong sa iyo. Upang pag-usapan ang higit pa tungkol sa mga sintomas nakapipinsalang depresyon, diretsong tanungin ang doktor sa SehatQ family health app. I-download ngayon sa App Store at Google Play.