Ang pagbahing ay ang paglabas ng hangin mula sa ilong at bibig na nangyayari nang biglaan at hindi mapigilan. Ang pagpapaalis ng hangin na ito ay minsan ay sinasamahan ng mga patak o likido. Ang pagbahing, o sa wikang medikal na kilala bilang sternutation, ay isang normal na tugon ng katawan dahil sa isang dayuhang bagay na pumapasok sa respiratory tract, tulad ng alikabok o balat ng hayop. Gayunpaman, ang patuloy na pagbahin ay maaaring isang indikasyon ng isang partikular na sakit sa paghinga o impeksyon. Tingnan ang pagsusuri ng mga katotohanan tungkol sa pagbahing at mga sanhi nito na kailangan mong malaman. [[Kaugnay na artikulo]]
Ano ang mekanismo ng pagbahing?
Ang pagbahing ay isang normal na tugon ng katawan na hindi mo kailangang mag-alala. Gaya ng ipinaliwanag na, ang pagbahin ay ang mekanismo ng katawan upang ilabas ang mga dayuhang particle na nilalanghap kapag huminga ka. Kapag huminga ka, sinasala ng iyong ilong ang papasok na hangin at tinitiyak na ang hangin ay walang bacteria at dumi. Ang bakterya at dumi ay maiipit sa uhog na ginawa ng mga mucous membrane sa mga butas ng ilong. Sa ilalim ng normal na mga pangyayari, ang mucus na ito ay matutunaw ng tiyan upang ma-neutralize ang mga potensyal na mapanganib na mananakop. Gayunpaman, kung minsan ang bakterya at dumi na pumapasok sa ilong ay maaaring maging sanhi ng pangangati sa mauhog lamad sa ilong at lalamunan. Ito ang dahilan ng pagbahin mo.
Intindihin iba-iba sanhi ng pagbahing
Bilang karagdagan sa pangkalahatang tugon ng katawan, ang pagbahing ay maaari ding sanhi ng ilang partikular na kondisyon sa kalusugan o sakit, tulad ng:
1. Allergy
Ang mga allergy ang pinakakaraniwang sanhi ng pagbahing. Ang mga reaksiyong alerhiya ay ang tugon ng katawan sa pagkakaroon ng mga dayuhang sangkap sa katawan, na sa pangkalahatan ay hindi nakakapinsala. Ang mga banyagang sangkap na ito ay tinatawag na allergens. Bagama't malamang na hindi nakakapinsala ang mga allergens, kinikilala sila ng immune system ng mga taong may allergy bilang nakakapinsala. Iyon ang dahilan kung bakit, ang katawan ay maglalabas ng isang tiyak na tugon, bilang isang paraan ng depensa, tulad ng pagbahing, matubig na mga mata, o isang pantal. Ang ilang allergy trigger o allergens na karaniwang nagdudulot ng pagbahin ay kinabibilangan ng alikabok, pollen (
hi lagnat ), at mga balahibo.
2. Impeksyon sa virus
Ang mga impeksyong dulot ng virus ng trangkaso ay maaari ding maging sanhi ng pagbahing. Mayroong higit sa 200 mga virus na maaaring magdulot sa iyo ng pagbahing, tulad ng trangkaso o rhinovirus. Ang ilang iba pang mga sintomas na kasama ng pagbahing dahil sa impeksyon sa viral ay kinabibilangan ng:
- lagnat
- Sakit ng ulo
- Malamig ka
- Sakit sa lalamunan
- Matubig na mata
- Pagsisikip ng ilong
- Ubo
Kung sanhi ng isang impeksyon sa virus, ang pagbahing ay maaaring isang paraan ng paghahatid ng sakit mula sa tao patungo sa tao. Para sa kadahilanang ito, mahalagang magsuot ng maskara o takpan ang iyong bibig at ilong kapag bumahing. Sa kasalukuyan, ang SARS-Cov-2 virus na nagdudulot ng Covid-19 ay isang nakakahawa na virus na nagdulot ng pandemya. Ang pagbahing, lagnat, igsi ng paghinga, hanggang sa pagkawala ng pang-amoy at panlasa ay karaniwang sintomas ng sakit na ito.
3. Sinusitis
Bilang karagdagan sa pagbahing, ang sinusitis ay maaari ding maging sanhi ng runny nose. Isa pang sanhi ng pagbahing ay sinusitis. Ang sinusitis ay sanhi ng mga impeksyon sa viral, fungal, at bacterial. Ang sakit na ito ay medyo nakakahawa rin na may mga sintomas tulad ng trangkaso, tulad ng pag-ubo, sipon, at pagbahin.
4. Liwanag
Ang ilang mga tao ay nakakaranas ng pagbahing kapag nakalantad sa liwanag. Ito ay kilala bilang photic sneeze reflex, o sa wikang medikal ito ay tinatawag
Autosomal Dominant Compelling Helio-ophthalmic Outburst (ACHOO syndrome). Sa estado ng photic sneezing, ang pagbahing ay nangyayari dahil sa mga pagbabago sa light intensity. Halimbawa, habang nagmamaneho sa isang tunnel sa isang maaraw na araw, maaari kang magsimulang bumahing paglabas mo sa tunnel. Iyon ang dahilan kung bakit ang ilang mga tao ay maaaring tumingin sa araw upang tumulong kapag naramdaman nila ang pagnanasang bumahing.
5. Paggamit ng droga
Ang pagbahing ay maaari ding mangyari bilang resulta ng mga pakikipag-ugnayan ng droga, direktang pagpapasigla ng ilong, o direktang pagdikit sa mucosa ng ilong. Gamitin
spray ng ilong o mga spray sa ilong at ilang iba pang nakakainis ay kadalasang nagdudulot ng pagbahing reaksyon sa gumagamit.
6. Iba pang dahilan
Bilang karagdagan sa limang dahilan sa itaas, tulad ng iniulat ng site ng Medlineplus, ang pagbahing ay maaari ding sanhi ng mga sumusunod na bagay.
- Biglang ihinto ang ilang mga gamot ( pag-alis ng droga )
- Alikabok
- Polusyon sa hangin
- Tuyong hangin
- Maanghang na pagkain
- Malakas na emosyon
- Pulbos o pulbos
- Mga kemikal na compound tulad ng phosphine, chlorine at yodo
[[Kaugnay na artikulo]]
Simpleng paraan upang harapin ang pagbahing
Ang pagsusuot ng maskara ay maaaring maiwasan ang pagbahing Ang pinakamahalagang bagay na dapat malampasan o maiwasan ang pagbahing ay ang pag-iwas sa mga sanhi o panganib na sanhi nito. Ilan sa mga sumusunod na paraan na maaari mong subukan sa bahay upang maiwasan ang pagkakalantad sa mga allergens o allergens.
- Alisin ang mga alagang hayop, lalo na ang mga hayop na may buhok na medyo nakakainis at madalas na nalalagas.
- Huwag gamitin ang kalan sa bahay na nagiging sanhi ng pagkakaroon ng alikabok at usok.
- Gumamit ng air filter upang i-filter ang alikabok at pollen sa hangin.
- Hugasan ang mga tela, damit, o kurtina gamit ang mainit na tubig upang patayin ang mga mite.
- Gumamit ng maskara kapag nagwawalis o naglilinis ng bahay
- Tiyakin ang magandang sirkulasyon ng hangin at pagkakalantad ng araw sa bahay.
- Siguraduhin na ang bawat silid at bagay ay walang alikabok, amag, at bakterya.
Kung kinakailangan, ang paggamit ng mga anti-allergic na gamot tulad ng antihistamines o nasal spray ay maaaring madaig ang pagbahing. Huwag kalimutang dalhin ito ayon sa direksyon ng iyong doktor. Bilang tugon ng katawan sa pagpasok ng mga dayuhang bagay sa katawan, ang pagbahing ay karaniwang hindi nakakapinsala. Gayunpaman, ang patuloy na pagbahing at sinamahan ng iba pang mga sintomas na nakakasagabal sa mga pang-araw-araw na gawain, ay nangangailangan ng espesyal na paggamot ng isang doktor. Huwag kalimutang ilapat ang wastong tuntunin sa pagbahin sa pamamagitan ng pagtakip sa iyong ilong at bibig ng tissue, o paggamit sa loob ng iyong itaas na braso. Kung nakakaranas ka ng pagbahing na may iba pang mga sintomas, dapat mong iwasan ang pakikipag-ugnayan sa ibang tao at magsuot ng maskara upang maiwasan ang pagkalat. Kung ikaw ay nagpapagamot sa bahay at lumalayo sa sanhi ng pagbahing ngunit nakakaranas pa rin ng patuloy na pagbahing, huwag mag-atubiling direktang kumonsulta sa iyong doktor sa pamamagitan ng SehatQ family health application. I-download ang app sa
App Store at
Google-play ngayon na!
Ang pagbahing ay isang normal na tugon ng katawan na hindi mo kailangang mag-alala. Gaya ng ipinaliwanag na, ang pagbahin ay ang mekanismo ng katawan upang ilabas ang mga dayuhang particle na nilalanghap kapag huminga ka. Kapag huminga ka, sinasala ng iyong ilong ang papasok na hangin at tinitiyak na ang hangin ay walang bacteria at dumi. Ang bakterya at dumi ay maiipit sa uhog na ginawa ng mga mucous membrane sa mga butas ng ilong. Sa ilalim ng normal na mga pangyayari, ang mucus na ito ay matutunaw ng tiyan upang ma-neutralize ang mga potensyal na mapanganib na mananakop. Gayunpaman, kung minsan ang bakterya at dumi na pumapasok sa ilong ay maaaring maging sanhi ng pangangati sa mauhog lamad sa ilong at lalamunan. Ito ang dahilan ng pagbahin mo. 
Ang mga allergy ang pinakakaraniwang sanhi ng pagbahing. Ang mga reaksiyong alerhiya ay ang tugon ng katawan sa pagkakaroon ng mga dayuhang sangkap sa katawan, na sa pangkalahatan ay hindi nakakapinsala. Ang mga banyagang sangkap na ito ay tinatawag na allergens. Bagama't malamang na hindi nakakapinsala ang mga allergens, kinikilala sila ng immune system ng mga taong may allergy bilang nakakapinsala. Iyon ang dahilan kung bakit, ang katawan ay maglalabas ng isang tiyak na tugon, bilang isang paraan ng depensa, tulad ng pagbahing, matubig na mga mata, o isang pantal. Ang ilang allergy trigger o allergens na karaniwang nagdudulot ng pagbahin ay kinabibilangan ng alikabok, pollen ( hi lagnat ), at mga balahibo. 
Bilang karagdagan sa pagbahing, ang sinusitis ay maaari ding maging sanhi ng runny nose. Isa pang sanhi ng pagbahing ay sinusitis. Ang sinusitis ay sanhi ng mga impeksyon sa viral, fungal, at bacterial. Ang sakit na ito ay medyo nakakahawa rin na may mga sintomas tulad ng trangkaso, tulad ng pag-ubo, sipon, at pagbahin. 
Ang pagsusuot ng maskara ay maaaring maiwasan ang pagbahing Ang pinakamahalagang bagay na dapat malampasan o maiwasan ang pagbahing ay ang pag-iwas sa mga sanhi o panganib na sanhi nito. Ilan sa mga sumusunod na paraan na maaari mong subukan sa bahay upang maiwasan ang pagkakalantad sa mga allergens o allergens. 
