Bukod sa pagkakaroon ng magagandang bulaklak, sikat din ang mga halamang dandelion bilang mga halamang erbal. Ang halaman na ito ay talagang nakakain at may potensyal na mag-alok ng mga benepisyo sa kalusugan. Maraming tao din ang nasisiyahan sa dandelion tea sa pamamagitan ng pagpapakulo ng mga ugat, dahon, at bulaklak. Ano ang mga benepisyo ng dandelion tea?
7 benepisyo sa kalusugan ng dandelion tea
Narito ang mga benepisyo ng dandelion tea na maaaring hindi mo naisip:
1. Bawasan ang naipon na likido sa katawan
Ang dandelion tea ay lumalabas na may diuretic na epekto upang madagdagan ang dami ng ihi. Sa ganoong paraan, kung ang iyong tiyan ay nararamdamang namamaga dahil sa naipon na likido, maaari mong subukang humigop ng dandelion tea. Bagama't kawili-wili, kailangan ng karagdagang pananaliksik upang patunayan ang mga natuklasang ito.
2. Maaaring maging pamalit sa kape
Hindi lamang ang mga bulaklak ng dandelion ay kapaki-pakinabang, ngunit ang mga ugat ay nag-aalok din ng mga benepisyo sa kalusugan. Ang ugat ng dandelion ay maaaring hugasan at inihaw hanggang sa maging mas matingkad na kayumanggi ang kulay. Pagkatapos ng litson, ang ugat ng dandelion ay maaaring pakuluan at salain upang uminom ng pinakuluang tubig. Maaaring tangkilikin ang dandelion root tea bilang kapalit ng kape. Ang mga ugat ng dandelion ay malawakang ibinebenta upang ma-enjoy ang pinakuluang tubig. Kung gumagamit ka ng ugat ng dandelion na lumaki sa iyong sarili, siguraduhin na ang halamang dandelion ay hindi sinabugan ng mga pestisidyo.
3. Pinapaginhawa ang mga hindi komportable na sensasyon sa panunaw
Bukod sa maaaring tangkilikin bilang kapalit ng kape, ang dandelion tea mula sa mga ugat nito ay may potensyal na maging kapaki-pakinabang para sa digestive system. Ang dandelion tea mula sa mga ugat nito ay matagal nang iniinom upang madagdagan ang gana, mapawi ang discomfort sa pagtunaw, at may potensyal na gamutin ang paninigas ng dumi. Bagama't kawili-wiling subukan, ang saligan ng mga benepisyo ng dandelion tea ay anekdotal pa rin at kailangan ang pagsuporta sa medikal na pananaliksik.
4. Potensyal na maiwasan ang impeksyon sa ihi
Ang dandelion tea na sinamahan ng uva ursi ay maaaring makatulong na maiwasan ang mga UTI. Ang mga impeksyon sa ihi o impeksyon sa ihi ay karaniwan sa mga tao, lalo na sa mga babae. Ang kumbinasyon ng ugat ng dandelion sa isa pang damo, katulad ng uva ursi, ay may potensyal na maiwasan ang impeksyong ito. Ang Uva ursi ay sinasabing naglalaman ng mga compound na may mga antibacterial effect. Samantala, ang dandelion tea ay may diuretic na epekto upang mapataas ang dami ng ihi.
5. Panatilihin ang kalusugan ng atay
Ang mga halamang dandelion sa pangkalahatan ay naging popular para sa pagpapanatili ng malusog na atay. Ito ay pinaniniwalaan na ang dandelion tea mula sa mga ugat nito ay nagdudulot ng detoxifying effect sa organ pati na rin ang nagpapagaan ng mga sintomas ng sakit sa atay. Huwag tumigil doon, ang dandelion root tea ay mayroon ding potensyal na pagtagumpayan ang mga problema sa balat at mata.
6. Pinapaginhawa ang mga sintomas ng trangkaso
Ang isa pang kawili-wiling benepisyo ng dandelion tea ay ang potensyal nito na mapawi ang mga sintomas ng sipon. ang pag-aaral
sa vitro na-load sa
Virology Journal iniulat, dandelion extract ay may anti-influenza effect. Ang pananaliksik na ito ay nag-ulat din na ang dandelion extract ay walang negatibong epekto sa malusog na mga selula. Bagama't kailangan pa ng karagdagang pananaliksik, maaari mong subukang humigop ng dandelion tea kapag mayroon kang sipon. Gayunpaman, mahalagang tandaan na hindi pinapalitan ng dandelion tea ang medikal na paggamot para sa sakit na ito.
7. May potensyal na may mga katangian ng anticancer
Ang ugat ng dandelion ay malawakang pinag-aralan para sa potensyal nitong labanan ang cancer. Ang isang pag-aaral noong 2011 ay nagpakita na ang dandelion root extract ay nagpasigla sa pagkamatay ng melanoma cell nang hindi naaapektuhan ang mga hindi cancerous na selula. Sa kabila ng potensyal, ang partikular na pananaliksik sa mga epekto ng dandelion tea sa kanser ay hindi pa magagamit.
Mayroon bang anumang mga side effect ng dandelion tea?
Ang dandelion ay karaniwang ligtas para sa pagkonsumo para sa maraming tao. Gayunpaman, ang ilang mga indibidwal ay may potensyal na makaranas ng mga reaksiyong alerdyi pagkatapos hawakan o ubusin ang halaman na ito. Ang dandelion ay maaari ding makipag-ugnayan sa ilang mga gamot, kabilang ang diuretic, lithium, at ang antibiotic na ciprofloxacin. Kung umiinom ka ng gamot, dapat kang kumunsulta muna sa iyong doktor bago subukan ang dandelion tea.
Paano gumawa ng dandelion tea
Ang dandelion tea ay isang napakadaling damong gawin. Upang makagawa ng dandelion tea mula sa mga dahon at bulaklak, maaari mong hugasan nang lubusan ang mga bahagi ng halaman na ito. Pagkatapos, ibabad ang mga bulaklak at dahon ng dandelion sa mainit na tubig sa loob ng 15-20 minuto. Samantala, para tangkilikin ang dandelion root tea, maaari mo rin itong hugasan ng malinis. Pagkatapos, putulin ang mga ugat at ipagpatuloy ang pag-ihaw sa oven sa loob ng 2 oras o pag-ihaw. Pagkatapos, pakuluan ang ugat ng dandelion ng mga 10 minuto. Kung gusto mo ng mas instant na paraan, ang dandelion tea ay malawak ding ibinebenta sa dry form para maihain mo kaagad tulad ng paggawa ng regular na tsaa. [[Kaugnay na artikulo]]
Mga tala mula sa SehatQ
Ang dandelion tea ay maaaring isang herbal na alternatibo na nag-aalok ng mga potensyal na benepisyo sa kalusugan. Ang dandelion tea ay maaaring mabili nang direkta o iproseso ang iyong sarili mula sa buong halaman. Kung mayroon ka pa ring mga katanungan tungkol sa mga benepisyo ng dandelion tea, maaari mo
tanong sa doktor sa SehatQ family health app. Ang SehatQ application ay maaaring ma-download nang libre sa
Appstore at Playstore na nagbibigay ng maaasahang impormasyon sa kalusugan.
Ang dandelion tea na sinamahan ng uva ursi ay maaaring makatulong na maiwasan ang mga UTI. Ang mga impeksyon sa ihi o impeksyon sa ihi ay karaniwan sa mga tao, lalo na sa mga babae. Ang kumbinasyon ng ugat ng dandelion sa isa pang damo, katulad ng uva ursi, ay may potensyal na maiwasan ang impeksyong ito. Ang Uva ursi ay sinasabing naglalaman ng mga compound na may mga antibacterial effect. Samantala, ang dandelion tea ay may diuretic na epekto upang mapataas ang dami ng ihi. 
