Ang pagiging 'single' o 'single' ay madalas na isinasaalang-alang
mainit ng maraming tao. Sa katunayan, ang tunay na kaligayahan ay maaari nating likhain sa ating sarili. Alinman sa kasalukuyan ay naghiwalay kayo at babalik
walang asawa, o kung magpasya kang ayaw mo ng kapareha, maraming paraan ang magagawa mo para maging single
masaya.
walang asawa masaya: ano ang maaaring gawin kapag walang asawa para manatiling masaya
Ang kaligayahan ay maaaring malikha nang mag-isa. Ito ang mga tip para mapanatili ang puso
masaya kapag single at nag-iisa:
1. Mas madalas na mag-ehersisyo
Kapag single tayo o
walang asawa, may posibilidad na magkaroon tayo ng mas maraming oras para sa pisikal na aktibidad at ehersisyo. Kahit na ang isang pag-aaral sa United States na kinasasangkutan ng 13,000 respondents ay nagtapos nito. Naiulat na ang mga taong hindi pa nakapag-asawa ay mas malamang na mag-ehersisyo kaysa sa mga taong nasa ibang mga relasyon, tulad ng mga indibidwal na may asawa, balo, balo, o nagpakasal sa kalaunan ay diborsiyado. Sa pamamagitan ng pag-eehersisyo, ang isang solong tao ay nagiging higit pa
masaya kasi
kalooban, gaganda ang kalidad ng pagtulog, at sekswal na function.
2. Palakasin ang pagkakaibigan
Kapag kami ay nag-date o nagpakasal, ang aming mga prayoridad ay magbabago. Kailangan nating unahin ang ating asawa o anak. Kung ikaw ay kasalukuyang nag-iisa, ang yugtong ito ay ang tamang sandali upang palakasin ang pakikipagkaibigan sa mga kaibigan. Mas marami kang oras para sa kape at
tumambay magkasama, o maaaring mag-imbita ng mga kaibigan sa
matulog ka na sa bahay.
3. Makakilala ng mas maraming tao
Bilang karagdagan sa pagpapatibay ng pagkakaibigan, pamumuhay
buhay single tumutulong din sa amin na makipag-network at makihalubilo sa mga bagong relasyon. Siyempre, maraming uri ng pakikisalamuha, tulad ng pagdalo sa mga seminar at pagiging isang social volunteer. Maaari din tayong makihalubilo sa maraming tao nang hindi na kailangang mag-lecture ng kapareha, at hindi kailangang matakot na may magselos. Kapag single, pwede rin tayong mag-stay
masaya sa pamamagitan ng pagsunod sa ilang komunidad at pakikipagkaibigan. Simula sa dancing community, sa cycling community, hanggang sa animal lover community. Piliin kung ano ang gusto mo, upang manatili
masaya kapag single.
4. Panatilihin ang paggamit ng pagkain
Ang ilang mga tao ay masaya sa pakikipag-date. Gayunpaman, hindi kakaunti ang maaaring sumailalim
nakakalason na relasyon. Ang nakaka-depress na relasyon na ito ay maaaring magpakain sa atin ng mga hindi malusog na pagkain, bagama't kung minsan ang mga ito ay itinuturing na mga pagkain na nagpapasaya sa atin (
aliw na pagkain). Nasasaktan ka man o isang masayang relasyon, ang pagiging single muli ay isang magandang panahon para magplano ng diet para maging malusog ang iyong katawan. Ngunit siyempre, ang pag-inom ng masustansyang pagkain ay kailangan pa ring tuloy-tuloy na isagawa kung muli kang magkapares.
5. Oras na solong paglalakbay!
Ang paglalakbay at pagtingin sa mga bagong lugar sa buong mundo kung minsan ay hindi kailangan ng mga tao sa tabi natin. Ang pinaka hindi malilimutang bakasyon para sa iyo ay maaaring mag-isa,
alam mo. Sa pamamagitan ng pamumuhay
solong paglalakbayHindi mo kailangang humingi ng pag-apruba sa tuwing magdedesisyon ka habang nasa bakasyon. Malaya tayong pumili ng hotel na matutuluyan, sa restaurant na gusto nating puntahan, o...
nakatagong hiyas yung iba na minsan lang natin gustong puntahan. Bilang karagdagan, ang paglalakbay nang mag-isa ay nakakatulong sa atin na maunawaan ang ating sarili dahil maaari itong maging isang lugar para sa pagmumuni-muni sa sarili at
muling magkarga naisip. Hindi imposible, makakakilala tayo ng mga bagong tao habang nabubuhay
solong paglalakbay.
6. Kumuha ng bagong libangan
Sumailalim
buhay single nangangahulugan ng pagtulong sa atin na tuklasin ang ating sarili. Kasama sa aktibidad na ito sa pagsasaliksik sa sarili ang paghahanap ng bagong libangan na maaaring hindi mo pa nagawa noon. Halimbawa, sabihin na gusto mong sumubok ng maraming recipe, ngunit natatakot kang hindi ka makakapagluto. Bakit hindi subukan ang isang klase sa pagluluto? Bukod sa pag-aaral ng mga bagong bagay, maaari ka ring magkaroon ng mga bagong kaibigan.
7. Mapasiyahan ang iyong sarili
Kapag nakikipag-date, minsan kailangan nating kumuha ng pag-apruba mula sa ating kapareha para gawin ang gusto natin. Kapag nag-iisa ka, malaya kang mabubuhay
pangangalaga sa sarili para sa isang mas malusog at walang stress sa sarili. Halimbawa, pag-order ng mga serbisyo sa masahe, pagpunta sa salon, at pagpapagamot sa balat.
8. Tangkilikin ang proseso
Ang ilan sa atin ay maaaring hindi sanay na maging single pagkatapos ng breakup. Gayunpaman, tandaan, na nakatira tayo sa isang malaking mundo at maraming mga kagiliw-giliw na bagay dito. Sabi nga ng mga tao, “marami pa ring isda sa dagat”, maraming tao sa mundo na maaaring isa sa kanila ang huli mong mamahalin. Tangkilikin ang proseso ng paghahanap ng pag-ibig, kahit na hindi mahalaga kung hindi mo ito makuha nang mabilis. Kung magpasya kang manatili mag-isa, ayos lang din. Anuman ang pinakamainam para sa iyo, nagpasya kang manatiling malusog at masaya. [[Kaugnay na artikulo]]
Mga tala mula sa SehatQ
Ang pagiging single
masaya hindi imposible. Mayroong maraming mga paraan upang pasayahin ang iyong sarili habang pinapanatiling malusog ang iyong katawan. Good luck!
