Tuwing kakain ka ng saging, siguradong babalatan mo ang balat ng saging at agad mong itatapon sa basurahan. Ang balat ng saging ay itinuturing na basura na walang gamit. Pero teka, huwag magmadaling itapon ang binalat na balat ng saging dahil may iba't ibang benepisyo pala ang balat ng saging na sayang naman kung hindi mo ito gagamitin. Ang mga benepisyo ng balat ng saging ay iba-iba, mula sa pangangalaga sa balat hanggang sa pagpapakintab ng mga bagay sa bahay.
Ano ang mga benepisyo ng balat ng saging?
Bagama't ito ay mukhang walang katotohanan, ang balat ng saging ay hindi nakakapinsala at maaaring kainin o iproseso maging tsaa. Nagtataka tungkol sa mga benepisyo ng balat ng saging? Narito ang ilang nakakagulat na benepisyo ng balat ng saging:
Panatilihin ang malusog na ngipin at gilagid
Ang mga benepisyo ng balat ng saging ay natagpuan na maaaring madaig ang bakterya
A. actinomycetemcomitans at
P. gingivalis na maaaring mag-trigger ng sakit sa ngipin at gilagid, sa anyo ng gingivitis at periodontitis. Batay sa mga pag-aaral na ito, ang ilang mga tao ay nagsisimulang maglagay ng balat ng saging sa kanilang mga ngipin araw-araw upang mapanatili ang malusog na ngipin at gilagid.
Ang mga balat ng saging ay natagpuang mayaman sa mga antioxidant at antimicrobial at naglalaman ng mga anti-inflammatory compound na maaaring magbigay ng iba't ibang benepisyo para sa balat. Sa katunayan, walang pananaliksik na nagpapatunay sa mga benepisyo ng balat ng saging para sa balat. Gayunpaman, ang paglalagay ng balat ng saging sa katawan ay pinaniniwalaang magpapaputi at moisturize ng balat, bawasan ang mga wrinkles at eye bags, at alisin ang acne scars.
Ang mga katangian ng anti-inflammatory, antimicrobial, at antioxidant ng balat ng saging ay pinaniniwalaan na nakakapagpaalis ng pangangati dahil sa sunburn o kagat ng insekto. Bukod dito, ang paglalagay ng balat ng saging sa balat kung saan tinutusok ang splinter sa loob ng 15 minuto ay pinaniniwalaang makakatulong sa pagtanggal ng splinter. Sa katunayan, isa pang pinagkakatiwalaang benepisyo ng balat ng saging ay ang paggamot sa pananakit ng ulo sa pamamagitan ng paglalagay ng frozen na balat ng saging sa noo at likod ng leeg. Gayunpaman, ang mga benepisyo ng balat ng saging na binanggit sa itaas ay hindi napatunayang siyentipiko at nangangailangan ng karagdagang pananaliksik. [[Kaugnay na artikulo]]
Ang isa pang benepisyo ng balat ng saging ay ang pagpapalambot nito at ginagawang mas makintab ang buhok. Ang mga benepisyo ng balat ng saging na ito ay nakabatay sa nilalaman nitong antioxidant na maaaring itakwil ang mga libreng radikal. Samakatuwid, ang ilang mga tao ay gumagamit ng mga balat ng saging bilang isang natural na sangkap para sa mga maskara ng buhok. Gayunpaman, ang mga benepisyo ng balat ng saging sa kalusugan ng buhok ay kailangan pa ring suriin muna.
Tulad ng pagsasaka? Gumamit ng balat ng saging bilang natural na pataba sa pamamagitan ng pagdaragdag nito sa lupa sa mga halaman o paghahalo nito sa tubig upang diligan ang mga halaman. Maaari ka ring gumamit ng mga balat ng saging upang akitin ang mga paru-paro o ilagay ang mga ito sa ilalim ng mga palumpong ng rosas upang maitaboy ang mga peste.
Lumiwanag ang mga bagay sa bahay
Ang nakakagulat na pakinabang ng balat ng saging ay ang mga ito ay magagamit bilang isang paraan upang gawing makintab ang mga bagay, tulad ng mga halamang ornamental sa bahay, silver tableware, at leather na sapatos.
Hindi lang ang prutas, ang balat ng saging ay maaari ding ubusin! Bukod sa ligtas na kainin, ang balat ng saging ay naglalaman ng protina, bitamina B6, bitamina B12, at mga taba na mabuti para sa katawan.
Paano iproseso ang balat ng saging?
Ang mga benepisyo ng balat ng saging na mataas sa sustansya ay maaaring makuha sa pamamagitan ng pagkain ng balat ng saging. Kaya lang, hindi kasingsarap ng saging ang lasa ng balat ng saging, lalo na ang balat ng saging ay may texture na mahirap nguyain at makapal. Kung ikaw ay interesadong kumain ng balat ng saging, maaari mong iproseso ang balat ng saging upang mas madaling kainin kaysa kainin lamang ito kaagad, ngunit bago ito, laging hugasan muna ang balat ng saging upang mabanlaw ang anumang pestisidyo na maaaring na-spray sa prutas. Ang balat ng saging mula sa hinog na saging ay karaniwang mas matamis at mas payat kaysa sa balat ng saging mula sa hilaw na saging. Maaari kang mag-steam, magprito, o maglagay ng balat ng saging kasama ng iba pang prutas sa isang blender. Maaari mo ring pakuluan ang balat ng saging upang gawing tsaa ang balat ng saging.
Mga tala mula sa SehatQ
Ang mga benepisyo ng balat ng saging ay nakakalungkot na itapon, maaari mong tamasahin ang iba't ibang mga benepisyo ng balat ng saging, tulad ng:
- Panatilihin ang malusog na ngipin at gilagid
- Pangangalaga sa balat
- Bilang pangunang lunas
- Mabuti para sa buhok
- Likas na pataba
- Lumiwanag ang mga bagay sa bahay
- Mataas na nutrisyon
Kung gusto mong kumain ng balat ng saging, dapat mong gamitin ang balat ng saging mula sa hinog na saging upang iproseso sa pamamagitan ng pagprito, pagpapasingaw, pagpapakulo sa tsaa, o ilagay sa blender kasama ng iba pang mga prutas.
