Ang isa sa mga problema sa buhok na matatagpuan sa kapwa lalaki at babae ay ang mahabang paglaki. Hindi nakakagulat na maraming tao ang nagtataka kung mayroon bang mabilis na paraan upang mapalago ang buhok? Ang American Academy of Dermatology (AAD) ay nagsasaad na ang buhok ng tao ay lumalaki lamang ng 1.2 sentimetro bawat buwan o mga 12 sentimetro kada taon. Ang mabilis o mabagal na paglaki ng buhok ay naiimpluwensyahan ng ilang bagay tulad ng edad, mga katangian ng buhok, kalusugan ng buhok at mga kondisyon ng kalusugan ng katawan. Ang mga genetic na kadahilanan ay mayroon ding epekto sa paglago ng buhok. Gayundin mula sa kasarian, lalo na ang buhok ng lalaki na maaaring lumago nang mas mabilis kaysa sa mga babae. Samantala, ang aktibidad ng ilang mga follicle ng buhok ay bumababa din sa edad. Ang mga istruktura ng balat na nagpapatubo ng buhok ay tumitigil sa paggana, na nagiging sanhi ng pagkawala ng buhok ng ilang tao at maging ang pagkakalbo.
Mayroon bang mabilis na paraan upang mapalago ang buhok?
Ang mabilis na paglaki ng buhok ay nangyayari kapag ikaw ay 15-30 taong gulang. Pagkatapos nito, maaari mong makita na ang iyong buhok ay lumalaki nang napakabagal na kailangan mong malaman kung paano mapalago ang buhok, isa na rito ay upang maiwasan ang pagkakalbo. Sa ngayon, walang pananaliksik na makakasagot sa iyong pagkabalisa. Ang buhok ay dadaan pa rin sa tatlong yugto, ito ay ang aktibong yugto ng paglago para sa 2-8 taon (anagen), ang transitional phase, aka ang buhok ay humihinto sa paglaki (catagen) sa loob ng 4-6 na linggo, at ang resting phase (telogen) para sa 2- 3 buwan kapag ang buhok ay nasa estado ng pahinga. malaglag. Ang haba ng anagen phase ay depende sa kung gaano katagal ang buhok at ang paglaki ng mga selula sa base ng follicle na magiging mga selula ng buhok. Sa ngayon ay hindi alam kung ano ang maaaring mag-trigger ng katawan upang higit pang madagdagan ang anagen phase na ito. Gayunpaman, mayroong ilang mga hakbang na maaari mong gawin upang mapanatili ang malusog na buhok sa panahon ng anagen phase, katulad:
Pag-inom ng ilang bitamina at sustansya
Ang mga wastong bitamina at sustansya ay napatunayang nagpapalusog sa buhok at anit. Ang mga nutrisyon na kailangan ng buhok ay kinabibilangan ng omega 3 at 6, zinc, bitamina B5 at biotin, bitamina C, bitamina D, at bakal. Ang pananaliksik na isinagawa sa 120 malusog na kababaihan na kumonsumo ng omega 3 at 6 ay nagpakita na mayroon silang magandang density ng buhok at nabawasan ang pagkawala ng buhok. Habang ang bitamina C at D ay mayroon ding mahalagang papel upang mabawasan ang pagkawala ng buhok.
Paggamit ng mahahalagang langis
Ang mga mahahalagang langis ay mga langis na nakuha mula sa mga halaman sa pamamagitan ng proseso ng pagsingaw. Ang langis na ito na kilala rin bilang mahahalagang langis ay ginagamit para sa aromatherapy at may malakas na bango. Gayunpaman, huwag ilapat ang langis na ito nang direkta sa anit dahil ito ay may potensyal na magdulot ng pangangati. Maaari mong ihalo ito sa
langis ng carrier, gaya ng coconut oil, sunflower oil, o castor oil.
Ang pangkasalukuyan na gamot na ito ay maaaring nasa anyo ng isang pamahid na makakatulong sa paggamot sa pagkawala ng buhok. Ipinakikita ng mga pag-aaral na bukod sa kayang gamutin ang problemang ito sa pagkalagas ng buhok, ang gamot na ito ay maaari ding gamitin bilang isang mabilis na paraan sa pagpapatubo ng buhok dahil ito ay talagang makapagpapalaki ng buhok. Ang gamot na ito ay karaniwang minoxidil upang pasiglahin ang paglago ng buhok. [[Kaugnay na artikulo]]
Pag-inom ng mga pandagdag na naglalaman ng keratin
Hindi napakaraming pag-aaral na nagpapakita ng epekto ng bitamina, keratin, at protina sa kalusugan ng buhok. Gayunpaman, ang isang pag-aaral na nagpapakita ng mga epekto ng pagkonsumo ng isang produkto na naglalaman ng 500 mg ng keratin, bitamina, at iba pang mineral ay nagpakita na ang pagkawala ng buhok ay nabawasan ng 12.5 porsiyento at ang density ng buhok ay tumaas ng 9.5 porsiyento sa paggamit ng mga shampoo na naglalaman ng keratin.
Paggamit ng protina ng buhok
Ang protina ay nakakatulong sa pagpapahaba ng buhok ng mga lalaki at babae na manipis o kalbo habang pinoprotektahan ito mula sa kemikal at pinsala sa kapaligiran. Para sa iyo na karaniwang gumagamit ng hairdryer o
hairdryer, ang paglalagay ng protina ay maaaring makatulong na protektahan ang buhok sa panahon ng proseso ng pagpapatuyo. Ang protina ng buhok ay maaaring makuha mula sa mga niyog. Gayunpaman, ang pagkonsumo ng labis na protina ay hindi rin mabuti para sa kalusugan ng bato. Ang isa pang alternatibo na maaari mong piliin ay ang pagkuha ng protina mula sa mga mani, gulay, yogurt, at iba pang mga pagkain. Kung ang iba't ibang paraan sa itaas ay hindi kayang lutasin ang iyong problema, hindi masakit na bumisita sa doktor para sa karagdagang paggamot.
