MPASI Single Menu, Maibibigay ba Sa Mga Bata?

Ang solong menu ng MPASI ay ang pagbibigay ng isang uri ng pagkain para sa mga sanggol sa loob ng 2 magkasunod na linggo. Halimbawa, ang iyong maliit na bata ay binibigyan lamang ng mashed avocado sa loob ng 14 na araw. Ang pagbibigay ng isang uri ng pagkain sa simula ng paglipat ng pag-awat sa solidong pagkain ay naglalayong makita kung ang iyong anak ay may allergy sa pagkain. Gayunpaman, ang pamamaraang ito ba ay talagang mabuti?

Inirerekomenda ba ang isang MPASI menu?

Ang isang solong menu ng MPASI ay hindi inirerekomenda dahil binabawasan nito ang nutritional intake ng mga sanggol. Iminumungkahi ng Indonesian Pediatric Association (IDAI) na ang komplementaryong pagpapakain ay maaaring simulan mula sa edad na 6 na buwan. Sa kasamaang palad, ayon sa WHO, ang solong menu ng solidong pagkain ay hindi inirerekomenda sa lahat. Ito ay dahil hindi makukuha ng mga sanggol ang iba't ibang nutritional intake na kailangan nila kung patuloy lang silang kumain ng isang uri ng pagkain. Sa halip, ito ay mapanganib na makagambala sa paglaki at pag-unlad ng sanggol. Maraming sustansya ang dapat matugunan upang maging optimal ang paglaki at pag-unlad ng sanggol simula sa protina, zinc, calcium, bitamina A, bitamina C, folate, at taba. Higit pa rito, sinipi mula sa Guidelines for the Provision of Complementary Foods mula sa WHO, ang inirerekomendang pag-inom ng pagkain ng sanggol sa isang araw ay dapat na binubuo ng:

• Mga lokal na pagkain, tulad ng bigas
• Mga gulay at prutas na mayaman sa bitamina A
• Ang pagkain ng hayop, halimbawa isda, itlog, karne, at manok
• Pag-inom ng madaling mahanap na taba, tulad ng margarine o gata ng niyog.

[[mga kaugnay na artikulo]] Sa katunayan, ang ilang pinagmumulan ng protina ay aktwal na nagpapalitaw ng mga allergy. Gayunpaman, sinabi ng WHO na ang hindi pagbibigay ng paggamit ng protina hanggang sa edad na 2 taon ay hindi napatunayang maiwasan ang mga alerdyi sa protina. Ang paggamit ng taba sa mga sanggol ay kailangan din upang mapabilis ang pagsipsip ng mga bitamina na natutunaw sa taba, tulad ng bitamina A, bitamina D, bitamina E, at bitamina K. Bilang karagdagan, ang taba ay kapaki-pakinabang para sa pagtaas ng mga calorie ng pagkain at pagpapabuti ng kalidad ng pandama ng maliit. isa. Sa katunayan, ang mga gulay at prutas na mayaman sa bitamina A ay dapat ubusin araw-araw. Ang kakulangan ng bitamina A sa mga bata ay nagpapataas ng panganib ng pagkabulag at mga nakakahawang sakit, mula sa pagtatae hanggang sa tigdas.

Paano mo malalaman kung aling mga pagkain ang nagdudulot ng allergy sa mga sanggol?

Sa halip na iisang menu ng MPASI, isang uri lang ng pagkain na nagti-trigger ng allergy ang dapat mong ipakilala sa iba pang mga pagkain sa loob ng isang linggo. Batay sa paliwanag sa itaas, ang pag-inom ng protina ay kadalasang nagiging trigger ng mga allergy sa mga bata. Hanggang sa 90% ng mga allergy sa mga sanggol ay karaniwang nagmumula sa paggamit ng protina mula sa:

• Gatas ng baka
• Itlog
• mani
• Soya bean
• trigo
• Mga mani na nagmumula sa mga puno, tulad ng mga walnut, kasoy, o almond
• Isda
• pagkaing dagat may mga shell, tulad ng tulya at hipon.

Kung hindi inirerekomenda ang isang MPASI menu, paano mo malalaman ang uri ng pagkain na nagdudulot ng allergy sa mga sanggol? Ang daya, isa-isang ipakilala ang isang uri ng food allergy. Halimbawa, maaari mong isama ang isang uri ng protina sa pang-araw-araw na pagkain ng iyong anak, tulad ng mga itlog. Gayunpaman, hindi mo pa rin dapat kalimutan ang tungkol sa mga gulay at prutas, mga pangunahing pagkain, at paggamit ng taba. Lagyan ng space ang bawat uri ng 1-2 linggo para mahanap mo ang tamang allergen sa pagkain. [[mga kaugnay na artikulo]] Kung agad kang magbibigay ng 3 uri ng allergens ng pagkain nang sabay-sabay, mamaya ay malito ka kung aling pagkain ang nagdudulot ng allergy. Kailangan mong malaman, kung mayroon kang isang tiyak na allergy sa pagkain, mayroong 50% na posibilidad na ang iyong maliit na bata ay magkakaroon ng parehong allergy.

Ano ang mga tip sa pagbibigay ng MPASI para gustong kumain ng iyong anak?

Mas mainam na magbigay ng iba't ibang uri ng pagkain sa halip na isang solong menu ng solid food kapag nagsisimula ng solid food. Ang pagbibigay ng isang solong menu ng solid food ay nagdudulot lamang ng malnutrisyon sa iyong anak. Sa katunayan, ito ay lumalala kung siya ay nahihirapang kumain o may posibilidad na maging maselan ( picky eater ). Kaya, paano mo gagawin ang iyong maliit na bata na hindi mapili at gustong kumain?

• Magbigay ng iba't ibang uri ng pagkain , iwasan ang pagbibigay ng parehong uri ng pagkain nang maraming beses, tulad ng sa isang menu ng solidong pagkain. Kung hindi ito nagustuhan ng sanggol, subukan pa rin itong ibigay at ihalo sa iba pang sangkap hanggang sa hindi niya ito tumanggi.
• Huwag pilitin ang sanggol na kumain ng higit pakaysa sa gusto niya , titigil sila kapag nabusog na sila.
• Siguraduhin na ang pagkain ay isang masayang agenda , hayaan ang iyong maliit na bata na "gusutin" ang pagkain hanggang sa ito ay malaglag. Ito talaga ang naghihikayat sa kanya na subukan ang iba't ibang uri ng pagkain at laging tandaan ang pagkain bilang isang kapana-panabik na aktibidad.

Dagdag pa rito, ito ang complementary feeding strategy na inirerekomenda ng IDAI para matupad ang nutritional intake ng bata at mapanatili ang kanyang kalusugan.

• Tamang oras , magbigay ng MPASI kapag hindi natutugunan ng gatas ng ina ang kanilang pang-araw-araw na pangangailangan, maaaring simulan sa edad na 6 na buwan.
• Gumawa ng iskedyul ng pagkain, iiskedyul ang iyong anak na kumain tuwing 2 oras. Halimbawa, sa 8 ng umaga ang bata ay umiinom ng gatas ng ina, maaari kang magbigay ng mga komplementaryong pagkain sa umaga 2 oras pagkatapos o sa 10. Gumawa ng iskedyul ng pagkain 3 beses sa isang araw na may kasamang gatas ng ina at pagbibigay. meryenda .  
• Sapat o sapat , dapat matugunan ng MPASI ang mga pangangailangan ng enerhiya, protina, bitamina, mineral, at taba.
• Ligtas at malinis , siguraduhin na ang mga tool, pamamaraan, at materyales para sa pagproseso ng MPASI ay palaging pinananatiling ligtas at malinis.
• Responsively ibinigay , ang pagbibigay ng mga pantulong na pagkain ay dapat na nakabatay sa mga palatandaan na ang sanggol ay gutom o busog.

Mga tala mula sa SehatQ

Ang isang solong menu ng solidong pagkain ay talagang hindi isang epektibong paraan upang makahanap ng mga pagkain na nagdudulot ng allergy sa mga sanggol. Ang diskarte na ito ay talagang ginagawang kulang ang Little One ng kinakailangang nutritional intake, tulad ng protina, bitamina, mineral, carbohydrates, at taba. Kaya, bigyang-pansin ang reaksiyong alerhiya ng iyong anak sa pamamagitan ng pagbibigay ng isang uri ng allergen na pagkain nang hindi binabawasan ang iba pang paggamit. Pagkatapos ay bigyan ito ng isang linggong oras upang ipagpatuloy ang iba pang uri ng paggamit ng allergen. Kung mayroon kang karagdagang mga katanungan tungkol sa nag-iisang menu ng MPASI, kumunsulta sa iyong pinakamalapit na pediatrician. Maaari ka ring makipag-chat nang libre sa mga doktor sa pamamagitan ng HealthyQ family health app . I-download ngayon sa App Store at Google Play . [[Kaugnay na artikulo]]