Mayroong maraming mga uri ng toothpaste sa merkado, kadalasang inangkop sa uri ng ngipin ng bawat tao. Bilang karagdagan sa pagbili ng over-the-counter na toothpaste, mayroon ding mga alternatibo sa paggawa ng iyong sarili. Gayunpaman, ang pag-alam kung paano gumawa ng iyong sariling toothpaste sa bahay ay hindi sapat dahil ang sangkap ay maaaring hindi tumutugma sa iyong mga pangangailangan. Mga halimbawa ng nilalaman
plurayd na napakahalaga upang maiwasan ang mga cavity ay hindi kinakailangang naroroon sa gawang bahay na toothpaste. Binanggit din ng ilang pag-aaral na bagama't lalong popular ang homemade toothpaste, hindi naman ito ligtas para sa ngipin.
Isaalang-alang ang mga kalamangan at kahinaan
Ngunit walang masama sa pag-alam kung paano gumawa ng iyong sariling toothpaste sa bahay, basta't isaalang-alang mo ang mga panganib. Ang ilan sa mga pakinabang ng paggawa ng iyong sariling toothpaste ay kinabibilangan ng:
- Alam mo ba ang mga sangkap sa toothpaste?
- Environment friendly dahil hindi ito gumagamit ng single-use plastic
- Mas mahusay
- Maaaring mag-eksperimento sa lasa o texture
Gayunpaman, ito ay nagkakahalaga ng pagsasaalang-alang sa ilan sa mga panganib na maaaring mangyari kapag gumagawa ng iyong sariling toothpaste. Ang halimbawa ay:
- May mga sangkap na maaaring mapanganib, tulad ng suka at hydrogen peroxide
- Hindi naglalaman ng plurayd
- Dapat maghanda ng mga kasangkapan sa pagsukat at tiyak na komposisyon ayon sa ninanais
Paano gumawa ng iyong sariling toothpaste sa bahay
Para sa mga mausisa, narito kung paano gumawa ng sarili mong toothpaste sa bahay:
1. Baking soda toothpaste
Ang baking soda ay karaniwang matatagpuan bilang isa sa mga sangkap sa toothpaste na ibinebenta sa merkado. Hindi lamang ligtas, ang baking soda ay maaari ring pumatay ng mga mikrobyo at ligtas kapag pinagsama sa fluoride. Gayunpaman, magkaroon ng kamalayan na kung masyadong maraming baking soda ang ginagamit, ang enamel ng ngipin ay maaaring masira. Paano gumawa:
- Paghaluin ang isang kutsarita ng baking soda na may kaunting tubig
- Ang dami ng tubig ay depende sa nais na texture
- Magdagdag ng lasa na may mahahalagang langis bilang peppermint
Tandaan na kailangan pa rin ng higit pang pananaliksik kung ligtas itong gamitin
mahahalagang langis sa gawang bahay na toothpaste.
2. Sage leaf toothpaste
May isang pag-aaral na nagsasaad na ang paggamit ng mouthwash na may sangkap ng sage leaf ay maaaring mabawasan ang panganib ng gingivitis pagkatapos ng 6 na magkakasunod na araw ng paggamit. Paano gumawa:
- Maghanda ng 1 kutsarita ng asin, 2 kutsarita ng baking soda, 1 kutsarang orange peel powder, at 2 kutsarita ng pinatuyong dahon ng sage.
- Paghaluin ang lahat ng sangkap
- Magdagdag ng tubig hanggang makuha mo ang ninanais na texture
Tandaan na ang paggamit ng mga dalandan o prutas
sitrus direkta sa ngipin ay maaaring makapinsala sa panlabas na layer ng ngipin dahil sa acid content. Kung hindi magkatugma, maaari itong magdulot ng mga cavity at sensitibong ngipin.
3. Uling na toothpaste
Ang kasikatan ng uling o
uling sa mga nakaraang taon ay patuloy na tumataas bilang isang sangkap sa mga produktong pangkalusugan. Hanggang ngayon, walang pananaliksik na partikular na tumatalakay sa mga benepisyo ng paggamit ng uling sa homemade toothpaste. Gayundin, tandaan na ang paggamit ng homemade charcoal toothpaste ay maaaring maging abrasive sa iyong mga ngipin. Sa katunayan, maaari itong maging sanhi ng pagguho ng pinakalabas na layer ng ngipin o enamel.
Mga natural na paraan upang mapanatili ang malusog na ngipin
Ang isa pang mas ligtas na alternatibo kaysa sa paggawa ng sarili mong toothpaste sa bahay ay ang pagsunod sa isang malusog na pamumuhay, lalo na para sa kalusugan ng ngipin at bibig. Ilang bagay na kailangang gawin tulad ng:
- Iwasan ang pag-inom ng mga likidong maaaring mag-discolor ng ngipin, tulad ng kape, tsaa, at soda
- Iwasan ang masamang bisyo ng paninigarilyo
- Bawasan ang iyong paggamit ng mga pagkain na may idinagdag na mga sweetener
- Bawasan ang paggamit ng mga pagkaing masyadong acidic
- Kumain ng balanse at kumpletong diyeta kabilang ang pagkonsumo ng mga gulay, prutas, at protina
Ang pagsasagawa ng ilan sa mga hakbang sa itaas ay makakatulong na mapanatili ang malusog na ngipin at bibig. Bilang karagdagan, siyempre, kinakailangang mag-follow up sa mga regular na pagbisita sa dentista tuwing 6 na buwan. Ito ay mas ligtas kaysa sa paggawa ng iyong sariling toothpaste sa bahay na ang nilalaman ay hindi kinakailangang alinsunod sa mga pangangailangan ng iyong mga ngipin. Ang ilang mga recipe para sa paggawa ng homemade toothpaste ay maaaring makapinsala sa enamel ng ngipin. [[related-article]] Maraming uri ng toothpaste sa merkado, kadalasang iniayon sa uri ng ngipin ng bawat tao. Bilang karagdagan sa pagbili ng over-the-counter na toothpaste, mayroon ding mga alternatibo sa paggawa ng iyong sarili. Gayunpaman, ang pag-alam kung paano gumawa ng iyong sariling toothpaste sa bahay ay hindi sapat dahil ang sangkap ay maaaring hindi tumutugma sa iyong mga pangangailangan. Mga halimbawa ng nilalaman
plurayd na napakahalaga upang maiwasan ang mga cavity ay hindi kinakailangang naroroon sa homemade toothpaste. Binanggit din ng ilang pag-aaral na bagama't lalong popular ang homemade toothpaste, hindi naman ito ligtas para sa ngipin.
