Mayroong iba't ibang paraan na maaari mong gawin upang harapin ang mga sintomas ng trangkaso, mula sa pag-inom ng gamot sa sipon hanggang sa mga panlunas sa bahay. Isa sa mga home remedy na maaari mong gawin ay gamitin
mahahalagang langis para sa trangkaso. Tingnan ang higit pang mga paliwanag tungkol sa paggamit
mahahalagang langis o aromatherapy para sa trangkaso sa susunod na artikulo.
Mga uri ng mahahalagang langis upang mapawi ang mga sintomas ng trangkaso
mahahalagang langis ay mga langis na nakuha mula sa mga halaman (mga mahahalagang langis). Ang mabangong pabango nito ay kadalasang ginagamit bilang pampalamig ng silid. gayunpaman,
mahahalagang langis ay maaari ding gamitin upang malampasan ang mga problema sa kalusugan, isa na rito ay ang pag-alis ng mga sintomas ng trangkaso. Ang trangkaso ay isang impeksyon sa paghinga na dulot ng influenza virus. Ang trangkaso ay maaaring magdulot ng hindi komportable na mga sintomas, tulad ng lagnat, ubo, baradong ilong, pagbahing, runny nose, at sakit ng ulo. Well, ang ilang mahahalagang langis o aromatherapy ay kilala na kapaki-pakinabang para sa pag-alis ng mga sintomas ng trangkaso. Narito ang mga uri
mahahalagang langis para sa trangkaso dapat mong subukan.
1. Lemon
Ang nakakapreskong aroma ng lemon essential oil ay maaaring mapawi ang paghinga ng malamig na tao. Ang lemon ay may nakakapreskong aroma. Lemon extract sa
mahahalagang langis Ito ay kilala upang linisin ang mga daanan ng ilong at gawing mas madali ang paghinga. Bilang karagdagan, ang pagsipi mula sa journal
Sakit sa Virus Ang mahahalagang langis ng lemon ay mayroon ding mga katangian ng antioxidant, anti-allergic, at antiviral na maaaring makapigil sa pagbuo ng mga virus, kabilang ang influenza virus.
2. Lavender
Ang Lavender ay isang uri ng aromatherapy para sa trangkaso na medyo sikat. Bilang karagdagan sa natatanging halimuyak nito, ang katas ng langis ng lavender ay kilala rin upang mapawi ang stress, pagkapagod, depresyon, at pananakit ng ulo. Lavender o
Lavandula angustifolia na nakuha sa
mahahalagang langis ay may mga katangian ng antiviral, kabilang ang laban sa mga uri ng A influenza virus.
mahahalagang langis Ang lavender ay kilala na kayang pigilan ang pag-unlad ng flu virus type A. Ang influenza type A virus mismo ay kilala bilang ang pinakakaraniwang uri ng virus na umaatake sa mga tao at hayop, at madaling kumalat at mag-mutate, maging sanhi ng isang pandemya.
3. Peppermint
Peppermint o
Mentha piperita ay isang tipikal na halamang European, Canadian, at American na ginagamit sa mahabang panahon. Hindi lamang ang industriya ng droga, ang pagkain at mga pampaganda ay madalas ding gumagamit ng mint. Ang mismong nilalaman ng peppermint ay kilala na nakakabawas sa mga sintomas ng mga sakit, tulad ng sipon at pananakit ng lalamunan. Ang dalawa ay madalas ding lumilitaw kapag ikaw ay may sipon.
mahahalagang langis Ang Peppermint ay kilala rin na may antioxidant, anti-allergic, antiviral, at anti-inflammatory activity, na ginagawa itong mabuti para sa pag-alis ng mga sintomas ng sipon. Karamihan sa mga kapaki-pakinabang na epektong ito ay nagmumula sa nilalaman nitong ethanol [[mga kaugnay na artikulo]]
4. Eucalyptus
mahahalagang langis na naglalaman ng
eucalyptus ay may potensyal na labanan ang virus ng trangkaso Sino ang hindi nakakaalam ng langis ng eucalyptus, aka
eucalyptus . Ang ganitong uri ng langis ay napakapopular para sa pag-alis ng mga sintomas ng trangkaso tulad ng lagnat at pagsisikip ng ilong. Nakaraang pananaliksik sa journal
Nilalayon ang Microbiology , estado
eucalyptus ay may mga antiviral at anti-inflammatory effect na kapaki-pakinabang para sa paggamot sa mga sintomas ng mga impeksyon sa paghinga, tulad ng nasal congestion, trangkaso, at sipon.
5. puno ng tsaa
puno ng tsaa o ang katas ng tsaa kamakailan ay medyo popular sa paggamot sa acne. Hindi lang yan, extract
puno ng tsaa Lumalabas na ang langis ay may aktibidad na maaaring makapigil sa bakterya at labanan ang impeksiyon. Sa
Ang International Journal of Molecular Science kilalang katas
puno ng tsaa (
Melaleuca alternifolia ) ay mayroon ding mga antiviral properties na maaaring makapigil sa pagbuo ng type A influenza virus. Kaya naman,
puno ng tsaa makiisa
mahahalagang langis para sa trangkaso dapat mong subukan.
6. Mansanilya
Ang mga bulaklak ng chamomile ay isa ring aromatherapy upang makatulong na mapawi ang mga sintomas ng trangkaso. Paglulunsad mula sa
Mga Ulat sa Molecular Medicine Bukod sa pagkakaroon ng isang pagpapatahimik na epekto, ang paglanghap ng singaw ng chamomile extract ay kilala rin upang mapawi ang mga sintomas ng sipon at trangkaso.
7. Thyme
Thyme kadalasang ginagamit bilang pampalasa sa pagluluto. Sino ang nakakaalam,
thyme maaari ding gamitin bilang isa
mahahalagang langis para sa mga impeksyon sa paghinga, tulad ng trangkaso. Sa
International Journal of Molecular Science , thyme o
Thymus vulgaris ay isa sa mga katas
mahahalagang langis na may mga katangian ng antiviral. Ang nilalamang ito ay kung bakit magagawa ng thyme na labanan ang impeksiyon ng influenza virus type A.
8. kanela
kanela o cinnamon ay medyo sikat din bilang isang mahahalagang langis.
kanela naglalaman ng eugenol na kilala bilang isang antimicrobial at antiviral. Kaya naman, ang cinnamon essential oil ay may potensyal na itakwil ang mga mikrobyo na nagdudulot ng sakit (pathogens), gaya ng bacteria at virus. Ang mga antiviral properties sa cinnamon essential oil extract ay nagagawang pigilan ang rate ng pag-unlad ng virus, lalo na ang influenza type A virus.
9. Rosemary
Hindi lamang bilang pampalasa, mantika
rosemary kapaki-pakinabang para sa pagtagumpayan ng mga sintomas ng trangkaso Kapareho ng
thyme ,
rosemary medyo sikat bilang pampalasa sa pagluluto. Gayunpaman, ang isang pampalasa na ito ay karaniwang ginagamit din sa tradisyonal na gamot.
Rosemary ay may malakas na aktibidad na antioxidant upang makatulong na mapaglabanan ang iba't ibang mga nakakahawang sakit. Antimicrobial effect sa extract
rosemary nagagawa ring iwaksi ang bacteria. Bilang karagdagan, ang rosemary ay naglalaman din ng carnosic acid (
carnosic acid ) na naglalaman ng isang antiviral effect upang mapigilan nito ang pagbuo ng mga virus ng trangkaso na uri A at B.
10. Oregano
Isa pang uri ng halaman na maaaring makuha
mahahalagang langis para sa trangkaso ay oregano. Oregano o
Origanum bulgare ay kilala na may mga katangian ng antioxidant na kayang pagtagumpayan ang iba't ibang problema sa kalusugan, kabilang ang mga sakit sa paghinga. Oregano sa anyo
mahahalagang langis Ito ay kilala rin na may mga katangian ng antiviral. Iyon ang dahilan kung bakit, ang oregano extract ay nasa
mahahalagang langis potensyal na malampasan at mapawi ang mga sintomas ng trangkaso.
11. Mga clove
Ang mga clove ay naglalaman ng eugenol na may mga katangian ng antiviral at antifungal. Ang paggamit nito bilang aromatherapy para sa sipon
diffuser napaka-angkop dahil maaari itong gawing mas malinis ang hangin. Ang maruming hangin ay karaniwang naglalaman ng mga allergens na maaaring mag-trigger ng mga problema sa paghinga. Maaari talaga nitong palalain ang mga sintomas ng trangkaso. Kapag mas malinis ang hangin, nakakalanghap ka rin ng mas malinis na hangin. Kaya, ang mga reklamo sa paghinga, tulad ng nasal congestion ay maaaring mabawasan. Bilang karagdagan, ang pagpapanatiling malinis ng hangin ay nagpapahintulot din sa iyo na maiwasan ang paghahatid ng iba't ibang uri ng mga virus, kabilang ang virus ng trangkaso. Nakaraang pananaliksik sa journal
Mga molekula , nagsasaad din na ang paglanghap ng singaw ng clove extract ay maaaring gamutin ang mga sakit sa paghinga, kabilang ang ubo, sipon, hika, at brongkitis. Karamihan sa mga
mahahalagang langis para sa trangkaso sa itaas ay may mga katangian ng antiviral na kayang kontrolin ang bilang ng mga particle ng virus. Napakahusay na tumulong sa paggamot sa trangkaso at maiwasan ang paglala. [[Kaugnay na artikulo]]
Paano gamitin mahahalagang langis para malagpasan ang trangkaso
Kailangan mong bigyang-pansin kung paano gumamit ng mahahalagang langis para sa pinakamataas na benepisyo
mahahalagang langis ito ay nakakatulong na mapawi ang mga sintomas ng trangkaso, lalo na sa pamamagitan ng paglilinis ng mga daanan ng ilong at pagbabawas ng pananakit ng ulo. Ilang uri
mahahalagang langis mayroon pa itong mga katangian ng antiviral na makakatulong sa paggamot sa mga impeksyon at mabawasan ang lagnat. Gayunpaman, kung paano gamitin ang mahahalagang langis ay hindi rin maaaring maging arbitrary. Narito ang ilang paraan para magamit
mahahalagang langis para sa trangkaso:
- Gamitin air diffuser . paghaluin mahahalagang langis kasama langis ng carrier at tubig, pagkatapos ay gamitin diffuser upang makabuo ng singaw. Paglanghap ng singaw mula sa air diffuser tumutulong sa pag-alis ng hangin sa paligid mo at pagpapagaan ng paghinga.
- Ihalo ito sa paliguan o mangkok ng mainit na tubig . Gumamit ng ilang patak mahahalagang langis sa isang bathtub o malaking mangkok ng mainit na tubig. Bilang diffuser , ang paraang ito ay maaari ding lumikha ng singaw mahahalagang langis na maaari mong malalanghap upang maalis nito ang mga daanan ng hangin.
- Ilapat sa mga bahagi ng katawan . mahahalagang langis maaari ding gamitin sa pangkasalukuyan. Ibig sabihin, direktang inilapat sa katawan na may sakit. Maaari mo itong ilapat sa iyong ulo, leeg, o paa habang nagmamasahe. Huwag kalimutang magdagdag langis ng carrier bilang isang halo, tulad ng langis ng niyog.
- Langhap ito nang diretso mula sa bote o i-drop ito sa isang panyo . Makakatulong ito sa pag-alis ng mga daanan ng iyong ilong para mas madali kang makahinga.
Tandaan na kung paano gamitin ito ay depende sa uri ng mahahalagang langis na iyong ginagamit. Halimbawa, ang mga langis na naglalaman ng
peppermint kadalasan ay may menthol at malamig na epekto, kaya mas angkop na ipahid sa dibdib kaysa gamitin
diffuser .
Mga tala mula sa SehatQ
Mayroong iba't ibang paraan upang harapin ang trangkaso, mula sa pag-inom ng gamot sa sipon, natural na sangkap para sa trangkaso, hanggang sa mga pamamaraan sa bahay tulad ng paggamit
mahahalagang langis para sa trangkaso . Gamitin
mahahalagang langis ayon sa inirerekomendang paraan ng paggamit at tamang uri. Maaari nitong i-maximize ang mga benepisyo ng malalim na mga extract ng langis
mahahalagang langis na pipiliin mo. Kung sa loob ng ilang araw ay hindi humupa ang mga sintomas ng trangkaso, kumunsulta pa sa doktor. Susuriin ng doktor ang iyong kondisyon at tutukuyin ang naaangkop na paggamot. Bago gamitin
mahahalagang langis para sa trangkaso, ito ay mabuti para sa iyo
kumunsulta sa doktor sa pamamagitan ng SehatQ family health application. I-download ang app sa
App Store at Google-play ngayon na!
Ang nakakapreskong aroma ng lemon essential oil ay maaaring mapawi ang paghinga ng malamig na tao. Ang lemon ay may nakakapreskong aroma. Lemon extract sa mahahalagang langis Ito ay kilala upang linisin ang mga daanan ng ilong at gawing mas madali ang paghinga. Bilang karagdagan, ang pagsipi mula sa journal Sakit sa Virus Ang mahahalagang langis ng lemon ay mayroon ding mga katangian ng antioxidant, anti-allergic, at antiviral na maaaring makapigil sa pagbuo ng mga virus, kabilang ang influenza virus. 
mahahalagang langis na naglalaman ng eucalyptus ay may potensyal na labanan ang virus ng trangkaso Sino ang hindi nakakaalam ng langis ng eucalyptus, aka eucalyptus . Ang ganitong uri ng langis ay napakapopular para sa pag-alis ng mga sintomas ng trangkaso tulad ng lagnat at pagsisikip ng ilong. Nakaraang pananaliksik sa journal Nilalayon ang Microbiology , estado eucalyptus ay may mga antiviral at anti-inflammatory effect na kapaki-pakinabang para sa paggamot sa mga sintomas ng mga impeksyon sa paghinga, tulad ng nasal congestion, trangkaso, at sipon. 
Ang mga bulaklak ng chamomile ay isa ring aromatherapy upang makatulong na mapawi ang mga sintomas ng trangkaso. Paglulunsad mula sa Mga Ulat sa Molecular Medicine Bukod sa pagkakaroon ng isang pagpapatahimik na epekto, ang paglanghap ng singaw ng chamomile extract ay kilala rin upang mapawi ang mga sintomas ng sipon at trangkaso. 
Hindi lamang bilang pampalasa, mantika rosemary kapaki-pakinabang para sa pagtagumpayan ng mga sintomas ng trangkaso Kapareho ng thyme , rosemary medyo sikat bilang pampalasa sa pagluluto. Gayunpaman, ang isang pampalasa na ito ay karaniwang ginagamit din sa tradisyonal na gamot. Rosemary ay may malakas na aktibidad na antioxidant upang makatulong na mapaglabanan ang iba't ibang mga nakakahawang sakit. Antimicrobial effect sa extract rosemary nagagawa ring iwaksi ang bacteria. Bilang karagdagan, ang rosemary ay naglalaman din ng carnosic acid ( carnosic acid ) na naglalaman ng isang antiviral effect upang mapigilan nito ang pagbuo ng mga virus ng trangkaso na uri A at B. 
Kailangan mong bigyang-pansin kung paano gumamit ng mahahalagang langis para sa pinakamataas na benepisyo mahahalagang langis ito ay nakakatulong na mapawi ang mga sintomas ng trangkaso, lalo na sa pamamagitan ng paglilinis ng mga daanan ng ilong at pagbabawas ng pananakit ng ulo. Ilang uri mahahalagang langis mayroon pa itong mga katangian ng antiviral na makakatulong sa paggamot sa mga impeksyon at mabawasan ang lagnat. Gayunpaman, kung paano gamitin ang mahahalagang langis ay hindi rin maaaring maging arbitrary. Narito ang ilang paraan para magamit mahahalagang langis para sa trangkaso: 
