Ang kalakaran ng pagkain ng frozen honey ay biglang ginagawa ng maraming tao. Ang kakaibang gawi na ito ay pinasikat ng maraming TikTok social media account na may hashtag #
FrozenHoneyChallenge . Bagama't talagang maraming benepisyo ang pulot, ang matamis na sangkap ay maaaring mapanganib kung labis na natupok. Upang malaman ang mga kalamangan at kahinaan ng pagkonsumo ng frozen honey, tingnan ang paliwanag sa ibaba.
Kilalanin ang trend ng frozen honey
Gumawa ng content ang social media user na si Dave Ramirez na biglang nag-viral. Naglalagay siya ng pulot sa isang garapon para mag-freeze. Tulad ng para sa ilang iba pang mga account na sinusundan ng paggamit ng mga amag ng kendi. Pagkatapos, ang pulot ay idinagdag sa syrup, kendi, o asukal upang maging mas kaakit-akit ito. Ang pinalamutian na pulot ay inilalagay sa
freezer at umalis ng magdamag. Makakakuha ka ng frozen honey na natutunaw kapag inilagay mo ito sa iyong bibig. Ang frozen honey creation na ito ay ginagamit bilang meryenda ng ilang tao. Maraming mga gumagamit ng social media ang nag-iisip na ito ay isang handa na pagkain na may masarap na lasa. Sa kasamaang palad, mayroon ding isang gumagamit ng social media na nagkaroon ng masamang karanasan sa pagsubok nito. Ang mga taong kumakain ng higit sa tatlong bloke ng frozen honey ay nakakaramdam ng sakit sa tiyan pagkatapos.
Mga panganib ng pagkain ng frozen honey
Ang frozen honey ay maaaring maging isang mapanganib na pagkain kung labis na natupok. Ang inirerekomendang dosis para sa pag-inom ng pulot araw-araw ay isang kutsara. Narito ang mga panganib sa kalusugan na maaari mong makuha kung labis kang kumain ng frozen honey:
1. Labis na calories
Ang pulot ay maaaring maging mapagkukunan ng enerhiya para sa mga nangangailangan nito. Ang dahilan, ang frozen honey ay napakataas sa calories. Sa isang kutsarang pulot, mayroong mga 64 calories. Maaaring hindi mo napagtanto na nakakonsumo ka ng higit sa isang kutsara kapag ang pulot ay nagyelo. Ang masamang epekto na maaaring mangyari kapag kumakain ng masyadong maraming calories ay ang pagiging sobra sa timbang.
2. Labis na asukal
Ang pinakamasamang bagay tungkol sa pagkain ng frozen honey ay ang labis na paggamit ng asukal. Maraming side effect ang magaganap pagkatapos nito. Nahihilo ka kapag biglang tumaas ang iyong blood sugar level. Mas masahol pa, ang pagkonsumo ng frozen honey ay maaaring magpataas ng panganib ng diabetes.
3. Ginagawang naaabala ang panunaw
Ang mataas na nilalaman ng fructose sa frozen honey ay makakasira ng iyong tiyan, lalo na para sa iyo na may fructose intolerance. Sa una, maaari kang makaranas ng pagdurugo o pananakit ng tiyan. Kung ito ay mas malala, maaari kang magkaroon ng pagtatae.
Paano kumain ng malamig na pulot na ligtas
Maaaring mapanganib ang frozen honey. Gayunpaman, hindi ito nangangahulugan na hindi mo ito dapat kainin. Mayroon pa ring tamang paraan upang kainin ang matamis na pagkain na ito. Sa isang tala, dapat kang maging disiplinado sa pagkonsumo nito. Ang pulot ay naglalaman ng mga antioxidant at probiotics na mabuti para sa panunaw. Ang pulot ay maaari ring bawasan ang panganib ng cardiovascular disease. Bilang karagdagan, pinaniniwalaan din ang pulot na nagpapataas ng immune ng katawan. Kaya, ubusin lamang ang isang maliit na bloke na katumbas ng 1 kutsara kung gusto mo. Ang nilalaman nito ay makakatulong sa iyo na makakuha ng enerhiya nang mas mabilis para magsagawa ng mga aktibidad. Subukan din kumain ng frozen honey pagkatapos ng masipag na ehersisyo. Ang mga karbohidrat sa frozen honey ay maaaring magbigay ng paggamit para sa mga kalamnan na nagtrabaho nang husto pagkatapos ng pisikal na aktibidad. Nakakatulong din ang mga carbohydrate na ito para mapabilis ang paggaling. [[Kaugnay na artikulo]]
Mga tala mula sa SehatQ
Ang kalakaran ng pagkain ng frozen honey ay maaaring maging lubhang mapanganib kung ubusin mo ito nang labis. Gayunpaman, ang mga meryenda na ito ay maaaring maging malusog kung alam mo ang oras at ang tamang dami. Kaya, siyempre, maaari rin itong maging isang malusog na kalakaran. Upang talakayin ang higit pa tungkol sa pulot at nutrisyon nito, direktang magtanong sa doktor sa
HealthyQ family health app . I-download ngayon sa
App Store at Google Play .
