Ang 14 na Opsyon sa Paggamot sa Hypertension na ito ay Maaaring Pigilan ang Mga Mapanganib na Komplikasyon

Ang mga komplikasyon ay mga anino na laging bumabagabag sa mga taong may altapresyon. Kung ang paggamot sa hypertension ay hindi angkop, hindi imposible na ang mga problema ay magaganap sa ibang mga organo ng katawan. Ang pagsasagawa ng isang malusog na pamumuhay at ang paggamit ng ilang mga gamot ay ang mga tamang pagpipilian upang gamutin ang hypertension. Ang bawat isa ay may iba't ibang mga kadahilanan ng panganib para sa mataas na presyon ng dugo, mula sa edad, kasaysayan ng medikal, o genetic na mga kadahilanan. Mayroong ilang mga kadahilanan ng panganib na hindi madaling kontrolin, tulad ng pagtanda o genetika. Iyon ang dahilan kung bakit ang paggamot sa hypertension ay dapat tumuon sa disiplina ng pamumuhay ng isang malusog na pamumuhay.

Mga opsyon sa paggamot sa hypertension

Mayroong dalawang sanhi ng hypertension, ito ay pangunahin at pangalawa. Hindi alam kung ano ang sanhi ng pangunahing hypertension. Samantala, ang pangalawang hypertension ay nangyayari dahil sa ilang mga problema sa kalusugan na sanhi nito. Parehong may magkatulad na paraan ng paghawak. Para magamot ang kundisyong ito upang hindi ito maging komplikasyon, narito ang mga opsyon sa paggamot sa hypertension na maaari mong sundin:

1. Mga pagbabago sa malusog na pamumuhay

Ang paggawa ng mga pagbabagong ito sa malusog na pamumuhay ay maaaring makatulong sa pagkontrol ng presyon ng dugo.

• Panatilihin ang perpektong timbang ng katawan

  Habang ang mga taong may perpektong timbang sa katawan, hangga't maaari ay umiiwas sa pagtaas ng timbang. Kahit na ang pagbabawas ng timbang ng 4-5 kg ​​ay maaaring maiwasan ang pagtaas ng presyon ng dugo.

  Para malaman ang ideal weight, alamin ang tamang body mass index o kumonsulta sa doktor.

• Pagkonsumo ng masustansyang pagkain

  Mas mainam na kumain ng mga masusustansyang pagkain upang mapanatiling normal ang presyon ng dugo. Maaari kang kumain ng mga prutas at gulay, lalo na ang mga pagkaing mataas sa potassium. Iwasan din ang pagkonsumo ng labis na calories, taba, at asukal.

• Bawasan ang asin

  Ang paggamot sa hypertension sa pamamagitan ng pagkonsumo ng mababang sodium menu ay ang tamang hakbang. Hangga't maaari iwasan ang mga sobrang naprosesong pagkain at hindi na kailangang magdagdag ng labis na asin sa iyong diyeta.

• Mag-ehersisyo nang regular

  Ang ehersisyo ay maaaring makatulong na panatilihing normal ang presyon ng dugo. Para sa mga nagsisimula pa lang, subukang mag-ehersisyo ng 30 minuto kahit 2-3 beses kada linggo.

• Subaybayan ang presyon ng dugo

  Para sa mga taong may hypertension, dapat kang palaging magbigay ng isang aparato sa pagsukat ng presyon ng dugo upang masubaybayan ang kondisyon ng iyong presyon ng dugo. Karaniwan, ang mataas na presyon ng dugo ay nangyayari nang walang anumang mga naunang sintomas.

• Bawasan ang pag-inom ng alak

  Ang pag-inom ng labis na alak ay maaari ring maging sanhi ng pagtaas ng presyon ng dugo. Ang pagbawas o kahit na paghinto ng pag-inom ng alak ay isang matalinong pagpili.

• Huminto sa paninigarilyo

  Sa katunayan, ang pagtigil sa paninigarilyo ay maaaring magpababa ng iyong presyon ng dugo sa normal, sa gayon ay mababawasan ang iyong panganib ng sakit sa puso at pagpapabuti ng iyong pangkalahatang kalusugan.

• Iwasan ang stress

  Maniwala ka man o hindi, ang stress ay maaaring maging sanhi ng hypertension na dapat iwasan. Kapag ang katawan ay nasa ilalim ng stress, mas malamang na gumawa ka ng mga mapanganib na aktibidad, tulad ng paninigarilyo, pag-inom ng alak, at pagkain ng mga hindi malusog na pagkain.

Ang iba't ibang paraan sa itaas ay maaaring gawin nang mayroon o walang pagkonsumo ng mga gamot na antihypertensive. Ang paggawa ng isang malusog na pamumuhay nang maaga hangga't maaari ay maiiwasan mo ang pag-inom ng mga gamot na ito.

2. Paggamit ng droga

Sa ilang mga kaso, ang mga taong may hypertension ay dapat uminom ng gamot sa altapresyon habang buhay. Maaaring bawasan ng mga doktor ang dosis o ihinto ang gamot kung ang mga pagbabago sa malusog na pamumuhay ay kayang kontrolin ang presyon ng dugo. Maraming uri ng mga gamot sa hypertension, kabilang ang:

• diuretiko

  Ang mga diuretic na gamot ay kumikilos sa mga bato upang makatulong na maalis ang labis na asin at likido sa katawan sa pamamagitan ng ihi. Kaya naman, ang pag-inom ng gamot na ito ay magpapa-ihi sa iyo nang mas madalas. Ang Chlorthalidone o hydrochlorothiazide ay isang karaniwang ginagamit na diuretic na gamot.

• Calcium antagonist

  Gumagana ang mga antagonist ng calcium sa pamamagitan ng pagharang sa pagpasok ng calcium sa mga selula ng puso at mga pader ng daluyan ng dugo. Sa ganoong paraan, ang mga pader ng mga daluyan ng dugo ay magrerelaks at magpapababa ng presyon ng dugo. Ang ilang mga halimbawa ng mga gamot na ito ay kinabibilangan ng amlodipine at diltiazem.

• Mga beta blocker

  Ang gamot na ito ay nagpapababa ng presyon ng dugo sa pamamagitan ng pagbabawas ng workload sa puso at pagpapalawak ng mga daluyan ng dugo upang ang puso ay tumibok nang mas mabagal. Ang acebutolol at atenolol ay mga halimbawa beta blocker na kadalasang ginagamit.

• ACE inhibitor

  Ang mga inhibitor ng ACE ay tumutulong sa pagrerelaks sa mga pader ng daluyan ng dugo sa pamamagitan ng pagharang sa pagbuo ng mga natural na kemikal na nagpapakitid sa mga daluyan ng dugo. Kasama sa mga gamot sa klase na ito ang lisinopril, benazepril, at captopril.

• Angiotensin-2 receptor blockers

  Ang tungkulin ng gamot na ito ay upang mapababa ang presyon ng dugo sa pamamagitan ng paggawa ng mga pader ng mga daluyan ng dugo na mas nakakarelaks. Mga halimbawa ng mga gamot na ito, katulad ng candesartan at losartan.

• Inhibitor ng Renin

  Gumagana ang gamot na ito sa pamamagitan ng pagpigil sa pagkilos ng renin, isang enzyme na ginawa ng mga bato at maaaring magpapataas ng presyon ng dugo. Mga halimbawa ng renin inhibitors, katulad ng aliskiren.

Siguraduhing iniinom mo ang gamot ayon sa reseta ng doktor, at kumunsulta kung may mga side effect na lumalabas. [[Kaugnay na artikulo]]

Mga komplikasyon dahil sa hypertension

Ang mataas na presyon ng dugo ay maaaring mag-trigger ng iba't ibang problema sa puso, utak, bato, at mga daluyan ng dugo. Ang ilan sa mga komplikasyon na maaaring mangyari ay kinabibilangan ng:

• Pagpapaliit ng mga daluyan ng dugo
• Paghina at pamamaga ng mga daluyan ng dugo (aneurysm)
• Atake sa puso
• Pamamaga ng puso
• Pagpalya ng puso
• Lumilipas na ischemic attack
• stroke
• Dementia
• Pagkasira ng cognitive
• Pagkabigo sa bato

Hindi lamang ang ilan sa mga panganib ng mga komplikasyon sa itaas, ang hypertension ay maaari pang magdulot ng mga problema sa retina tulad ng: retinopathy, isang buildup ng fluid sa ilalim ng retina, upang makapinsala sa optic nerve. Ang mga pasyenteng may talamak na hypertension ay maaari ding makaranas ng mga sexual function disorder tulad ng erectile dysfunction hanggang sa lubhang nabawasan ang sexual arousal. Kung may nakita kang mataas na presyon ng dugo na hindi bumababa, magandang ideya na pag-isipan kung ano ang mali sa iyong pamumuhay sa ngayon. Ano ang mga salik ng pagkonsumo ng pagkain? O kakulangan ng aktibidad at ehersisyo? Ang pagsubaybay sa kung ano ang nag-trigger, kabilang ang mga pagkaing nagdudulot ng hypertension, ay makakatulong sa iyong malaman kung bakit tumataas ang iyong presyon ng dugo. Huwag balewalain ang presyon ng dugo at gawing ugali ang isang malusog na pamumuhay. Natural lang na sa simula ang pamumuhay ng isang malusog na pamumuhay ay mahirap pakiramdam, lalo na kung hindi ka sanay. Ngunit sa paglipas ng panahon, ang iyong katawan - kabilang ang iyong presyon ng dugo - ay magiging mas kapaki-pakinabang sa katagalan.