Para sa mga gustong tangkilikin ang mapagkumpitensya pati na rin ang mga recreational sports, ang paragliding ay ang tamang pagpipilian. Bagama't ito ay isang isport na nangangailangan ng tapang pati na rin ang sarili nitong lakas ng loob, maraming benepisyo para sa parehong pisikal at mental na kalusugan. Ang uri ng tao na higit na natutuwa sa ganitong uri ng isport ay
adrenaline junkie. Sa halip, naghahanap sila ng sensasyon mula sa mga matinding aktibidad tulad ng paragliding hanggang
bungee jumping.Mga benepisyo ng paragliding
Ang ilan sa mga pakinabang ng paragliding ay:
1. Magsanay ng balanse
Kapag paragliding, gumagana nang husto ang mga kalamnan ng tiyan at pelvic para mapanatili ang balanseng postura. Nangangahulugan ito na ang sport na ito ay nakakatulong na palakasin ang mga kalamnan ng katawan at binabawasan ang panganib ng pinsala sa pang-araw-araw na gawain.
2. Lakas ng itaas na katawan
Kapag paragliding, nangangahulugan ito na ang parehong mga kamay ay kailangang kontrolin ang parachute upang mapanatili itong nakatuon. Kaya, ang itaas na katawan ay sanayin upang ito ay mas nababaluktot at may pinakamainam na hanay ng distansya. Sa mas madalas na ginagawa, ang lakas ng itaas na katawan, lalo na ang mga braso, ay lalong mahahasa.
3. Nakakatanggal ng stress
Para sa mga naghahanap ng mga aktibidad upang mapawi ang stress, ang sport na ito ay maaaring maging tamang alternatibo. Habang nasa itaas, may bagong pananaw na parehong nakamamanghang at kapana-panabik. Bilang isang bonus, ang pagtuon na nakatuon sa paragliding ay maaari ring makagambala at kahit na mapawi ang stress. Kasabay nito, ang pagtutok sa paragliding ay maaari ding mabawasan ang mga distractions at pag-aalala. Ang tunay na pagtuon sa kasalukuyan ay maaaring mapabuti ang iyong kakayahang mag-focus.
4. Magsunog ng calories
Nakakatulong din ang ehersisyong ito na magsunog ng hindi bababa sa 230 calories kada oras sa bawat session. Maaari mo ring maramdaman
adrenaline rush habang nasa taas. Kaya, walang masama sa pagsisikap na gawin ang ehersisyo na ito paminsan-minsan upang masunog ang mga calorie.
5. Magsaya adrenaline rush
Mga mahilig sa adrenaline, dama ang tugon ng katawan kapag paragliding. Puno ng lakas at sigasig. Kapag sinusubukan ang paragliding, ang katawan ay maglalabas ng adrenaline. Ang hormone na ito ay maaaring tumaas ang iyong tibok ng puso sa presyon ng dugo sa isang ligtas na paraan upang ikaw ay makaramdam ng higit na sigla. Kapansin-pansin, talagang gusto ng ilang tao ang sensasyong ito at patuloy na naghahanap ng mga aktibidad na may katulad na epekto. Ang termino ay para
adrenaline junkie. Tinawag
junkie dahil ang sensasyon na lumilitaw ay katulad ng pagkonsumo ng ilang mga gamot.
6. Dagdagan ang tiwala sa sarili
Hindi lamang tinatangkilik ang tanawin mula sa itaas, ang paragliding ay maaari ding magpataas ng kumpiyansa. Kahit sino ay mararamdaman ito, anuman ang kanilang edad at background. Higit sa lahat, para sa mga natatakot mag-paragliding. Kapag nagtagumpay sila sa pagtagumpayan ng takot na iyon, siyempre magkakaroon ng napakalaking tiwala sa sarili. Maranasan mismo kung gaano kadali at kasaya ang sport na ito ay malamang na maalis ang takot.
7. Positibong pag-iisip
Huwag magtaka kung ang isang tao ay maaaring mag-isip nang mas positibo pagkatapos ng paragliding. Ang pagiging nasa taas ay magbibigay ng sariling sensasyon na maaaring hindi man lang tumawid kapag nakita mo ang tanawin mula sa isang ordinaryong pananaw. Ang tanawin mula sa itaas ay maaaring maging mas nakamamanghang. Hindi inaalis ng karanasang ito ang posibilidad na maaari itong maging mapagkukunan ng inspirasyon at positibong pag-iisip para sa isang tao. Sino ang nakakaalam, makakakuha ka ng isang bagong pananaw na hindi kailanman tumawid bago. [[Kaugnay na artikulo]]
Unang beses na karanasan sa paragliding
Natural lang sa isang tao na makaramdam ng kaba kapag sinusubukang mag-paraglide sa unang pagkakataon. Hindi banggitin kung may takot sa taas o iba pang trauma. Ngunit, huwag mag-alala dahil ang paragliding ay isang ligtas na isport na gawin basta't ito ay may kasamang propesyonal na instruktor. Alam nila kung anong mga salik ang kailangang isaalang-alang upang makuha ang berdeng ilaw na gawin
paragliding. Narito ang ilang bagay na maaaring gawin sa unang pagkakataong paragliding:
Kadalasan, mag-aalok ang mga operator ng paragliding ng tandem para sa mga unang sumubok nito. Maaari nitong gawing mas maayos at mas ligtas ang proseso dahil sasamahan ka ng isang taong sinanay nang maayos. Maaari nilang kontrolin ang balanse nang mas mahusay.
Gamitin ang tamang kagamitan
Alamin nang maaga kung anong kagamitan ang kailangan mong gamitin para sa paragliding. Kahit hanggang sa pinakamaliit na detalye gaya ng tsinelas at damit. Hindi na kailangang mahihiyang magtanong dahil ito ay mahalaga kung isasaalang-alang na ang paragliding ay isang isport na ginagawa habang "lumilipad", hindi lamang isang ordinaryong sport.
Isaalang-alang ang panahon
Sa pangkalahatan, gagawin ng mga operator ang lagay ng panahon at hangin na isa sa mga pangunahing pagsasaalang-alang para sa paragliding o hindi. Magtiwala sa mga may karanasan sa pagbabasa ng sitwasyon. Huwag piliting lumipad kung hindi pinapayagan ng sitwasyon. [[Kaugnay na artikulo]]
Mga tala mula sa SehatQ
Sa pamamagitan ng paggawa ng ilan sa mga paraan sa itaas, masisiyahan ka sa paragliding nang payapa. Sino ang nakakaalam, maaari kang sumali sa mga kapwa mahilig sa sports na ito na nagpapalakas ng adrenaline at mag-unlock ng mga bagong network. Nagtataka kung ano ang iba pang mga sports na maaaring pasiglahin ang adrenaline sa katulad na paraan tulad ng paragliding? Kaya mo
direktang konsultasyon sa isang doktor sa SehatQ family health app. I-download ngayon sa
App Store at Google Play.
