Sa ngayon, ang pinya ay kilala bilang isang prutas na lubos na masustansya at kapaki-pakinabang para sa kalusugan. Gayunpaman, alam mo ba na ang dahon ng pinya ay mayroon ding ilang potensyal na benepisyo sa kalusugan? Ang mga dahon ng pinya ay naglalaman ng mga bioactive na sangkap na ginagawang itinuturing na kayang pagtagumpayan ang iba't ibang kondisyong medikal, tulad ng sipon, sakit sa puso, hanggang diabetes. Gayunpaman, kapani-paniwala ba ang mga pahayag na ito?
Iba't ibang benepisyo ng dahon ng pinya para sa kalusugan ng katawan
Ang katas ng dahon ng pinya ay naglalaman ng iba't ibang sangkap na itinuturing na kapaki-pakinabang para sa kalusugan, tulad ng phenols, p-coumaric acid (CA), flavonoids, tannins, bromelain, glycosides, protina, at bitamina C. Bago ito subukan, dapat mo munang isaalang-alang ang mga sumusunod na benepisyo ng dahon ng pinya.ito.
1 Mkontrolin ang asukal sa dugo
Ang ilang mga kemikal na extract na ginawa mula sa mga dahon ng pinya ay naglalaman ng mga phenol na medyo mataas at may potensyal na magpababa ng asukal sa dugo. Batay sa isang pag-aaral na inilabas sa journal
Comparative Biochemistry at Physiology (CBP), nagagawa ng phenol na kontrolin ang mga antas ng asukal sa dugo sa mga hayop sa pagsubok sa pamamagitan ng pagbabawas ng insulin resistance. Kahit na ang mga resulta ng pananaliksik ay nangangako, ang karagdagang pananaliksik na kinasasangkutan ng mga kalahok ng tao ay kailangan.
2. Pinapababa ang kolesterol
Bukod sa pagpapababa ng blood sugar, mayroon ding benepisyo ang dahon ng pinya na pinaniniwalaang mabisa sa pagpapababa ng cholesterol. Isang pag-aaral na inilathala sa journal
Hindu nagsiwalat na ang mga phenol na nilalaman sa mga dahon ng pinya ay nakapagpakita ng potensyal na bawasan ang mga antas ng kolesterol sa dugo sa mga pagsubok na hayop. Ang mga phenolic na sangkap na nasa dahon ng pinya ay pinaniniwalaan ding gumagana tulad ng mga statin na gamot upang mapababa ang kolesterol. Gayunpaman, kailangan pa rin ng karagdagang pananaliksik upang patunayan ang mga benepisyo ng isang dahon ng pinya na ito.
3. Anti-namumula
Ang nilalaman ng phenols, tannins, flavonoids, glycosides, at bromelain sa pineapple leaf extract ay pinaniniwalaang may anti-inflammatory properties. Ayon sa isang pag-aaral na inilathala sa journal
Inflammopharmacology, ang iba't ibang nilalaman na ito ay nakapagpahinto sa aktibidad ng mga nagpapaalab na compound. Ang paghahanap na ito ay nagpapatibay sa pag-aangkin na ang mga dahon ng pinya ay maaaring mapalakas ang immune system at labanan ang pamamaga. Gayunpaman, kailangan pa rin ng mga karagdagang pag-aaral upang patunayan ang paghahabol na ito ng benepisyo.
4. Naglalaman ng mga antioxidant
Ang mga prutas at dahon ng pinya ay magandang pinagmumulan ng mga antioxidant para sa kalusugan. Ang mga antioxidant na pinag-uusapan ay nasa anyo ng mga phenol, flavonoids, tannins, hanggang sa ascorbic acid aka bitamina C. Ang pagkakaroon ng mga antioxidant na ito ay sumusuporta sa mga claim na ang mga dahon ng pinya ay nagtagumpay sa iba't ibang mga medikal na kondisyon na nauugnay sa oxidative stress at pamamaga, tulad ng sakit sa puso at nerbiyos. Muli, ang karagdagang pag-aaral sa mga kalahok ng tao ay kailangan upang patunayan ang mga benepisyo ng dahon ng pinya.
5. Pagbutihin ang digestive system
Ang mga dahon ng pinya ay naglalaman ng digestive enzyme na tinatawag na bromelain. Ang enzyme extract na ito ay ibinebenta nang over-the-counter bilang dietary supplement at itinuturing na ligtas ng United States Food and Drug Administration (FDA). Bukod sa ginagamit upang gawing malambot ang karne, ang bromelain ay gumaganap din upang masira ang protina at mapabuti ang panunaw. Ang enzyme na ito ay gumaganap din ng isang papel sa pagtulong sa katawan sa pagtunaw ng pagkain at pagsipsip nito.
6. Iba pang benepisyo ng dahon ng pinya
Bilang karagdagan sa iba't ibang mga benepisyo sa itaas, ang mga dahon ng pinya ay pinaniniwalaan din na may ilang iba pang mga katangian, kabilang ang:
- Pinapabilis ang proseso ng pagpapagaling ng mga paso
- Paggamot ng almoranas
- Pagtagumpayan ang dislokasyon ng mga daluyan ng dugo
- Itigil ang pagdurugo ng ilong.
Sa kasamaang palad, ang iba't ibang benepisyo ng dahon ng pinya ay hindi sinusuportahan ng sapat na ebidensyang siyentipiko. Samakatuwid, hindi mo dapat lunukin ang impormasyong ito nang hilaw.
Mga side effect ng dahon ng pinya
Bagama't potensyal na mabuti para sa kalusugan ang dahon ng pinya, may ilang side effect na kailangang isaalang-alang. Isang pag-aaral na inilabas sa
Journal ng Ethnopharmacology nagsasaad na ang iba't ibang compound na nakapaloob sa pinya ay maaaring maging sanhi ng pag-urong ng matris. Ito ang dahilan kung bakit pinapayuhan ang mga buntis na huwag kumain ng dahon ng pinya. Gayundin, iwasan ang dahon ng pinya kung ikaw ay may allergy sa prutas. Ang ilan sa mga sintomas ng allergy sa pinya na maaaring lumitaw ay kinabibilangan ng:
- Nasusunog na pandamdam at pamamaga sa bibig at lalamunan
- Makating pantal
- Anaphylaxis (nakamamatay na reaksiyong alerhiya).
[[Kaugnay na artikulo]]
Ligtas bang kainin ang dahon ng pinya?
Sa mundo ng tradisyunal na gamot, ang mga dahon ng pinya ay ginagamit bilang tsaa o ginawang juice. Gayunpaman, hanggang ngayon ay hindi alam kung ang dahon ng pinya ay maaaring kainin ng hilaw o hindi. Dagdag pa rito, walang gaanong pag-aaral na makakagarantiya sa bisa at kaligtasan ng dahon ng pinya kung kakainin ng mga tao. Ang lasa ay masyadong matalas at mapait ay nahihirapan ding tanggapin ng dila. Samakatuwid, hindi mo dapat subukan ang mga dahon ng pinya bago kumuha ng pahintulot mula sa isang doktor. Ginagawa ito upang maiwasan mo ang mga side effect. Kung gusto mong magtanong pa tungkol sa kalusugan, huwag mag-atubiling magtanong sa isang doktor sa SehatQ family health app nang libre. I-download ito sa App Store o Google Play ngayon.
