Ang Bromelain ay isang halo ng mga enzyme na natutunaw ng protina na matatagpuan sa tangkay, prutas, at katas ng halaman ng pinya. Ang Bromelain ay sikat para sa pagpapagamot ng ilang uri ng sakit kaya ito ay makukuha sa supplement form. Alamin kung ano ang mga benepisyo ng mga suplementong bromelain at ang kanilang katayuan sa kaligtasan.
Ang mga potensyal na benepisyo ng bromelain para sa kalusugan
Mayroong ilang mga potensyal na benepisyo sa kalusugan ng bromelain, kabilang ang:
1. Pinapaginhawa ang mga Sintomas ng Osteoarthritis
Ang Bromelain ay may mga anti-inflammatory at analgesic effect. Ang epektong ito ay may potensyal na maging kapaki-pakinabang para sa pag-alis ng osteoarthritis na umaatake sa mga kasukasuan. Ang mga sintomas na maaaring mapawi sa bromelain ay kinabibilangan ng pananakit, pamamaga ng malambot na tissue, at pakiramdam ng paninigas sa mga kasukasuan.
2. Pinapaginhawa ang mga sintomas ng talamak na sinusitis
Ang mga suplemento ng Bromelain ay iniulat na epektibo sa pagbabawas ng pamamaga, pagsisikip ng ilong, at iba pang mga sintomas na na-trigger ng talamak na sinusitis. Sa pag-uulat ng pananaliksik sa mga natuklasan na ito, sinabi na ang mga respondente ng pag-aaral ay binibigyan ng bromelain araw-araw sa loob ng 3 buwan.
3. Potensyal na epektibo para sa mga problema sa cardiovascular
Ang Bromelain ay iniulat na epektibo sa paggamot sa mga problema sa puso at daluyan ng dugo (cardiovascular) system, tulad ng peripheral artery disease, stroke, atake sa puso, hanggang sa altapresyon. Maaaring pigilan ng Bromelain ang kakayahan ng mga platelet ng dugo na mamuo, at sa gayon ay binabawasan ang pagbuo ng clot at mga problema sa cardiovascular system.
4. Pinapaginhawa ang hika
Ang mga pag-aaral ng hayop ay nagpapahiwatig na ang mga anti-inflammatory effect ng bromelain ay may potensyal na maging kapaki-pakinabang para sa mga taong may hika o iba pang mga allergy sa mga daanan ng hangin. Gayunpaman, ang pananaliksik ng tao ay tiyak na kailangan upang patunayan ang mga natuklasan na ito.
5. Pagalingin ang mga paso
Kapag ginamit bilang isang pangkasalukuyan na cream, ang bromelain ay iniulat na napakaepektibo para sa pagpapagaling ng pangalawa at pangatlong antas ng paso. Gayunpaman, dapat kang kumunsulta sa isang doktor kung nais mong gumamit ng pangkasalukuyan na bromelain upang maibalik ang tissue ng sugat.
6. Potensyal na labanan ang cancer
Ang Bromelain ay sinasabing isang promising substance para labanan ang cancer. Ang enzyme supplement na ito ay may potensyal na pigilan ang paglaki ng mga selula ng kanser at kontrolin ang pagkalugi ng mga selula ng kanser.
Ligtas bang gumamit ng mga suplementong bromelain?
Ang Bromelain ay ikinategorya bilang suplemento na karaniwang kinikilala bilang ligtas/ligtas.
karaniwang kinikilala bilang ligtas (GRAS) ng Food and Drug Administration (FDA) sa United States. Ang Bromelain ay maaaring gamitin nang nag-iisa o kasama ng iba pang mga sangkap. Kadalasan, ang mga tao ay gumagamit ng bromelain nang topically upang alisin ang patay na balat mula sa mga paso. Ang Bromelain ay iniinom din nang pasalita upang mabawasan ang pamamaga at pamamaga - lalo na sa mga daanan ng ilong.
Mga side effect ng Bromelain
Tulad ng iba pang mga uri ng suplemento, ang mga suplementong bromelain ay maaaring maging sanhi ng banayad na epekto sa ilang mga tao. Ang mga side effect na ito, kabilang ang:
- Pagtatae
- Nasusuka
- Sumuka
- Pagdurugo ng regla na mas mabigat kaysa karaniwan
Ang panganib ng bromelain side effect sa itaas ay maaaring tumaas kung iniinom sa mataas na dosis. Bilang karagdagan, dahil ang suplemento ay naglalaman ng mataas na dosis ng bromelain, ang suplementong ito ay hindi inirerekomenda para sa mga buntis na kababaihan dahil maaari itong maging sanhi ng panganib ng pagdurugo. Siguraduhing makipag-usap ka sa iyong doktor bago kumuha ng mga suplemento ng bromelain upang makuha ang tamang dosis.
Babala sa mga pakikipag-ugnayan sa droga at mga reaksiyong alerhiya mula sa bromelain
Bilang karagdagan sa panganib ng mga side effect, ang bromelain ay maaari ding mag-trigger ng mga pakikipag-ugnayan sa droga at mga reaksiyong alerhiya.
1. Pakikipag-ugnayan ng Bromelain sa ibang mga gamot
Iwasan ang pag-inom ng mga suplemento ng bromelain kung umiinom ka ng mga gamot na nagpapababa ng dugo. Ang Bromelain ay sinasabing may antiplatelet effect sa dugo - sa gayon ay tumataas ang potensyal para sa labis na pagdurugo. Para sa kadahilanang ito, ang mga pasyente na malapit na o kamakailan lamang ay nagkaroon ng operasyon ay dapat na iwasan ang mga suplementong bromelain. Bilang karagdagan, ang bromelain ay maaari ding makipag-ugnayan sa ilang uri ng antibiotics, tulad ng amoxicillin at tetracycline.
2. Allergy reaksyon
Ang Bromelain ay hindi dapat inumin ng mga taong allergic sa pinya o iba pang mga sangkap na maaaring magdulot ng cross-reactivity. Ang cross-reactivity ay nangyayari kapag ang isang substance ay may protina na katulad ng substance kung saan ang iyong katawan ay allergen. Dapat mong iwasan ang mga suplementong bromelain kung mayroon kang reaksyon sa alinman sa mga sumusunod na sangkap:
- pollen ng damo
- Sap
- Kintsay
- haras
- karot
- trigo
[[Kaugnay na artikulo]]
Mga tala mula sa SehatQ
Ang Bromelain ay isang enzyme sa halaman ng pinya na nangangako ng ilang benepisyo sa kalusugan. Makipag-usap muna sa iyong doktor kung gusto mong subukan ang mga suplementong bromelain. Kung mayroon ka pa ring mga katanungan tungkol sa bromelain, maaari mo
tanong sa doktor sa SehatQ family health app. Ang SehatQ application ay magagamit nang libre sa
Appstore at Playstore na nagbibigay ng maaasahang impormasyon sa kalusugan.
