Ang Gray Hair Treatment na Ito ay Dapat Mong Gawin

Kalusugan
May buhok ka bang kulay abo? Ang kundisyong ito ay karaniwang nangyayari sa edad. Sa pangkalahatan, ang mga follicle ng buhok ay may mga pigment cell na gumagawa ng melanin, ang sangkap na nagbibigay ng kulay sa buhok. Habang tayo ay tumatanda, ang mga selulang ito ay nagsisimulang mamatay, na nagiging sanhi ng mga bagong hibla ng buhok upang maging mas magaan at kulay abo. Mahalaga para sa iyo na patuloy na alagaan ang iyong buhok upang ito ay palaging malusog at malakas.

Mga sanhi ng kulay-abo na buhok

Ang paglaki ng kulay-abo na buhok ay kadalasang nauugnay sa stress. Gayunpaman, ang mga gene ang tumutukoy kung gaano ito kabilis mangyari. Halimbawa, kung naging kulay abo ang isa sa iyong mga magulang sa edad na 30, mas malamang na magkaroon ka nito sa iyong huling bahagi ng 30s. Ang isa pang grupo na mas malamang na magkaroon ng uban ay ang mga naninigarilyo. Ang buhok ng isang naninigarilyo ay 2.5 beses na mas malamang na maging kulay abo bago ang edad na 30 kaysa sa isang hindi naninigarilyo. Ang paninigarilyo ay maaaring magdulot ng pinsala sa buhok. Bilang karagdagan, ang ilang mga kondisyon ay maaari ding maging kulay abo ng buhok, kabilang ang:
  • Kakulangan ng bitamina B12
  • Mga minanang tumor
  • Sakit sa thyroid
  • Vitiligo sa anit
  • Alopecia areata .
Ang kulay abong buhok ay mas manipis ang texture kaysa sa natural na mga kulay ng buhok at nangangailangan ng karagdagang proteksyon mula sa araw, mga kemikal, o mga tool sa pag-istilo. Kung hindi protektado, ang buhok ay magiging tuyo, malutong, at magaspang. Samakatuwid, laging alagaan ang iyong buhok nang may mabuting pangangalaga. [[Kaugnay na artikulo]]

Pag-aalaga sa kulay-abo na buhok

Ang pagbabago ng iyong pamumuhay ay lubhang kailangan para sa malusog na buhok. Narito ang ilang bagay na maaari mong gawin upang gamutin ang uban:

  • Tumigil sa paninigarilyo

Ang paninigarilyo ay may makabuluhang kaugnayan sa mga pagbabago sa kulay-abo na buhok. Ang ugali na ito ay maaari ring gawing mas mapurol ang buhok. Samakatuwid, itigil ang paninigarilyo upang ang iyong buhok ay magmukhang malinis at malusog. Maaari mong subukang gambalain ang iyong sarili mula sa pagnanais na manigarilyo sa pamamagitan ng pagkain ng chewing gum, pag-inom ng tubig, pagsipilyo ng iyong ngipin, o iba pa.

  • Pagkain ng masustansyang pagkain

Inirerekomenda na magdagdag ka ng mga walnut sa iyong diyeta dahil sa nilalaman ng tanso nito na makakatulong sa pagbibigay ng pigment sa mga follicle ng buhok. Bilang karagdagan, ang isda, buong butil, at madahong berdeng gulay ay magandang pinagmumulan ng omega-3 fatty acids at zinc na mahalaga din para sa pagpapalakas ng kalusugan ng buhok o pagpapanumbalik ng kulay.

  • Pag-inom ng mga suplementong bitamina B

Ang karne ng manok ay naglalaman ng mga bitamina B-12 at B-6 na ipinakitang nagpapababa ng paglaki ng uban. Gayunpaman, kung hindi ka kumain ng karne, maaari mo itong palitan ng mga suplementong bitamina B upang makatulong na mapataas ang kakayahan ng katawan na maiwasan ang uban.

  • Hindi na kailangang magpakulay ng buhok

Ang pagtitina ng kulay abong buhok ay maaaring gawing mas malutong. Kapag ang buhok ay naging kulay abo, pinipili ng ilang tao na kulayan itong muli. Kahit na ito ay hindi sapilitan dahil maaari itong gawing mas magaspang at malutong ang buhok.

  • Paggamit ng mga produkto ng pangangalaga sa buhok

Kung hindi ginagamot, ang kulay abong buhok ay may posibilidad na maging mapurol na madilaw-dilaw, na nagmumukha kang mas matanda. Samakatuwid, dapat kang gumamit ng mga produkto ng pangangalaga sa buhok, tulad ng shampoo, conditioner, at bitamina, upang mapanatili itong makintab at maliwanag.

  • Pinoprotektahan ang buhok na may SPF

Tinutulungan ng Melanin na protektahan ang buhok mula sa mga libreng radikal, halimbawa mula sa mga sinag ng UV. Sa kasamaang palad, nawawalan ng protina ang kulay abong buhok na gumagawa ng mga pigment na ito, na ginagawa itong mas madaling kapitan sa pinsala sa UV. Ang kundisyong ito ay maaaring maging malutong at masira ang buhok. Kaya, kailangan mong protektahan ang iyong buhok mula sa araw sa pamamagitan ng paggamit ng proteksiyon na spray na naglalaman ng SPF upang mapanatili itong malakas. Kahit na wala itong direktang epekto, kailangan mong iwasan ang stress para mapanatiling malusog ang iyong buhok. Kung ikaw ay may buhok na maputi, huwag mawalan ng pag-asa dahil maaari mo pa itong i-istilo sa iba't ibang istilo para mas maging kaakit-akit. Kung gusto mong malaman ang higit pa tungkol sa mga sanhi at paggamot ng uban, diretsong tanungin ang doktor sa SehatQ family health app. I-download ngayon sa App Store at Google Play .