Madalas ka bang magsuot ng masikip na bra? Kung gayon, dapat mong ihinto agad ang ugali na ito. Ang paggamit ng masikip na bra ay maaaring magdulot ng iba't ibang problema sa kalusugan ng mga kababaihan. Ito ay sanhi ng laki ng bra na masyadong makitid na nag-trigger ng labis na alitan sa mga suso. Bilang karagdagan, ang masamang epekto ng paggamit ng masikip na bra o bra ay nakakaapekto rin sa iba pang bahagi ng katawan sa paligid nito. Sa isip, ang bra ay dapat magkasya nang mahigpit at kumportable upang masuportahan nito ang mga suso. Mahalagang tandaan ito upang maiwasan ang iba't ibang hindi ginustong mga problema.
Problema sa kalusugan dahil sa masikip na bra
Itinuturing kang nakasuot ng masikip na bra kung ang iyong mga suso ay wala sa tasa ng bra, ang iyong itaas na katawan ay hindi komportable kapag isinusuot ito, at ang iyong paggalaw ng katawan ay limitado. Ang ilang mga problema sa kalusugan na maaaring mangyari bilang resulta ng paggamit ng isang masikip na bra, katulad:
1. Mga paltos o pangangati ng balat ng dibdib
Maaaring mairita ang balat ng dibdib dahil sa masikip na bra. Ang sobrang alitan at pawis mula sa masikip na bra ay maaaring maging sanhi ng pangangati o pangangati ng balat ng dibdib. Maaari ka ring makaranas ng pantal at pangangati dahil sa presyon ng bra sa iyong mga suso. Ang kundisyong ito ay karaniwang nailalarawan sa pamamagitan ng makating pulang linya sa ilalim ng dibdib. Bilang karagdagan, ang pagsusuot ng masikip na bra ay nagpapahintulot din sa paglaki ng bakterya o fungi na maaaring mag-trigger ng mga impeksyon sa balat.
2. Pagpapawisan at sobrang init
Ang mga bra na masyadong masikip ay maaaring magpawis at mainit. Ang problemang ito ay na-trigger ng friction ng bra laban sa balat na ginagawang mas maraming pawis ang mga glandula ng pawis upang mabawasan ang friction.
3. Tumataas o lumalala ang acid ng tiyan
Ang masikip na bra ay maaari ding maging sanhi ng pagtaas o paglala ng acid sa tiyan. Nangyayari ang problemang ito dahil pinapataas ng bra ang presyon na nagtutulak sa acid ng tiyan pataas sa ibabang esophagus. Kapag tumaas ang acid sa tiyan, makakaramdam ka ng nasusunog na sensasyon sa iyong dibdib (
heartburn ), pagduduwal, bukol sa lalamunan, mapait ang lasa ng dila, at iba pa. Ito siyempre ay maaaring makagambala sa mga aktibidad na iyong ginagawa.
4. Sakit sa balikat at likod
Ang pagsusuot ng masikip na bra ay maaaring magdulot ng pananakit ng likod at balikat. Ang pagsusuot ng masikip na bra ay maaaring magdulot ng pananakit ng balikat at likod. Ang kundisyong ito ay sanhi ng labis na presyon mula sa bra at mga strap sa lugar. Hindi madalas, ang isang masikip na bra ay nagpapaigting din sa mga balikat upang makaramdam ng pananakit at hindi komportable.
5. Naninikip ang dibdib
Dapat kang mag-ingat dahil ang masikip na bra ay maaaring magdulot ng paninikip ng dibdib. Maaaring maramdaman mo ito kapag madalas kang gumagalaw. Bilang karagdagan, ang labis na presyon sa lugar ng dibdib dahil sa isang masikip na bra ay maaari ring mag-trigger ng igsi ng paghinga.
6. Sakit ng tadyang
Kung patuloy mong pinipilit ang isang masikip na bra, maaaring lumitaw ang sakit sa paligid ng mga tadyang. Ang pagsusuot ng masikip na bra ay nakakabawas din sa paggalaw ng dibdib at sa gayon ay nililimitahan ang iyong saklaw ng paggalaw.
7. Sakit ng ulo
Maaaring mag-trigger ng pananakit ng ulo ang masikip na kalamnan sa balikat. Maaaring mag-trigger ng pananakit ng ulo ang mga pilit na kalamnan sa balikat na dulot ng masikip na bra. Ang kundisyong ito ay sanhi ng mga kalamnan sa likod na nagsisikap na suportahan ang mga suso, na nagdudulot ng tensyon.
8. Pananakit ng leeg
Ang bahagi ng leeg ay maaari ding makaranas ng pananakit mula sa pagsusuot ng masikip na bra. Ito ay dahil ang leeg ay tumutulong sa pagsuporta sa iyong mga suso. Bilang isang resulta, ang mga kalamnan sa leeg ay naninigas din, na nagpapalitaw ng sakit. [[Kaugnay na artikulo]]
Paano maiwasan ang mga problema mula sa masikip na bra
Subukang kalagan ang mga strap ng bra. Piliin ang pinakaluwag na kawit (karaniwan ay ang huli) para mas maluwag ang bra at hindi masyadong masikip. Bilang karagdagan, maaari mo ring ayusin ang mga strap ng bra. Paluwagin ng kaunti ang mga strap para hindi masyadong ma-pressure ang iyong likod at balikat para mas malaya kang makagalaw. Gayunpaman, kung masikip pa rin ang bra pagkatapos gawin ito, pinakamahusay na magpalit ng sukat na mas akma. Ibig sabihin, ang strap ng bra ay hindi masyadong masikip o masyadong maluwag at kayang suportahan ng bra cup ang buong dibdib. Bilang karagdagan sa laki, ang uri ng bra ay mahalaga din para sa iyo na bigyang pansin. Piliin ang sa tingin mo ay pinakakomportableng gamitin. Sa ganoong paraan, maiiwasan mo ang panganib ng mga problema sa kalusugan dahil sa paggamit ng masikip na bra. Kung gusto mong talakayin ang higit pa tungkol sa mga problema sa kalusugan na dulot ng masikip na bra,
diretsong tanungin ang doktor sa SehatQ family health app. I-download ngayon sa
App Store at Google Play .
Maaaring mairita ang balat ng dibdib dahil sa masikip na bra. Ang sobrang alitan at pawis mula sa masikip na bra ay maaaring maging sanhi ng pangangati o pangangati ng balat ng dibdib. Maaari ka ring makaranas ng pantal at pangangati dahil sa presyon ng bra sa iyong mga suso. Ang kundisyong ito ay karaniwang nailalarawan sa pamamagitan ng makating pulang linya sa ilalim ng dibdib. Bilang karagdagan, ang pagsusuot ng masikip na bra ay nagpapahintulot din sa paglaki ng bakterya o fungi na maaaring mag-trigger ng mga impeksyon sa balat. 
Ang pagsusuot ng masikip na bra ay maaaring magdulot ng pananakit ng likod at balikat. Ang pagsusuot ng masikip na bra ay maaaring magdulot ng pananakit ng balikat at likod. Ang kundisyong ito ay sanhi ng labis na presyon mula sa bra at mga strap sa lugar. Hindi madalas, ang isang masikip na bra ay nagpapaigting din sa mga balikat upang makaramdam ng pananakit at hindi komportable. 
Maaaring mag-trigger ng pananakit ng ulo ang masikip na kalamnan sa balikat. Maaaring mag-trigger ng pananakit ng ulo ang mga pilit na kalamnan sa balikat na dulot ng masikip na bra. Ang kundisyong ito ay sanhi ng mga kalamnan sa likod na nagsisikap na suportahan ang mga suso, na nagdudulot ng tensyon. 
