Kung ang bamboo curtain country ay may green tea na nakakapagpapahinga sa isip, ang mga tao sa South Pacific Islands ay may kava kava. Ito ay isang tanyag na inuming mala-herbal na tsaa, bahagyang dahil ang kava kava ay maaaring mapawi ang pagkabalisa at makapagpahinga sa isip. Para sa mga Pacific Islanders, ang kava ay isang inumin na dapat naroroon sa mga mahahalagang kaganapan tulad ng mga seremonya. Ang tradisyong ito ay umiral sa daan-daang taon. Ngunit bukod sa mga benepisyo ng kava kava, magkaroon ng kamalayan sa mga side effect na inaakalang may negatibong epekto sa atay. [[Kaugnay na artikulo]]
Mga benepisyo ng kava kava
Mga halamang may siyentipikong pangalan
Piper methysticum Mayroon itong hugis pusong mga dahon na may makahoy na tangkay. Upang iproseso ito sa isang inumin, ang mga ugat ay durog upang bumuo ng isang i-paste. Ang ilan sa mga benepisyo ng kava kava para sa katawan ay kinabibilangan ng:
1. Pinapaginhawa ang labis na pagkabalisa
Ang kava ay naglalaman ng mga kavalactones na pinaghihinalaang may epekto sa mga neurotransmitter sa utak. Ang isang uri ng neurotransmitter ay gamma-aminobutyric acid (GABA) na maaaring mabawasan ang pagkabalisa. Ang pananaliksik sa mga benepisyo ng kava kava sa bagay na ito ay isinagawa noong 1997. Makabuluhang, ang kava ay maaaring mabawasan ang pagkabalisa ng mga kalahok na kasangkot sa pag-aaral. Bilang karagdagan, walang reaksyon ng pag-asa tulad ng karaniwan sa iba pang mga tranquilizer.
2. Pagbutihin ang kalidad ng pagtulog
Mayroong maraming mga paraan upang harapin ang insomnia na ginagawa ng isang tao. Naniniwala ang mga residente ng South Pacific na ang isa sa mga benepisyo ng kava kava ay ang pagpapatahimik at pagpapahusay nito ng pagtulog. Lalo na, para sa mga nakakaranas ng stress o
insomnia. Hinala din ng mga mananaliksik na ito ay may kaugnayan sa pagganap ng mga kavalactones na maaaring mapawi ang labis na pagkabalisa. Kapag ang pagkabalisa ay nawala, kung gayon ang isang magandang pagtulog sa gabi ay hindi lamang pagnanasa.
Mayroon bang anumang mga side effect ng kava kava?
Hanggang ngayon, kontrobersyal pa rin ang pagkonsumo ng kava kava. Mayroong ilang mga ulat ng mga side effect pagkatapos ng pagkonsumo ng kava, kapwa sa maikli at mahabang panahon. Ang ilang mga side effect na maaaring mangyari sa maikling panahon ay kinabibilangan ng pananakit ng ulo, pamamanhid ng bibig, lagnat, pantal, at malabong paningin. Higit pa rito, ang mga pangmatagalang epekto ng kava kava ay:
Noong 2002 nagkaroon ng babala mula sa United States Food and Drug Administration (FDA) tungkol sa panganib ng pinsala sa atay dahil sa pagkonsumo ng kava. Ang mga naiulat na kaso ay mula sa pagkalason, hepatitis, cirrhosis, liver failure, hanggang kamatayan. Hindi malinaw kung ang pagkalason na ito ay na-trigger ng mga kavalactone sa kava extract o ang paggamit ng mga organikong solvent na ginagamit sa proseso ng pagmamanupaktura ng kava extract. Samantala, sinabi ng WHO na ang mga inuming kava ay ligtas, ngunit kung labis ang pagkonsumo, maaari nilang mapataas ang mga enzyme sa atay. Sa katunayan, ipinagbawal ng ilang bansa ang pagbebenta ng kava sa kanilang mga hangganan.
Makagambala sa pamumuo ng dugo
Maaaring makagambala ang Kava sa proseso ng pamumuo ng dugo kaya dapat itong iwasan ng mga taong may mga sakit sa dugo o pag-inom ng mga gamot na nagpapababa ng dugo. Bilang karagdagan, ang mga taong sasailalim sa isang surgical procedure ay hindi dapat kumain ng kava sa nakaraang 2 linggo upang maiwasan ang labis na pagdurugo.
Hanggang ngayon, hindi pa talaga nabubunyag ang epekto ng kava sa nervous system. Para sa kadahilanang ito, ito ay mas mahusay para sa mga taong dumaranas ng depresyon,
maraming personalidad, o schizophrenia ay dapat iwasan ang pagkonsumo ng kava.
Sa pangmatagalan, ang kava ay sinasabing nagiging sanhi din ng pagkatuyo, pagbibitak, at pagmumukhang madilaw-dilaw ang balat [[mga kaugnay na artikulo]]
Mga tala mula sa SehatQ
Dahil ang pananaliksik sa kaligtasan ng kava ay umuunlad pa rin, ang mga bata, mga buntis na kababaihan, at mga nagpapasusong ina ay dapat na iwasan ang pagkonsumo ng kava. Sinasabi ng ilang pananaliksik na ang kava ay maaaring inumin ng mga sanggol sa pamamagitan ng gatas ng suso. Ngayon, ang kava ay malawakang ibinebenta sa anyo ng suplemento, maging ito ay tsaa, pulbos, kapsula, o katas. Iba-iba ang mga dosis, mula 50-100 milligrams. Inirerekomenda na kumonsumo ka ng hindi hihigit sa 250 mg ng kava bawat araw. Ang pangmatagalang paggamit ng higit sa 3 buwan ay dapat ding iwasan. Dahil ang pagkonsumo ng kava ay kontrobersyal pa rin, hindi ito dapat gamitin bilang pangunahing herbal na lunas sa pagharap sa mga problema sa pagkabalisa o mahinang kalidad ng pagtulog. Ang mga alternatibong herbal na remedyo o mga pagbabago sa pamumuhay ay maaaring maging mas ligtas na mga opsyon.
