Nakaramdam ka na ba ng pagkahilo pagkagising mo? Maaaring isipin ng ilang kababaihan na ang kundisyong ito ay sanhi ng pagbubuntis. Sa katunayan, maraming mga sakit na maaaring magdulot nito, mula sa banayad hanggang sa malubha. Ang kondisyong ito ay hindi rin limitado sa mga kababaihan, ang mga lalaki ay maaaring makaranas ng parehong bagay.
11 sanhi ng paggising na nasusuka
Ang paggising na nasusuka ay isang kondisyong medikal na hindi dapat balewalain. Iba-iba rin ang mga sakit na sanhi nito, mula sa mababang asukal sa dugo, pagtaas ng acid sa tiyan, concussion, hanggang sa pagkalason sa pagkain. Kung madalas o nararanasan mo man ito, narito ang mga sanhi ng paggising mo na nasusuka.
1. Pagbubuntis
ayon kay
American Pregnancy Association, ang pagduduwal ay nararamdaman ng halos kalahati ng mga buntis na kababaihan. Ang kundisyong ito ay kilala bilang
sakit sa umaga dahil madalas itong nangyayari sa umaga pagkagising.
Morning sickness maaari ding mangyari sa ibang pagkakataon. Sa katunayan, ang ilang mga buntis na kababaihan ay maaaring makaranas ng pagduduwal sa isang buong araw. Ang pangkaraniwang sintomas ng pagbubuntis na ito ay karaniwang nawawala sa 16-20 na linggo ng pagbubuntis.
2. Pagkagambala sa pagtulog
Iba't ibang uri ng mga karamdaman sa pagtulog, tulad ng insomnia o
jet lag, ay maaaring makagambala sa iyong mga pattern ng pagtulog. Ang mga pagbabago sa mga pattern ng pagtulog ay maaaring magkaroon ng epekto sa tugon ng neuroendocrine ng katawan, na nagiging sanhi ng pagduduwal kapag nagising ka.
3. Mga karamdaman sa pagkabalisa
Mga karamdaman sa pagkabalisa o
pagkabalisa Maaari rin itong maging sanhi ng pagduduwal kapag nagising ka. Dahil, ang mga nagdurusa ng karamdamang ito ay may posibilidad na mag-alala tungkol sa kung paano niya mabubuhay ang kanilang mga araw, na nagiging sanhi ng pagduduwal.
4. Gutom at mababang asukal sa dugo
Gumugugol ka ng mga oras na natutulog nang hindi man lang kumakain o umiinom. Kaya huwag magtaka kung nakakaramdam ka ng gutom pagkagising mo mula sa pagtulog. Ang kagutuman na ito ay dahil sa mababang antas ng asukal sa dugo, na pagkatapos ay nag-aanyaya sa pagduduwal. Kung ito ang kaso, magmadali sa almusal. Ang walang laman na tiyan ay magpapalala ng pagduduwal.
5. Dehydration
Paggising ay nasusuka? Maaari kang ma-dehydrate. Pagkatapos matulog buong magdamag, ang katawan ay maaaring magkukulang ng likido upang magkaroon ng dehydration. Ang kundisyong ito ay maaaring makilala ng mga damdamin ng pagduduwal. Ang mga taong umiinom ng caffeine o alkohol bago matulog ay nanganganib din na ma-dehydrate kapag sila ay nagising. Kung ang iyong pagduduwal ay sanhi ng pag-aalis ng tubig, uminom ng tubig sa sandaling magising ka.
6. Asim sa tiyan
Ang pagtaas ng acid sa tiyan ay maaaring magdulot ng ilang sintomas, tulad ng pagduduwal, pagkasunog at pananakit. Ang mga sintomas ng pagtaas ng acid sa tiyan ay maaaring mas malala sa umaga dahil ang posisyon ng pagtulog ay magpapadali sa acid ng tiyan na umakyat sa esophagus.
7. Mga bato sa apdo
Ang mga bato sa apdo ay nabubuo sa gallbladder kapag tumigas ang mga sangkap tulad ng kolesterol. Maaaring mangyari ang pananakit kapag ang bato ay naipit sa duct na nag-uugnay sa gallbladder at bituka. Hindi lang iyon, mararamdaman mo rin ang mga sintomas ng pagduduwal at pagsusuka.
8. Pagkalason sa pagkain
Ang pagkalason sa pagkain ay maaaring maging sanhi ng pagkagising na nasusuka. Ang kundisyong ito ay kadalasang nangyayari dahil sa pagkain na iyong kinakain bago matulog. Bilang karagdagan sa pagduduwal, ang pagkalason sa pagkain ay maaari ding magdulot ng pagsusuka, pagtatae, at pananakit ng tiyan.
9. Mga side effect ng droga
Ang mga pain reliever, gaya ng opioids, ay may iba't ibang side effect, gaya ng pagduduwal at pagsusuka. Kung inumin mo ito sa umaga, maaaring lumitaw ang dalawang sintomas na ito.
10. Chemotherapy
Ang Chemotherapy ay ang paggamit ng mga gamot upang gamutin ang kanser. Ang mga side effect na kadalasang nangyayari dahil sa chemotherapy ay pagduduwal at pagsusuka. Nangyayari ito dahil ang mga gamot na kinuha sa chemotherapy ay maaaring mag-trigger sa bahagi ng utak na kumokontrol sa pagduduwal at pagsusuka. Kung minsan, ang mga gamot na ito ay maaari ring makaapekto sa mga selulang nakalinya sa tiyan upang magkaroon ng pagduduwal.
11. Pagkakalog
Ang mga concussion at pinsala sa ulo ay maaaring magdulot ng pamamaga sa mga bahagi ng utak. Ang pamamaga na ito ay naglalagay ng presyon sa bungo upang ang bahagi ng utak na kumokontrol sa pagduduwal at pagsusuka ay maaaring maisaaktibo. Kung magsusuka ka pagkatapos matamaan ang iyong ulo, dapat kang mag-ingat dahil ito ay nagpapahiwatig na ang pinsala ay medyo malubha. Kumonsulta kaagad sa doktor.
Paggamot para sa pagduduwal kapag nagising ka
Ang pagduduwal pagkagising ay dapat gamutin ayon sa sanhi.Ang paggamot para sa pagduduwal kapag nagising ay tiyak na ibabatay sa kondisyong medikal na sanhi nito. Para sa mga babaeng prone to
sakit sa umaga sa unang trimester ng pagbubuntis, subukang mapanatili ang isang malusog na diyeta at dagdagan ang paggamit ng likido. Kung ang pagduduwal ay hindi mabata, maaaring magreseta ang doktor ng H2
blocker at mga inhibitor ng proton pump. Kung ang pagduduwal sa iyong paggising na iyong nararamdaman ay sanhi ng iyong diyeta o pamumuhay, ang mga sumusunod na bagay ay maaaring gawin:
- Iwasan ang alak
- Almusal na may maliit na bahagi pagkatapos magising
- Panatilihin ang isang malusog na pattern ng pagtulog
- Iwasan ang pagkain ng malalaking bahagi bago matulog
- Iwasan ang matatabang pagkain bago matulog
- Magsagawa ng relaxation exercises upang harapin ang stress.
Kung ang pagduduwal na iyong nararanasan ay sanhi ng isang side effect ng mga gamot, kumunsulta sa problemang ito sa iyong doktor upang makakuha ng isa pang gamot na may kaunting epekto.
Kailan ka dapat pumunta sa doktor?
Kung ang mga sintomas sa ibaba ay nangyayari kasama ng pagduduwal sa iyong paggising, dapat kang pumunta kaagad sa doktor.
- Nagsusuka ng dugo
- Pananakit ng tiyan na lumalala
- Mataas na lagnat
- Pagkawala ng malay.
Tingnan sa iyong doktor kung ang pakiramdam ng pagduduwal ay hindi nawawala sa loob ng ilang araw. Kaya, ang doktor ay maaaring magbigay ng tamang paggamot. [[Kaugnay na artikulo]]
Mga tala mula sa SehatQ
Ang paggising na may pagkahilo ay isang kondisyon na hindi dapat balewalain, kung isasaalang-alang na maraming mga sakit na maaaring magdulot nito. Samakatuwid, dalhin ang iyong sarili sa doktor upang makakuha ng pinakamahusay na paggamot. Para sa iyo na walang oras upang pumunta sa doktor, maaari mo na ngayong i-download ang SehatQ health application. Doon, maaari kang magtanong sa isang doktor nang libre!
Paggising ay nasusuka? Maaari kang ma-dehydrate. Pagkatapos matulog buong magdamag, ang katawan ay maaaring magkukulang ng likido upang magkaroon ng dehydration. Ang kundisyong ito ay maaaring makilala ng mga damdamin ng pagduduwal. Ang mga taong umiinom ng caffeine o alkohol bago matulog ay nanganganib din na ma-dehydrate kapag sila ay nagising. Kung ang iyong pagduduwal ay sanhi ng pag-aalis ng tubig, uminom ng tubig sa sandaling magising ka. 
Ang pagduduwal pagkagising ay dapat gamutin ayon sa sanhi.Ang paggamot para sa pagduduwal kapag nagising ay tiyak na ibabatay sa kondisyong medikal na sanhi nito. Para sa mga babaeng prone to sakit sa umaga sa unang trimester ng pagbubuntis, subukang mapanatili ang isang malusog na diyeta at dagdagan ang paggamit ng likido. Kung ang pagduduwal ay hindi mabata, maaaring magreseta ang doktor ng H2 blocker at mga inhibitor ng proton pump. Kung ang pagduduwal sa iyong paggising na iyong nararamdaman ay sanhi ng iyong diyeta o pamumuhay, ang mga sumusunod na bagay ay maaaring gawin: 
