Psychosomatic ay isang mental health disorder na malapit na nauugnay sa kung paano mag-isip ang isang tao. Stress o hindi? Ang mga saloobin ba ay negatibo o positibo? Ang paghuhukay ng mas malalim sa mga sakit na psychosomatic ay magdadala sa atin na maunawaan na may mga reaksyon ng katawan na lampas sa kontrol ng tao.
Psychosomatic ay isang kondisyon na nangyayari kapag may trigger mula sa isip at malakas na naiimpluwensyahan ng emosyon ng isang tao. Kung ang mga problema sa kalusugan ay kadalasang nangyayari dahil sa pinsala o impeksyon, iba ito sa mga psychosomatic disorder. Pangalan lang
psychosomatic, na binubuo ng mga salitang "psyche" (isip) at "soma" (katawan). kahit,
psychosomatic ay isang karamdaman na na-trigger ng emosyonal na stress na maaaring magkaroon ng epekto sa ilang mga sakit sa katawan. Ang mga sintomas na nararanasan ng bawat tao ay iba-iba, depende sa tindi ng trauma at stress na nararanasan.
Mga sintomas ng isang taong nakakaranas ng stress
Hindi tulad ng iba pang mga pisikal na sakit na may malinaw na pag-trigger at sintomas, ang psychosomatic ay isang sakit sa kalusugan na hindi gumagana sa gayong mekanismo. Upang malaman kung ang isang tao ay nasa isang nakababahalang kondisyon o hindi, mayroong ilang mga sintomas na maaaring makilala. Tulad ng para sa mga sintomas
psychosomatic ay ang mga sumusunod:
- Mas malamig ang pakiramdam ng mga kamay kapag hinawakan sa leeg
- Mabilis o mabilis na tibok ng puso
- Pinagpapawisang kamay
- Tense na mga kalamnan
- tuyong bibig
- Panginginig
- Ang "butterfly" na sensasyon sa tiyan
- Hindi regular na regla
- Madaling magalit
- mag-isa
- Tumaas na presyon ng dugo
- Hirap matulog
- hindi pagkatunaw ng pagkain
Mayroong maraming iba pang mga sintomas ng stress at ang kanilang mga reaksyon ay maaaring mag-iba sa bawat tao. Mga maimpluwensyang salik, gaya ng edad, kasarian, kondisyong medikal, at higit pa. Kung ang stress ay naging sobrang sukdulan, kung gayon
psychosomatic ay isang kondisyon ng kaguluhan na maaaring mangyari. Sa katunayan, ang stress ay tiyak na mangyayari. Walang sinuman ang namumuhay ng karaniwang buhay. Eksakto kapag nakikilala ng mga tao ang mga emosyon at maaaring mapatunayan ang mga emosyon na kanilang nararanasan, iyon ay magandang stress. Sa kabaligtaran, ang stress ay maaari ding maging trigger para sa mga psychosomatic disorder kung ito ay nangyayari nang labis. Halimbawa, nakakaranas ng isang pakiramdam ng pagkawala ng napakahusay na ito ay humantong sa depresyon.
Psychosomatic ay isang kondisyon na dulot ng labis na stress
Psychocommatic ay isang abstract at hindi nakikitang konsepto. Kaya, hindi isang madaling bagay na maunawaan kung paano maaaring mag-trigger ang stress ng mga psychosomatic disorder. Ngunit mula noong una, ang stress ay pinaniniwalaang ugat ng paglikha ng lahat ng uri ng sakit. Isang pagkakatulad na maaaring gawing mas madaling maunawaan ang stress at pagkagambala
psychosomatic ay
pressure cooker, iyon ay closed cookware na gumagamit ng pressure para magluto ng ilang sangkap.
pressure cooker ay may isang tiyak na channel upang palabasin ang singaw mula dito. Gayunpaman, kung ang alisan ng tubig ay barado, kung gayon ang presyon ay maaaring aktwal na pindutin ang takip ng palayok sa pamamagitan ng puwersa. Kung ang patuloy na presyon ay nangyayari,
pressure cooker masisira sa isang punto. Ang pagkakatulad na ito ay kapareho ng katawan ng tao kapag hindi na nito kayang harapin ang matinding stress.
Pisikal na karamdaman dahil sa psychosomatic disorder
Maraming mga kaso na nagpapakita kung paano nakakaapekto ang mga psychosomatic disorder sa pisikal na kondisyon ng isang tao. Ang bahagi ng katawan na apektado ay hindi rin tiyak, maaari itong mag-iba para sa bawat tao. Ang ilan sa mga pisikal na kondisyon na maaaring maapektuhan ng karamdaman
psychosomatic ay ang mga sumusunod:
1. Nabawasan ang kaligtasan sa sakit
Isa sa mga pisikal na sakit dahil sa panghihimasok
psychosomatic ay nabawasan ang kaligtasan sa sakit. Oo, tiyak na ang stress ay nagiging sanhi ng pagbaba ng immune system. Simula sa pinakamagaan, mas madaling magkasakit ang mga tao kapag na-stress. Kapag nasa ilalim ng stress, ang katawan ay gumagawa ng cortisol at adrenaline na nagpapalitaw ng pamamaga.
2. May kapansanan sa paggana ng organ
Dagdag pa, pagkagambala
psychosomatic ay isang kondisyon na maaaring mag-trigger ng mga problema sa paggana ng mga organo ng katawan. Simula sa altapresyon, pagtaas ng asukal sa dugo, mga digestive disorder tulad ng heartburn, at marami pang iba.
3. Mga problema sa balat
Isa sa mga problema sa balat na madaling lumala dahil sa mga problema sa pag-iisip kabilang ang mga karamdaman
psychosomatic ay psoriasis, eksema, at iba pang mga problema sa balat. Minsan, kung mas malala ang psychosomatic disorder na nararanasan ng isang tao, mas malala ang mga problema sa balat na nararanasan.
Ang mga psychosomatic disorder ay tila artipisyal
May perception na nagsasabi na interference
psychosomatic Ito ay isang kondisyon na tila nagagawa ng nagdurusa. Halimbawa, kapag sinabi ng isang tao na hindi siya nakakakita kahit na ang kanyang mga mata ay walang tiyak na pinsala. O isa pang kaso kapag ang daliri ng isang tao ay naninigas at hindi na maituwid muli. Bukod dito, ang mga doktor ay kadalasang hindi nakakahanap ng mga pisikal na problema o sakit sa mga taong may mga sakit na psychosomatic. Dahil dito, nabuo ang maling kuru-kuro na nakakagambala
psychosomatic ay "hallucinations". Ang stigma na nabuo sa paligid nito ay talagang mas mapanganib. Ang mga taong may psychosomatic disorder ay mararamdaman na wala silang karapatan na suriin ang kanilang sarili at magpagamot. Sa katunayan, iyon ang talagang kailangan.
Paano haharapin ang mga psychosomatic disorder
Hindi man ito nakikita ng mata, distraction
psychosomatic ay isang kondisyon na dapat matugunan kaagad. Hindi kailangang mahiya o mag-atubiling humingi ng tulong dahil ang mga problema sa kalusugan ng isip ay kasing kritikal. Ang unang bagay na dapat gawin ng isang taong may karamdaman
psychosomatic ay upang maunawaan na siya ay nasa ilalim ng maraming stress. Tanggapin mo ang nangyari, bagay na tao ang stress. Iwasan din ang pagtakas sa mga negatibong direksyon tulad ng alak at droga. Maaari mong subukan ang mga positibong paraan upang harapin ang stress tulad ng:
- Makipag-usap sa mga pinakamalapit na tao
- Alamin ang mga diskarte sa pagpapahinga
- Maging tapat ka sa sarili mo
- Maglaan ng oras upang gawin ang mga aktibidad na gusto mo
- Magpahinga kung ang stress ay na-trigger ng pang-araw-araw na trabaho
- Siguraduhin na ang kwarto ay talagang komportable
- Iwanan ang mga nakababahalang relasyon at mga pattern ng pag-iisip
- Gumagawa ng mabuti para sa iba
[[related-article]] Bawat isa ay may kanya-kanyang paraan ng pagharap sa stress. Hayaan ang lahat ng mga inaasahan na madaling mag-trigger ng mga damdamin ng pagkabigo at stress kung hindi ito makakamit. Hindi kailangang pilitin ang lahat na maging perpekto, ang kabiguan ay bahagi rin ng paglalakbay ng buhay. Kung lumalala ang psychosomatic disorder, humingi ng medikal na tulong at tulungan ang iyong sarili na makayanan ang stress.
Psychosomatic ay isang kondisyon na nangyayari kapag may trigger mula sa isip at malakas na naiimpluwensyahan ng emosyon ng isang tao. Kaya, paano ito lutasin? Nasa bawat isa ang sagot.
