Pagpapanatiling mabango ang iyong ari, ganito
Bagama't likas na may kakaibang halimuyak ang ari, kailangan mo pa ring panatilihin ang kalinisan at kalusugan ng ari upang hindi lumitaw ang hindi kanais-nais na amoy. Narito ang mga tips na maaaring gawin para magkaroon ka ng mabangong ari.1. Panatilihin ang vaginal hygiene
Ang pangunahing susi sa pagkakaroon ng mabangong ari ay ang panatilihin itong malinis. Magagawa mo ito sa simpleng paraan, ito ay upang linisin ito 1-2 beses sa isang araw kapag naliligo gamit ang maligamgam na tubig at isang banayad, walang amoy na sabon. Tandaan, gumamit lamang ng sabon sa lugar sa labas ng ari na tinatawag na vulva. Huwag gumamit ng sabon nang direkta sa ari.Siguraduhing hindi ka gagamit ng tubig na masyadong mainit at banlawan ng maigi ang sabon. Pagkatapos nito, tuyo ang iyong genital area gamit ang malambot na tuwalya hanggang sa ganap itong matuyo. Kapag ikaw ay nasa iyong regla, siguraduhing palitan mo ang iyong mga pad o tampon nang madalas hangga't maaari.
2. Paggamit ng mga produktong pabango, ngunit sa labas lamang
Sa kasalukuyan, may ilang mga produkto na maaaring gamitin tulad ng pabango para sa babaeng genital area. Ngunit tandaan, ang produktong ito ay inilaan lamang para sa panlabas na balat na malapit sa labi ng ari at hindi direktang gagamitin sa ari. Kung ang mga kemikal na ito ay nakapasok sa sensitibong bahagi ng puki, maaaring magkaroon ng panganib ng pangangati o iba pang mga abala.3. Nakasuot ng cotton underwear
Ang cotton underwear ay maaaring sumipsip ng pawis o mga likidong lumalabas sa puki, at sa gayon ay binabawasan ang panganib ng paglabas ng amoy ng ari. Bago magsuot ng bagong damit na panloob, siguraduhing nalabhan mo muna ang mga ito.4. Paggamit ng mga produkto upang mapanatili ang vaginal pH
Maaari kang gumamit ng mga produktong panlinis sa lugar ng pambabae na kasalukuyang umiikot, maaari mo ring gamitin upang mapanatiling mabango ang iyong ari. Ang mga produktong ito ay karaniwang nakakapagpapanatili ng natural na kahalumigmigan o pH ng ari, upang hindi madaling lumaki ang bakterya at maging sanhi ng hindi kasiya-siyang amoy mula sa lugar.5. Uminom ng probiotics
Ang mga probiotics tulad ng yogurt, kimchi, at kombucha ay mabuti kung gusto mo ng mabahong ari. Dahil, ang mga pagkain at inumin na ito ay makakatulong na panatilihing balanse ang pH sa ari at pigilan ang paglaki ng sobrang bacteria sa lugar.6. Mamuhay ng malusog na pamumuhay
Ang pagkain ng isang malusog na diyeta na binubuo ng mga gulay at prutas pati na rin ang protina at mani ay malusog para sa iyong katawan sa kabuuan, kabilang ang ari. Bilang karagdagan, pinapayuhan ka ring uminom ng maraming tubig.7. Huwag magsuot ng underwear na masyadong masikip
Ang paggamit ng damit na panloob na masyadong masikip ay nagpapahirap sa balat sa iyong babaeng bahagi na huminga. Samantala, ang oxygen ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa pagpapanatili ng kalusugan ng vaginal at ginagawa itong libre mula sa hindi kanais-nais na mga amoy.8. Panatilihin ang perpektong timbang ng katawan
Tips para sa isang mabangong ari na maaari mong subukan ay upang mapanatili ang isang perpektong timbang ng katawan. Minsan, ang amoy ay hindi nagmumula sa ari, kundi sa mga bahagi ng katawan na nakatupi dahil sa sobrang timbang. Ang nakatuping bahagi ng katawan na ito ay nagiging lugar para dumami ang bakterya, na nagdudulot ng hindi kasiya-siyang amoy.9. Gumamit ng condom ng babae at umihi pagkatapos makipagtalik
Ang susunod na mabangong dulo ng ari ay ang paggamit ng condom ng babae at umihi pagkatapos makipagtalik. Ito ay dahil ang semilya ng lalaki ay maaaring makairita sa ari, na nagiging sanhi ng mabahong likido. Ang pag-ihi ay makakatulong sa paglabas ng banyagang katawan sa ari. [[Kaugnay na artikulo]]Maging alerto kapag nagsisimula nang mabaho ang ari
Kung gumawa ka ng iba't ibang mga pagtatangka na panatilihing mabango ang iyong ari ngunit walang resulta, marahil ay oras na para tingnan mo ang iba pang mga sintomas na maaaring nararanasan mo. Kung ang amoy ng ari ay napakalakas at malamang na malansa, may posibilidad na mayroon kang bacterial vaginosis o bacterial infection sa ari. Sa bacterial vaginosis, ang regular na paglilinis ng vaginal ay hindi mapapawi ang bacteria, at talagang magpapalala ng impeksyon. Ang kundisyong ito ay kadalasang sinasamahan ng pananakit kapag umiihi at nangangati. Bilang karagdagan sa mga impeksiyong bacterial, ang isang malakas na amoy ng puki ay maaari ding lumabas mula sa impeksiyon ng lebadura. Kung nararanasan mo ang kondisyong ito, kadalasan ay makakaranas ka rin ng iba pang mga sintomas, tulad ng:- Makati
- Mainit ang pakiramdam ng ari
- Lumilitaw ang isang dilaw na discharge
- Ang paglabas ng vaginal na lumilitaw na may mga bukol
- Sakit sa panahon ng pakikipagtalik
