Ang Echinacea ay madalas na matatagpuan bilang isang bahagi ng mga pandagdag na ibinebenta sa mga parmasya o supermarket. Ang halamang panggamot na ito ay pinaniniwalaan pa nga na kayang madaig ang sipon at trangkaso, at malawakang ginagamit upang tumaas ang tibay. Lumalaki ang halamang echinacea sa North America at pinaniniwalaang may iba't ibang benepisyo sa kalusugan. Tinatayang, ano ang mga pakinabang ng echinacea? [[Kaugnay na artikulo]]
Mga benepisyo sa kalusugan ng echinacea
Ang halamang echinacea na ito, na nasa parehong kumpol pa rin ng mga bulaklak ng Aster, ay ginagamit upang mapataas ang resistensya ng katawan sa pagkakataong protektahan ang katawan mula sa kanser. Ngunit ano ang mga benepisyo sa kalusugan ng echinacea?
1. Dagdagan ang tibay
Ang pinakasikat na benepisyo ng echinacea ay ang mga katangian nito sa pagpapanatili at pagtaas ng tibay. Ang halamang halamang ito ay makakatulong upang mas mabilis kang gumaling sa mga sakit tulad ng sipon at lagnat. Natuklasan pa ng isang pag-aaral na ang pagkonsumo ng echinacea ay nakakatulong na maiwasan ang sipon at mapabilis ang proseso ng pagpapagaling. Gayunpaman, kailangan pa rin ang pananaliksik upang kumpirmahin ang mga benepisyo ng echinacea sa isang ito.
2. Bawasan ang sakit
Ang halamang echinacea ay maaaring gamitin bilang isang natural na pangpawala ng sakit, lalo na para sa sakit na dulot ng ilang partikular na kondisyong medikal, tulad ng hindi pagkatunaw ng pagkain, pananakit ng ulo, at sakit ng ngipin.
3. Pagtagumpayan ang upper respiratory disorders
Ang immune-boosting at anti-inflammatory compound sa planta ng echinacea ay mabisa para sa pagbabawas ng mga sintomas ng upper respiratory disorders, tulad ng diphtheria, sipon, at tuberculosis.
4. Makinis na panunaw
Bukod sa magagamit bilang isang natural na pangpawala ng sakit, ang echinacea ay kapaki-pakinabang din bilang isang natural na laxative upang gamutin ang tibi. Maaari mong subukang uminom ng isang tasa ng echinacea herbal tea araw-araw upang mapabuti ang panunaw. Huwag uminom ng higit sa dalawang tasa ng echinacea herbal tea bawat araw.
5. Binabawasan ang pagkabalisa
Ang mga benepisyo ng echinacea sa pagbabawas ng pagkabalisa ay dahil sa tambalan
rosmarinic acid,
caffeine acid, at
Alkamide sa loob nito na maaaring mabawasan ang pagkabalisa. Gayunpaman, nangangailangan pa rin ito ng karagdagang pananaliksik.
6. Pagtagumpayan ang mga sakit sa balat
Mula sa tuyong balat hanggang sa acne ay maaaring malampasan sa halamang halamang ito. Nagagawa ng Echinacea na bawasan ang tuyong balat at mga wrinkles sa balat. Ang nilalaman ng mga anti-inflammatory at antibacterial compound sa planta ng echinacea ay maaaring mabawasan ang pag-unlad ng bacteria na nagdudulot ng acne. Sa katunayan, ang echinacea extract ay pinaniniwalaang nakakabawas ng mga sintomas ng eczema.
7. Pagbaba ng antas ng asukal sa dugo
Ang mga extract mula sa planta ng echinacea ay natagpuan na nagpapababa ng mga antas ng asukal sa dugo sa pamamagitan ng pagpigil sa mga enzyme na tumutunaw ng carbohydrates at binabawasan ang dami ng asukal na pumapasok sa dugo. Bilang karagdagan, ang katas ng halamang halaman na ito ay maaari ring gawing mas sensitibo ang mga pancreatic cells sa insulin at tumulong na alisin ang labis na taba mula sa dugo na maaaring mag-trigger ng insulin resistance sa mga selula ng katawan. Gayunpaman, kailangan ng karagdagang pag-aaral sa mga epekto ng echinacea sa mga antas ng asukal sa dugo.
8. Bawasan ang pamamaga
Ang paglitaw ng pamamaga sa katawan ay nagpapahiwatig na ang katawan ay nakikipaglaban sa ilang mga sakit na umaatake. Gayunpaman, ang labis na pamamaga ay maaaring aktwal na mag-trigger ng mga malalang sakit na nakakapinsala sa katawan. Tila, natuklasan ng mga pag-aaral sa mga daga na ang halamang echinacea ay maaaring mabawasan ang pamamaga na maaaring mag-trigger ng pagkawala ng memorya. Sa katunayan, ang ilang mga tao na hindi umiinom ng mga NSAID ay bumuti ang pakiramdam pagkatapos uminom ng mga suplemento ng echinacea extract.
9. Potensyal na nagpoprotekta laban sa cancer
Bagama't higit pang pananaliksik ang kailangan, ang mga extract ng halamang echinacea ay natagpuan na pumipigil at pumatay sa mga selula ng kanser sa pancreas at colon. Ang mga benepisyo ng echinacea ay pinaniniwalaan na dahil sa immune-boosting compounds dito. Ang nasa itaas ay ilan lamang sa mga benepisyo ng echinacea na pinaniniwalaang mabisa para sa kalusugan. Gayunpaman, higit pang pananaliksik ang kinakailangan upang kumpirmahin ang pagiging kapaki-pakinabang ng echinacea sa mga tao.
Echinacea side effects
Bagama't may iba't ibang benepisyo ng echinacea na maaari mong subukan, kailangan mong magkaroon ng kamalayan sa mga epekto. Ang mga side effect na ito ay kadalasang lumilitaw sa mga taong allergic sa mga bulaklak, tulad ng:
- Mga pantal
- Nasusuka
- Namamaga
- Mahirap huminga
- Makating balat
- Sakit sa tiyan
Ang echinacea na iniksyon ay may potensyal na magdulot ng mga kaguluhan sa anyo ng pagkahilo, lagnat, hindi pagkakatulog, pananakit ng kalamnan at kasukasuan, pamamanhid sa dila, pananakit ng tiyan, pagsusuka, masamang lasa sa bibig, pagtatae, tuyong bibig, disorientation, sakit ng ulo, pagduduwal, at pananakit ng lalamunan. . Ang mga taong may autoimmune disorder o umiinom ng mga immune-suppressing na gamot ay dapat kumunsulta sa doktor bago kumuha ng echinacea. [[Kaugnay na artikulo]]
Mga tala mula sa SehatQ
Ang mga benepisyo sa kalusugan ng echinacea ay ginagawa itong sulit na kunin bilang suplemento. Gayunpaman, siguraduhin na ang echinacea supplement na binili mo ay pinagkakatiwalaan. Palaging sundin ang mga tagubilin sa label ng mga suplemento o produkto ng echinacea. Kung mayroon kang ilang partikular na kondisyong medikal, kumunsulta muna sa iyong doktor bago uminom ng echinacea.
