Nagsisimula nang lumubog ang sakit na ikinagulat ng komunidad. Ang pagkakaroon ng bird flu o H5N1 ay tila itinuring na nawala at natapos. Sa katunayan, noong 2017, mayroon pa ring mga bagong kaso na lumitaw. Samakatuwid, ang mga hakbang sa pag-iwas sa bird flu ay dapat pa ring isagawa hanggang ngayon. Mahalaga rin ang pag-iwas dahil ang sakit na ito ay isang mapanganib na sakit at maaaring maging banta sa buhay. Nabanggit, mula sa 199 na kaso ng bird flu na naganap sa Indonesia hanggang Disyembre 2016, mayroong 167 na kaso na nauwi sa kamatayan. [[Kaugnay na artikulo]]
Mga mabisang hakbang sa pag-iwas sa bird flu
Ang pinakamabisang pag-iwas sa bird flu ay ang pag-iwas sa pagkakalantad sa virus hangga't maaari. Sa mga nahawaang ibon, ang virus ay idineposito sa laway, mucus layer, at dumi. Maaari kang mahawaan ng bird flu kung hindi mo sinasadyang makalanghap ng virus na kumakalat sa hangin. Bilang karagdagan, kung hindi mo sinasadyang nahawakan ang isang bagay na nahawahan ng virus at pagkatapos ay hinawakan ang iyong mga mata, ilong, o bibig, ang virus ay maaari ring makapasok sa katawan. Kaya naman, pinapayuhan kang iwasan ang masyadong malapit na pakikipag-ugnayan sa mga manok, lalo na iyong mga mukhang may sakit o patay na. Dapat ka ring mag-ingat sa mga lugar o bagay na nalantad sa dumi ng mga ligaw na ibon. Narito ang ilang mabisang hakbang sa pag-iwas sa bird flu na dapat mong bigyang pansin:
- Kunin ang bakuna. Bagama't walang tiyak na bakuna para sa virus ng trangkasoH5N1, Maaari kang makakuha ng bakuna laban sa trangkaso bawat taon upang mabawasan ang panganib ng mga viral mutations.
- Siguraduhing wala kang malapit na pakikipag-ugnayan sa isang taong nahawahan.
- Magpatingin kaagad sa doktor kung lumitaw ang mga sintomas na humahantong sa bird flu.
- Tiyaking hindi ka kumakain ng mga ligaw na ibon.
- Bigyang-pansin ang kalinisan ng kamay sa pamamagitan ng paghuhugas ng mga kamay nang regular at lubusan.
- Kung nag-iingat ka ng manok, siguraduhing laging malinis ang kulungan.
- Lumayo sa mga live na poultry stall sa palengke, lalo na kung hindi ka nagsasanay ng mabuting kalinisan.
- Siguraduhing bumili ka ng manok na pinutol sa isang supermarket o tradisyonal na palengke na may mabuting kalinisan.
- Iwasang hawakan nang direkta ang mga patay na ibon, lalo na sa mga lugar ng dumi o offal.
- Gumamit ng maskara at guwantes kapag malapit na makipag-ugnayan sa mga manok, kabilang ang pagpasok sa mga lugar ng pag-aanak.
- Mag-iwan ng distansya na hindi bababa sa 25 metro sa pagitan ng poultry farm at sa pamayanan.
- Kung nagtatrabaho ka sa isang poultry farm, gumamit ng masikip na personal protective equipment at bigyang-pansin ang kalinisan ng kamay.
Iba pang mga hakbang sa pag-iwas sa bird flu na kailangang gawin
Bilang karagdagan sa pag-iwas sa pakikipag-ugnayan sa mga manok na pinaghihinalaang may bird flu, maaari mo ring gawin ang mga hakbang sa ibaba upang maiwasan ang pagkalat ng bird flu.
1. Bigyang-pansin kung paano ka magluto ng manok
Ang virus ng bird flu ay maaaring mapatay sa pamamagitan ng init. Samakatuwid, kailangan mong lutuin ang manok, pati na rin ang mga itlog, malinis at maayos, sa mga sumusunod na hakbang.
- Iwasan ang kontaminasyon. Pagkatapos putulin ang hilaw na manok, hugasan ang cutting board at kutsilyo gamit ang sabon at maligamgam na tubig.
- Lutuin hanggang sa ganap na maluto. Kapag nagluluto ng manok, tulad ng manok, siguraduhing ito ay lubusang luto, hanggang sa ang loob ng manok ay umabot sa temperatura na hindi bababa sa 74 degrees Celsius.
- Huwag kumain ng hilaw na itlog. Ang mga egg shell ay madalas na kontaminado ng dumi ng manok, kaya pinapayuhan kang iwasan ang pagkain ng hilaw o kulang sa luto na mga itlog.
2. Panatilihing malinis ang iyong mga kamay
Ugaliing maghugas ng kamay bago hawakan ang iyong mga mata, ilong o bibig. Nang hindi namamalayan, maaaring maabot ng iba't ibang bacteria at virus ang iyong mga kamay pagkatapos mong hawakan ang mga bagay sa mga pampublikong espasyo. Halimbawa, mga banister o doorknob sa isang shopping center. Hugasan ang iyong mga kamay gamit ang sabon at gawin ito nang hindi bababa sa 20 segundo, pagkatapos ay tuyo gamit ang mga tuwalya ng papel o isang tumble dryer. Kung walang sabon at tubig, maaari mong hugasan ang iyong mga kamay gamit ang isang hand gel na naglalaman ng 70-80% na alkohol. Bilang karagdagan, kailangan mo ring takpan ang iyong bibig at ilong ng tissue kapag umuubo o bumabahing. Pagkatapos nito, itapon ang tissue sa isang basurahan na may takip.
3. Panatilihing malinis ang kapaligiran
Ang mga sumusunod ay mga hakbang upang maiwasan ang bird flu na maaari mong gawin sa pamamagitan ng pagpapanatiling malinis sa kapaligiran.
- Regular na linisin ang mga bagay na madalas hawakan, gaya ng mga laruan, muwebles, o iba pang mga bagay na madalas ibinabahagi.
- Siguraduhing maayos ang palitan ng hangin sa bahay. Iwasang maglakbay sa mga lugar na masyadong masikip, at walang magandang sirkulasyon ng hangin. Kung mapipilitang pumunta sa lugar, gumamit ng maskara bilang proteksyon.
Simulan ang paggawa ng mga hakbang upang maiwasan ang bird flu sa pinakasimpleng paraan. Kahit na ang kaso ng bird flu ay hindi na uso at pinag-uusapan, huwag hayaan ang iyong pagbabantay at hayaan ang iyong sarili na mahawa ng bird flu virus.
