Madalas ka bang binabangungot kapag nilalagnat ka? Ang kundisyong ito ay kilala bilang
panaginip ng lagnat.
Panaginip ng lagnat ay isang terminong ginamit upang ilarawan ang mga bangungot o panaginip na nangyayari nang matindi kapag tumaas ang temperatura ng katawan. Ang masamang balita, ang kundisyong ito ay maaaring makagambala sa kalidad ng iyong pagtulog. Kaya naman, hindi masakit na malaman ang higit pa tungkol sa mga panaginip kapag ikaw ay may lagnat at ang mga sanhi nito at kung paano ito malalampasan upang ang problemang ito ay maiwasan.
Ano ang panaginip kapag ikaw ay may lagnat?
Sinipi mula sa Sleep Foundation, nanaginip kapag nilalagnat ka o
panaginip ng lagnat ay isang bangungot na matingkad, kakaiba, at hindi kasiya-siya. Ang ganitong uri ng panaginip ay karaniwang lumilitaw sa yugto ng pagtulog
mabilismatapaggalaw (BRAKE). Ang REM ay isang yugto ng pagtulog kung saan ang mga mata ay mabilis na gumagalaw sa lahat ng direksyon. Karamihan sa mga pangarap, kasama na
panaginip ng lagnat, ay lilitaw sa yugtong ito ng pagtulog. Ayon sa isang pag-aaral na inilabas sa
International Journal of Dream Research noong 2016, humigit-kumulang 94 porsiyento ng mga kalahok ang inilarawan
panaginip ng lagnat bilang isang negatibong karanasan. Iba pang pananaliksik na inilathala sa journal
HHS Public Access estado, 11 porsiyento ng mga kalahok na dumaranas ng mga sintomas ng lagnat ay nakakaranas
panaginip ng lagnat kapag natutulog sila. Karamihan sa mga taong nagkaroon ng bangungot kapag nilalagnat sila ay umamin na
panaginip ng lagnat ay isang emosyonal na matinding, nakakatakot, at nakakagambalang panaginip.
Mga sanhi ng panaginip kapag ikaw ay may lagnat
Ang sanhi ng mga bangungot sa panahon ng lagnat ay hindi alam ng tiyak. Gayunpaman, ayon sa isang pag-aaral na inilathala sa journal
Mga Hangganan sa Sikolohiya,
panaginip ng lagnat maaaring sanhi ng 'overheat' na utak. Ang kondisyon ng utak na ito ay maaaring makagambala sa mga proseso ng pag-iisip, na nagiging sanhi ng mga kakaibang panaginip kapag mayroon kang lagnat. Bilang karagdagan, ang mataas na lagnat ay maaari ring makagambala sa yugto ng pagtulog ng REM. Maaari rin itong maging sanhi ng kakaibang panaginip ng isang tao. Dapat ding maunawaan na ang mataas na lagnat ay maaaring magdulot ng mga guni-guni (nakikita ang mga bagay na wala talaga), pagkamayamutin, at pagkalito. Ang iba't ibang bagay na ito ay maaari ding maging salik kung bakit
panaginip ng lagnat lumitaw.
Ang pagkakaiba sa pagitan ng mga panaginip kapag ikaw ay may lagnat at mga panaginip sa pangkalahatan
Mayroong ilang mga tiyak na katangian na gumagawa
panaginip ng lagnat naiiba sa mga panaginip sa pangkalahatan, tulad ng:
sandali
panaginip ng lagnat Kapag nangyari ito, maaari kang makakita ng ilang halimbawa ng spatial distortion, gaya ng mga gumagalaw na pader, mga bagay na natutunaw, at pagbabago ng laki ng espasyo.
Ilang tao na nanaginip noong nilalagnat sila ay nagsabing nakaranas sila ng mga banta o panganib mula sa mga terorista, aso, insekto, hanggang bato sa kanilang panaginip.
Panaginip ng lagnat Maaari din nitong mapapanaginipan ang isang tao tungkol sa mga sakit, tulad ng vertigo, mga problema sa paghinga, hanggang sa mga pakiramdam ng sakit.
Paano maiwasan ang bangungot kapag nilalagnat ka
Paano maiwasan ang mga bangungot kapag ang lagnat ay hindi tiyak na kilala. Gayunpaman, ang pagkontrol sa temperatura ng katawan ay makakatulong sa iyo na maiwasan ang kundisyong ito. Kung mayroon kang lagnat, subukan ang mga bagay sa ibaba upang maiwasan itong mangyari
panaginip ng lagnat.
- Magpahinga ng sapat
- Regular na uminom ng tubig
- Pag-inom ng mga gamot na nagpapababa ng lagnat, tulad ng ibuprofen, paracetamol, o aspirin
- Kumain ng mga pagkaing madaling matunaw
- Ibabad sa maligamgam na tubig.
[[Kaugnay na artikulo]]
May kahulugan ba ang mga bangungot na may lagnat?
Ang mga bangungot kapag ang lagnat ay pinaniniwalaang walang espesyal na kahulugan. Gayunpaman, ang hitsura nito ay itinuturing na may kaugnayan sa sitwasyon ng pasyente. Halimbawa, ang mga bangungot na may lagnat ay mas malamang na kumakatawan sa mga sitwasyong nauugnay sa kalusugan o tungkol sa temperatura ng katawan, kaysa sa mga panaginip sa pangkalahatan. Kung nangangarap kang magkaroon ng lagnat, magandang ideya na kumunsulta sa doktor o psychologist upang makahanap ng solusyon. Maaari ka ring bigyan ng mga doktor ng mga gamot na makakabawas sa iyong lagnat. [[mga kaugnay na artikulo]] Huwag mag-atubiling magtanong sa isang doktor sa SehatQ family health app nang libre. I-download ito sa App Store o Google Play ngayon.
