Ang mga marshmallow ay isang matamis, chewy texture na ginawa mula sa mga ugat ng halamang marshmallow (
Althaea officinalis). Alam mo ba na ang halamang ito na nagmula sa Europa, Kanlurang Asya, at Hilagang Africa ay may maraming benepisyo sa kalusugan? Para sa higit pang mga detalye, kilalanin natin ang iba't ibang benepisyo ng mga halamang marshmallow.
Iba't ibang benepisyo ng halamang marshamallow para sa kalusugan
Ang ilang mga tagagawa ng meryenda ng marshmallow ay gumagamit ng mucilage mula sa ugat ng halaman ng marshmallow bilang isang hilaw na materyal. Gayunpaman, hindi lahat ng mga tagagawa ng marshmallow ay gumagamit ng natural na sangkap na ito sa proseso ng pagmamanupaktura. Sa kasalukuyan, karamihan sa mga produktong marshmallow ay gumagamit lamang ng asukal at gulaman bilang pangunahing sangkap.
Snack marshmallows na chewy at makulay. Sa katunayan, ang mucilage mula sa mga ugat ng halaman ng marshmallow ay naglalaman ng mga antioxidant na maaaring magbigay ng sustansya sa balat at digestive system. Narito ang isang bilang ng mga benepisyo ng halamang marshmallow na napatunayang siyentipiko.
1. Pagtagumpayan ang ubo at sipon
Ang mucilage content ng marshmallow root ay pinaniniwalaang natural na panlunas sa ubo at sipon. Napatunayan ng isang pag-aaral mula 2005 na ang herbal cough syrup na naglalaman ng marshmallow root ay mabisa sa paggamot sa ubo dahil sa sipon, brongkitis, at ilang iba pang sakit sa respiratory tract na nagdudulot ng mucus formation. Nilagyan din ang herbal cough syrup ng thyme, anise, at dried ivy leaf extract. Pagkaraan ng 12 araw, humigit-kumulang 62 kalahok ang nakayanan ng 86-90 porsyento ang kanilang mga sintomas ng ubo.
2. Pagtagumpayan ang pangangati ng balat
Ang ugat ng marshmallow ay pinaniniwalaan na may mga anti-inflammatory compound na kayang pagtagumpayan ang pangangati ng balat na dulot ng dermatitis, eczema, hanggang furunculosis. Ang isang ulat mula sa 2013 ay nagsasaad na ang mga pangkasalukuyan na gamot na naglalaman ng marshmallow root extract sa isang konsentrasyon na 20 porsiyento ay nakapagpaginhawa ng pangangati ng balat. Kinumpirma din ng mga eksperto na kasangkot sa ulat na ang ugat ng marshmallow ay nakapagpapasigla sa paglaki ng mga selula na may aktibidad na anti-namumula. Bilang karagdagan, ang ulat na ito ay nagsasaad din na ang pagiging epektibo ng marshmallow root sa pagtagumpayan ng pangangati ng balat ay magiging mas mabisa kapag pinagsama sa mga pangkasalukuyan na gamot na naglalaman ng mga sintetikong anti-inflammatory na gamot.
3. Tulungan ang proseso ng paghilom ng sugat
Ang mga ugat ng halamang marshmallow ay pinaniniwalaang naglalaman ng mga antibacterial compound na makakatulong sa pagpapabilis ng proseso ng paggaling ng sugat. Ang isang pag-aaral sa hayop ay nagsiwalat na ang marshmallow root extract ay naisip na may potensyal na gamutin ang gram-positive bacteria na responsable para sa 50 porsiyento ng mga impeksiyon na dulot ng mga insekto na lumalaban sa antibiotic. Sa pag-aaral na ito, matagumpay na napabilis ang proseso ng pagpapagaling ng sugat sa mga daga kumpara sa mga antibiotic na gamot. Gayunpaman, dapat kang kumunsulta muna sa iyong doktor bago gumamit ng marshmallow root upang pagalingin ang mga sugat. Dahil, walang pag-aaral ng tao na makapagpapatunay nito.
4. May kakayahang makayanan ang sakit
Sa paglulunsad ng isang pag-aaral, ang marshmallow root ay itinuturing na ginagamit bilang isang analgesic o pain reliever. Ito ang dahilan kung bakit ang ugat ng marshmallow ay pinaniniwalaang isang makapangyarihang natural na lunas para sa pananakit at pangangati na dulot ng mga karamdaman tulad ng pananakit ng lalamunan.
5. Pinagkakatiwalaan bilang isang natural na diuretic na gamot
Bukod sa pinaniniwalaang natural na pain reliever, ipinakita ng pananaliksik na ang ugat ng marshmallow ay maaaring kumilos bilang natural na diuretic. Ang mga diuretic na gamot ay karaniwang ginagamit upang alisin ang labis na likido sa katawan upang makatulong na linisin ang mga bato at pantog.
6. Malusog na digestive system
Ang ugat ng halamang marshmallow ay may potensyal na gamutin ang iba't ibang mga problema sa pagtunaw, tulad ng paninigas ng dumi, heartburn, hanggang sa pananakit ng tiyan. Ang isang pagtuklas mula 2011 ay nagsiwalat na ang marshmallow flower extract ay nagpakita ng kakayahan nitong gamutin ang mga gastric ulcer sa mga daga. Ang epektong ito ay lumitaw lamang pagkatapos bigyan ang mga test mice ng marshmallow flower extract sa loob ng 1 buwan. Dahil hindi ito napatunayan ng mga pag-aaral ng tao, ang mga benepisyo ng marshmallow root ay hindi lubos na maaasahan.
7. Nagsisilbing antioxidant
Ang ugat ng marshmallow ay naglalaman ng mga antioxidant na maaaring maiwasan ang mga libreng radikal na pinsala sa katawan. Ang benepisyong ito ay napatunayan sa pamamagitan ng isang pag-aaral mula 2011, kung saan nakita ng mga mananaliksik na ang katas ng ugat ng marshmallow ay naikumpara sa mga antioxidant sa pangkalahatan.
8. Potensyal na malusog para sa puso
Sa mga pag-aaral ng hayop, ang likidong katas ng bulaklak ng marshmallow ay nagpakita ng potensyal nito sa paggamot sa mga kondisyong medikal tulad ng pamamaga, lipemia (napakataas na konsentrasyon ng emulsified na taba sa dugo), at pagsasama-sama ng platelet. Ang tatlong salik na ito ay kadalasang nauugnay sa sakit sa puso. Ipinapaliwanag din ng pag-aaral na ito na ang pagkonsumo ng marshmallow flower extract sa loob ng isang buwan ay maaaring magpapataas ng antas ng good cholesterol (HDL) upang mapanatili ang kalusugan ng puso.
Mga side effect ng ugat ng marshmallow
Pag-uulat mula sa Medical News Today, ang ugat ng halamang marshmallow ay bihirang nagdudulot ng mga side effect kung ito ay natupok nang maayos. Pinapayuhan ka rin na kumunsulta sa iyong doktor bago ito subukan. Sa ilang mga kaso, ang ilang mga tao ay maaaring makaranas ng mga reaksiyong alerdyi sa halaman na ito. Kaya naman subukan mo munang ilapat ang ugat ng halamang marshmallow sa maliit na bahagi ng balat para masiguradong may allergy ka o wala. Kung sa loob ng 24 na oras walang allergic reaction na lumilitaw, maaari mo itong gamitin sa nais na balat. [[mga kaugnay na artikulo]] Para sa inyo na gustong magtanong tungkol sa mga problema sa kalusugan, huwag mag-atubiling magtanong sa doktor sa SehatQ family health application nang libre. I-download ito sa App Store o Google Play ngayon!
Snack marshmallows na chewy at makulay. Sa katunayan, ang mucilage mula sa mga ugat ng halaman ng marshmallow ay naglalaman ng mga antioxidant na maaaring magbigay ng sustansya sa balat at digestive system. Narito ang isang bilang ng mga benepisyo ng halamang marshmallow na napatunayang siyentipiko. 
