Ang makita ang isang malungkot na bata ay tiyak na maaaring mag-alala ang mga magulang at magtanong sa dahilan. Maraming mga bagay na maaaring makapagpalungkot sa isang bata, tulad ng pagkawala ng isang matalik na kaibigan na lumipat ng paaralan o pagkamatay ng isang minamahal na alagang hayop. Para matulungan ang iyong anak na malampasan ang mga mahihirap na oras, may ilang mga tip na maaari mong gawin upang ang iyong anak ay muling maging masayahin.
Mga tip para matulungan ang malungkot na mga bata na maging masaya muli
Mula sa paglalakad sa kanya hanggang sa pagpupuri sa kanya, narito ang mga paraan upang matulungan ang isang malungkot na bata na makabangon.
1. Alamin kung ano ang sanhi ng kalungkutan ng bata
Para makahanap ng solusyon sa lungkot na nararamdaman ng iyong anak, siyempre kailangan mo munang malaman kung ano ang sanhi ng kalungkutan. Kaya naman, subukang makipag-usap sa kanya upang mapag-usapan niya nang lantaran ang sanhi ng kanyang kalungkutan. Siguraduhin sa iyong anak na tutulungan mo siya sa mga problemang kanyang pinagdadaanan. Huwag kalimutang ipakita din ang iyong empatiya sa kalungkutan na nararamdaman ng bata.
2. Purihin ang pagsisikap ng bata na maging masaya muli
Ang bawat bata ay may kanya-kanyang paraan ng pagharap sa kalungkutan na kanilang nararamdaman, tulad ng paghinga ng malalim upang maging kalmado. Kung sinusubukan ng iyong anak na malampasan ang kanyang kalungkutan, bigyan siya ng papuri. Ito ay pinaniniwalaang makapagpapangiti sa kanya at makakalimutan ang kanyang kalungkutan.
3. Maging mabuting tagapakinig
Kapag malungkot ang iyong anak, sikaping maging mabuting tagapakinig. Huwag magmadali upang malaman kung ano ang sanhi ng kalungkutan ng iyong anak. Minsan, ang kalungkutan ng isang bata ay maaaring mawala kapag ang kanyang mga magulang ay nais na maging mabuting tagapakinig. Kung ang bata ay huminahon, maaari mong tanungin ang sanhi ng kanyang kalungkutan.
4. Maging matiyaga sa pakikitungo sa mga bata
Kapag ang anak ay malungkot, ang mga magulang ay dapat maging matiyaga sa pagharap dito. Kung ang isang bata ay malungkot, hindi mo siya mapipilitang tumigil sa pag-iyak o maging masaya muli. Bilang isang magulang, kailangan mong maging matiyaga sa pakikitungo sa isang malungkot na anak dahil kailangan din niya ng oras upang harapin ang kanyang kalungkutan.
5. Bigyang-pansin ang mga salitang lumalabas sa iyong bibig
May mga pagkakataong nagiging emosyonal ang mga magulang kapag naririnig nila ang iyak ng anak. Tandaan na ang iyong sinasabi ay maaaring magpalala ng kalungkutan ng iyong anak. Kaya naman, iwasan ang mga salitang humahatol sa kalungkutan ng bata. Maaari mong sabihin ang isang bagay tulad ng, "Naririnig ko ang iyong pag-iyak, ngunit hindi ko alam kung ano ang kailangan mo. Maaari mo bang sabihin sa akin kung ano ang nagpapalungkot sa iyo?". Sa ganitong paraan, inaasahang magagawa ng bata na magbukas at sabihin kung ano ang nagpapalungkot sa kanya upang matulungan mo siya.
6. Bigyan ang bata ng ilang oras na mag-isa
Kapag ang mga bata ay masama ang loob at moody, ang mga magulang ay maaaring samahan at patahimikin sila. Pagkatapos nito, subukang bigyan ng oras ang iyong anak na mag-isa. Ang pag-uulat mula sa Web MD, ang nag-iisang oras na ito ay makakatulong sa mga bata na huwag umasa sa iba kapag gusto nilang maaliw o makahanap ng kapayapaan.
7. Tulungan ang mga bata na maunawaan ang kanilang mga damdamin
Kapag nagagalit ang mga bata, pinapayuhan ka ring turuan ang mga bata na kilalanin, unawain, at kontrolin ang kanilang mga emosyon. Sa ganoong paraan, maaari mong itanim ang emosyonal na katalinuhan mula sa isang maagang edad. Pag-uulat mula sa Healthline, ang emosyonal na katalinuhan na ito ay makakatulong sa mga bata na matukoy, maipahayag, maunawaan, at kontrolin ang kanilang mga emosyon. Ito ay pinaniniwalaan na may magandang epekto sa kalusugan ng isip at tagumpay sa hinaharap.
8. Bigyang-diin sa bata na normal ang pag-iyak
Kapag ang iyong anak ay malungkot, bigyang-diin sa kanya na ang pag-iyak ay normal hangga't hindi ito humahaba at maaaring mangyari sa sinuman, lalo na kapag sila ay nasaktan o nakakaranas ng isang malungkot na pangyayari. Siguraduhin na ang bawat tao ay may damdamin din.
9. Bigyan siya ng banayad na hawakan
Ang isa pang paraan para pakalmahin ang isang malungkot na bata na maaari mong gawin ay ang magbigay ng banayad na yakap. Yakapin siya ng mahigpit, samahan siya sa kanyang mga oras ng kalungkutan, at siguraduhin na alam ng bata na ang kanyang mga magulang ay palaging nandiyan para sa kanya.
10. Anyayahan siyang makipagkita sa mga kamag-anak o kaibigan
Ang paraan upang ibalik ang isang malungkot na ngiti ng maliit na bata na maaaring subukan sa susunod ay ang anyayahan ang bata na makipagkita sa mga kamag-anak at kaibigan. Sinipi mula sa website ng Baby Center, ang isang moody na bata ay maaaring bumalik sa mga kuwento kapag siya ay napapaligiran ng kanyang pamilya o malalapit na kaibigan. Maaaring mangyari ito dahil maaaring makuha ng bata ang atensyon ng mga taong pinakamalapit sa kanya. Kahit anong pilit mong kilalanin ang iyong anak, may mga pagkakataong hindi mo alam kung ano ang nasa likod ng kalungkutan ng iyong anak. May mga pagkakataong hindi mo matulungan ng iyong kapareha ang iyong anak na makayanan ang lungkot na kanyang nararamdaman. Gayon pa man, patuloy na gawin ang iyong tungkulin bilang isang magulang, na bigyan ang iyong anak ng suporta at pagmamahal. Kung nag-aalala ka tungkol sa kalusugan ng iyong anak, huwag mag-atubiling magtanong sa doktor sa SehatQ family health app nang libre. I-download sa App Store o Google Play ngayon
Kapag ang anak ay malungkot, ang mga magulang ay dapat maging matiyaga sa pagharap dito. Kung ang isang bata ay malungkot, hindi mo siya mapipilitang tumigil sa pag-iyak o maging masaya muli. Bilang isang magulang, kailangan mong maging matiyaga sa pakikitungo sa isang malungkot na anak dahil kailangan din niya ng oras upang harapin ang kanyang kalungkutan. 
