Ang abukado ay hindi lamang masarap na kainin bilang isang malusog na pagkain. Ang langis ay lubhang kapaki-pakinabang para sa malusog na balat at buhok. Ano ang mga benepisyo ng avocado oil para sa malusog na balat at buhok? Magbasa pa sa susunod na artikulo.
Mga benepisyo ng langis ng avocado para sa balat at buhok
Ang langis ng abukado ay may isang bilang ng mga hindi inaasahang benepisyo. Ang mga benepisyo ng langis ng avocado ay nagmumula sa ilang mahahalagang sangkap para sa balat, tulad ng omega-3 fatty acids, bitamina A, D, at E. Walang alinlangan, maraming mga produkto ng pangangalaga sa balat at kagandahan ang gumagamit ng langis ng avocado bilang isa sa mga pangunahing sangkap. . Salamat sa iba't ibang nutrients na ito, narito ang iba't ibang benepisyo ng avocado oil para sa balat at buhok na kawili-wiling subukan.
1. Moisturizing balat
Ang iba't ibang sangkap sa avocado oil ay maaaring magmoisturize sa balat. Ang nilalaman ng beta carotene, protein, lecithin, fatty acids, potassium, at bitamina A, D, at E sa avocado oil ay pinaniniwalaang moisturize ang balat. Sa katunayan, nagagawa nitong protektahan ang balat mula sa pagkakalantad sa mga sinag ng ultraviolet (UV). Hindi lang iyan, ang iba't ibang sangkap na ito ay nagagawa rin ang pinakalabas na layer ng balat (epidermis), na madaling sumipsip nito upang makatulong ito sa proseso ng pagbuo ng mga bagong selula ng balat.
2. Pinapaginhawa ang pamamaga ng psoriasis at eksema
Ang susunod na benepisyo ng avocado oil ay upang mabawasan ang pamamaga na dulot ng mga sakit sa balat, tulad ng psoriasis at eksema. Ang nilalaman ng mga antioxidant at anti-inflammatory substance sa avocado oil ay pinaniniwalaang nakakapagpagaling ng mga sintomas ng tuyo, inis, at pagbabalat ng balat sa mga may eksema at psoriasis. Gayunpaman, bago ito gamitin, siguraduhing gumawa ka muna ng pagsusuri sa balat upang makita kung may reaksiyong alerhiya na dulot.
3. Pagtagumpayan at pag-iwas sa acne
Ang langis ng avocado ay naglalaman ng mga anti-inflammatory substance na mabuti para sa acne Alam mo ba na ang mga benepisyo ng avocado oil ay maaaring pagtagumpayan at maiwasan ang matigas ang ulo acne? Ang langis ng avocado ay naglalaman ng magandang anti-inflammatory properties upang makatulong na mapupuksa ang acne. Ang mga compound na ito ay maaaring makatulong na mabawasan ang pamumula at pamamaga sa acne. Kung gusto mong maiwasan ang hinaharap na acne breakouts, lagyan ng avocado oil ang iyong mukha. Pagkatapos, hayaang tumayo ng ilang sandali, bago banlawan ng tubig hanggang sa malinis. Ang mga benepisyo ng langis ng avocado ay maaaring moisturize ang balat habang binabawasan ang produksyon ng langis, na kadalasang isa sa mga sanhi ng acne. Kaya, maiiwasan ang paglitaw ng acne.
4. Pabilisin ang paghilom ng sugat
Ang mga benepisyo ng avocado oil ay maaari ding mapabilis ang paggaling ng sugat. Ang isang pag-aaral na inilathala sa Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine ay nagsabi na ang nilalaman ng mahahalagang fatty acid at oleic acid sa avocado oil ay nagawang mapabilis ang proseso ng collagen synthesis, kaya nakakatulong sa pagsasara ng mga bukas na sugat. Hindi lamang iyon, kapag ang balat ay sumasailalim sa proseso ng pagpapagaling ng mga sugat at paglikha ng bagong tissue ng balat, ang langis ng avocado ay maaaring makatulong sa paglaban sa pamamaga na nangyayari. Sa kasamaang palad, ang mga resulta ng mga pag-aaral na ito ay isinagawa sa mga hayop sa pagsubok ng daga. Samakatuwid, ang karagdagang pag-aaral sa mga tao ay kailangan pa upang patunayan ang pagiging kapaki-pakinabang ng langis ng avocado na ito.
5. Pagtagumpayan ang balat na nasunog sa araw
Ang nilalaman ng avocado oil ay nakakapagpaginhawa sa balat na nasunog sa araw Ang antioxidant content sa avocado oil ay sinasabing kayang pagtagumpayan ang mga sintomas ng sunburn na balat (
sunog ng araw ). Ang isang resulta ng pananaliksik na inilathala sa Pharmacognosy Review ay nagsasaad na ang mga benepisyo ng langis ng avocado ay lumitaw dahil sa nilalaman ng bitamina E, beta carotene, bitamina D, protina, lecithin, at mahahalagang fatty acid na maaaring makapagpagaling at makapagpapaginhawa sa balat.
6. Bawasan ang mga palatandaan ng pagtanda
Ang mga benepisyo ng avocado oil ay mayroon ding potensyal na bawasan ang mga palatandaan ng pagtanda na lumilitaw sa balat. Ang dahilan ay, ang mga magagandang taba na nakapaloob dito ay napatunayang nagpapanatili ng pagkalastiko ng balat. Gayunpaman, ang mga mananaliksik ay hindi pa rin sigurado tungkol sa pagiging epektibo ng paggamit ng langis ng avocado sa balat sa pagdudulot ng parehong epekto.
7. Panatilihin ang malusog na mga kuko
Para sa ilang mga tao, ang hitsura ng mga kuko ay napakahalaga. Kung isa ka sa kanila, maaaring subukan ang paglalagay ng avocado oil sa lugar ng kuko. Sa kasamaang palad, walang maraming mga resulta ng pananaliksik na nagpapatunay sa mga benepisyo ng langis ng avocado sa isang ito.
8. Pangangalaga sa kalusugan ng anit
Hindi lamang balat ng mukha o katawan, ang mga benepisyo ng langis ng avocado ay mabuti din para sa paggamot sa kalusugan ng anit. Ang paglalagay ng avocado oil sa anit ay pinaniniwalaang nakakatanggal ng balakubak, gayundin ang iba pang problema sa anit na nagdudulot ng tuyo at patumpik-tumpik na balat.
9. Panatilihin ang malusog na buhok
Ang mga benepisyo ng avocado oil para sa buhok ay pinaniniwalaang nakapagpapabasa, nakapagpapalusog, at nagpapalakas ng buhok upang hindi ito madaling masira. Ito ay napatunayan sa isang pag-aaral na inilathala sa International Journal of Trichology na nagsasaad na ang nilalaman ng mineral, tulad ng potasa at magnesiyo, ay iniulat na makakatulong na isara ang mga puwang sa mga cuticle cell. Ang paglalagay ng avocado oil sa buhok ay pinaniniwalaan din na nakakapagpapalambot, lalo na kapag sinusuklay. Hindi lamang iyon, ang mga pakinabang ng langis ng avocado para sa buhok ay maaaring maiwasan ang buhok mula sa pagkagusot, at protektahan ito mula sa pinsala.
May mga side effect ba ang paggamit ng avocado oil?
Hindi gaanong pananaliksik ang maaaring ipaliwanag ang panganib ng mga side effect ng paggamit ng avocado oil sa balat. Gayunpaman, pinapayuhan ka pa ring maging mas maingat sa paglalagay nito sa balat. Upang maiwasan ang masamang epekto, subukang maglagay muna ng isang patak ng langis ng avocado sa likod ng balat o sa likod ng mga tainga. Pagkatapos, panoorin ang mga reaksiyong alerdyi na lumilitaw. Kung sa loob ng 24 na oras ay may lumabas na allergic reaction, huwag gumamit ng avocado oil bilang iyong natural na paggamot sa pagpapaganda. Pagkatapos, agad na kumunsulta sa doktor upang makakuha ng tamang paggamot. Sa kabilang banda, kung walang mga sintomas ng pangangati o pamamaga na lumilitaw, kung gayon ang langis ng avocado ay ligtas para sa iyo na gamitin.
Gumamit ng langis ng avocado kung kinakailangan. Ang paggamit ng langis ng avocado ay maaaring sa pamamagitan ng direktang paglalagay nito sa ibabaw ng balat ng mukha at katawan, o halo-halong natural na mga maskara sa mukha, lotion, o mga sabon na pampaligo. Maglagay ng sapat na avocado oil, hayaang tumayo ng ilang sandali. Pagkatapos, banlawan ang balat nang lubusan. Kung ginagamit mo ito sa iyong buhok, magpainit ng kaunting avocado oil. Kung sa tingin mo ay hindi masyadong mainit ang temperatura, lagyan ng avocado oil ang anit habang dahan-dahan itong minamasahe. Maaari mong iwanan ito nang magdamag at banlawan ito ng tubig at shampoo sa susunod na umaga. Ang hakbang na ito ay maaaring mabawasan ang balakubak at tuyo at patumpik-tumpik na mga problema sa anit. [[mga kaugnay na artikulo]] Maaari mo rin
kumunsulta sa doktor sa pamamagitan ng SehatQ family health application para malaman ang higit pa tungkol sa paggamit ng avocado oil. Ang daya, i-download muna ang application sa pamamagitan ng
App Store at Google Play .
Ang iba't ibang sangkap sa avocado oil ay maaaring magmoisturize sa balat. Ang nilalaman ng beta carotene, protein, lecithin, fatty acids, potassium, at bitamina A, D, at E sa avocado oil ay pinaniniwalaang moisturize ang balat. Sa katunayan, nagagawa nitong protektahan ang balat mula sa pagkakalantad sa mga sinag ng ultraviolet (UV). Hindi lang iyan, ang iba't ibang sangkap na ito ay nagagawa rin ang pinakalabas na layer ng balat (epidermis), na madaling sumipsip nito upang makatulong ito sa proseso ng pagbuo ng mga bagong selula ng balat. 
Ang langis ng avocado ay naglalaman ng mga anti-inflammatory substance na mabuti para sa acne Alam mo ba na ang mga benepisyo ng avocado oil ay maaaring pagtagumpayan at maiwasan ang matigas ang ulo acne? Ang langis ng avocado ay naglalaman ng magandang anti-inflammatory properties upang makatulong na mapupuksa ang acne. Ang mga compound na ito ay maaaring makatulong na mabawasan ang pamumula at pamamaga sa acne. Kung gusto mong maiwasan ang hinaharap na acne breakouts, lagyan ng avocado oil ang iyong mukha. Pagkatapos, hayaang tumayo ng ilang sandali, bago banlawan ng tubig hanggang sa malinis. Ang mga benepisyo ng langis ng avocado ay maaaring moisturize ang balat habang binabawasan ang produksyon ng langis, na kadalasang isa sa mga sanhi ng acne. Kaya, maiiwasan ang paglitaw ng acne. 
Ang nilalaman ng avocado oil ay nakakapagpaginhawa sa balat na nasunog sa araw Ang antioxidant content sa avocado oil ay sinasabing kayang pagtagumpayan ang mga sintomas ng sunburn na balat ( sunog ng araw ). Ang isang resulta ng pananaliksik na inilathala sa Pharmacognosy Review ay nagsasaad na ang mga benepisyo ng langis ng avocado ay lumitaw dahil sa nilalaman ng bitamina E, beta carotene, bitamina D, protina, lecithin, at mahahalagang fatty acid na maaaring makapagpagaling at makapagpapaginhawa sa balat. 
Gumamit ng langis ng avocado kung kinakailangan. Ang paggamit ng langis ng avocado ay maaaring sa pamamagitan ng direktang paglalagay nito sa ibabaw ng balat ng mukha at katawan, o halo-halong natural na mga maskara sa mukha, lotion, o mga sabon na pampaligo. Maglagay ng sapat na avocado oil, hayaang tumayo ng ilang sandali. Pagkatapos, banlawan ang balat nang lubusan. Kung ginagamit mo ito sa iyong buhok, magpainit ng kaunting avocado oil. Kung sa tingin mo ay hindi masyadong mainit ang temperatura, lagyan ng avocado oil ang anit habang dahan-dahan itong minamasahe. Maaari mong iwanan ito nang magdamag at banlawan ito ng tubig at shampoo sa susunod na umaga. Ang hakbang na ito ay maaaring mabawasan ang balakubak at tuyo at patumpik-tumpik na mga problema sa anit. [[mga kaugnay na artikulo]] Maaari mo rin kumunsulta sa doktor sa pamamagitan ng SehatQ family health application para malaman ang higit pa tungkol sa paggamit ng avocado oil. Ang daya, i-download muna ang application sa pamamagitan ng App Store at Google Play .
