Napakalawak ng pakinabang ng dagat para sa buhay ng tao, mula sa pagbibigay ng kita ng maraming tao, hanggang sa pagpapanatili ng ecosystem upang patuloy na maging sustainable ang daigdig. Well, alam mo ba na ang karagatan ay may mahalagang papel din para sa kalusugan ng tao? Oo, natuklasan ng ilang pag-aaral ang katotohanan na ang dagat ay mayroong maraming potensyal para sa kalusugan ng tao. Simula sa pagbibigay ng iba't ibang pagkain na puno ng nutrisyon at may potensyal na gumamot sa iba't ibang malalang sakit sa tao, napakaganda ng dagat dahil sa taglay nitong mineral.
Mga pakinabang ng dagat para sa kalusugan ng tao
Ang relasyon sa pagitan ng dagat at kalusugan ng tao ay hindi madalian. Nagkaroon ng mahabang kadena na nagresulta sa pinakapangingibabaw na bahagi ng Planet Earth na sa wakas ay makakaapekto sa kalusugan ng tao at sa kapaligiran. Halimbawa, ang maruming dagat ay gagawing nakakalason din ang ecosystem na nasa loob nito upang hindi na ito kainin ng mga tao. Hindi banggitin, ang tubig sa dagat ay maglalaman ng mga lason na nagpapataas ng potensyal para sa mga paglaganap dahil sa polusyon sa tubig.
Kung ikukumpara sa ozone layer, ang karagatan ay nakaka-absorb ng 50 beses na mas maraming CO2. Isang kongkretong halimbawa ay kapag nagkaroon ng heavy metal mercury pollution sa Minamata Bay, Japan. Noong panahong iyon, ang mga taong kumakain ng isda at pagkaing-dagat mula sa bay ay dumanas ng pinsala sa ugat, pinsala sa utak, at namatay pa nga. Ang mga buntis ay nagsilang din ng mga sanggol na may congenital mental retardation. Sa kabilang banda, kung patuloy na pananatilihin ang kalinisan ng dagat, ang iba't ibang benepisyo ng dagat na mararamdaman ng tao ay ang mga sumusunod.
1. Pagbutihin ang kalidad ng hangin
Maniwala ka man o hindi, ang karagatan ay gumagawa ng kalahati ng oxygen sa mundo. Ang dagat ay bahagi rin ng Blue Planet na may kakayahang sumipsip ng 50 beses na mas maraming carbon dioxide kaysa sa atmospera.
2. Gumawa ng masustansyang pagkain
Ang seafood aka seafood ay kilala na may mataas na nutritional content, tulad ng omega-3 at protina.
3. Pagbibigay ng mga materyales para sa paggawa ng mga gamot
Iba't ibang gamot na ginagamit ng modernong medikal na mundo ngayon ay nagmumula sa dagat, halimbawa mga gamot para labanan ang cancer, arthritis, Alzheimer's, at sakit sa puso. [[Kaugnay na artikulo]]
Ang nilalaman ng mineral sa tubig-dagat
Ang isang pag-aaral ay nagpapatunay na ang malalim na tubig sa dagat ay mayaman sa mga mineral. Ilan sa mga mineral na ito mula sa dagat ay nagdadala ng mga benepisyong pangkalusugan na hindi biro.
- Magnesium: nagpapabuti ng metabolismo at paggana ng enzyme, binabawasan ang akumulasyon ng taba sa mga daluyan ng dugo, at pinapababa ang panganib ng sakit sa puso
- Kaltsyum: nagpapalakas ng mga buto at pinipigilan ang osteoporosis, pati na rin ang pagpapababa ng panganib ng malalang sakit, labis na katabaan, at ilang mga kanser
- Chromium: naglulunsad ng carbohydrate at fat metabolism at may mga katangiang antioxidant na maaaring pahabain ang buhay ng mga malulusog na selula
- Vanadium: ay may potensyal na bawasan ang mga deposito ng taba sa katawan
Ang maraming potensyal na benepisyo ng malalim na dagat ay gumawa ng ilang mga bansa, tulad ng Japan, Korea, Taiwan, China, at Estados Unidos upang suportahan ang malalim na pananaliksik sa nilalaman ng mineral sa lalim ng dagat na higit sa 200 metro. Naniniwala sila na ang nilalaman ng mineral sa tubig na ito ay may malaking potensyal para sa kalusugan ng tao. Kahit na sa mga bansang ito, ang malalim na tubig sa dagat ay ibinebenta at ibinebenta sa ilalim ng tatak ng malalim na tubig sa dagat na mineral. Ang tubig na ito ay hindi lamang ligtas na inumin, ngunit hinuhulaan din na may mga benepisyo sa kalusugan. Interesado na subukan ito?
Paano mapangalagaan ang karagatan at ang mga pakinabang nito
Mamili nang matalino, alang-alang sa pangangalaga ng kalikasan, kabilang ang dagat. Upang patuloy na makuha ang mga benepisyo ng dagat, parehong mababaw na dagat at malalim na dagat, napakahalaga para sa mga tao na laging mapangalagaan ang dagat mismo. Ayon sa United States Oceanic and Atmospheric Administration, mayroong 7 simpleng bagay na maaari mong gawin:
- Magtipid ng tubig. Gumamit ng tubig kung kinakailangan upang ang tubig na ginamit ay hindi masayang sa dagat.
- Bawasan ang paggamit ng mga kemikal. Ang mga kemikal tulad ng mga herbicide, pestisidyo, at mga produkto sa paglilinis ng sambahayan ay maaaring mahawahan ang tubig na pagkatapos ay itatapon sa karagatan.
- Bawasan ang basura. Ang pagbabawas ng kabuuang basura sa bahay ay ang pinakamahusay na paraan upang mapanatili ang magandang kalidad ng tubig.
- Mamili nang matalino. Huwag kumain ng mga hayop sa dagat na nauuri bilang bihira o protektado, tulad ng mga palikpik ng pating. Siguraduhing laging magdala ng sarili mong shopping bag.
- Bawasan ang polusyon. Gumamit din ng mga gamit sa bahay na nangangailangan ng pagtitipid ng enerhiya, halimbawa palitan ang mga bumbilya ng mga LED na ilaw.
- Pangingisda kung kinakailangan. Huwag gumamit ng mga trawler o electric shock na maaaring makapinsala sa buong marine ecosystem. Kung mahilig ka sa pangingisda, gumawa ng catch-and-release system.
- Hindi nakakasira ng coral. Anchor sa pier at huwag kunin ang coral habang ikaw ay sumisid.
Kung gusto mong malaman ang higit pa tungkol sa mga benepisyo sa kalusugan ng dagat,
diretsong tanungin ang doktor sa SehatQ family health app. I-download ngayon sa
App Store at Google Play.
Kung ikukumpara sa ozone layer, ang karagatan ay nakaka-absorb ng 50 beses na mas maraming CO2. Isang kongkretong halimbawa ay kapag nagkaroon ng heavy metal mercury pollution sa Minamata Bay, Japan. Noong panahong iyon, ang mga taong kumakain ng isda at pagkaing-dagat mula sa bay ay dumanas ng pinsala sa ugat, pinsala sa utak, at namatay pa nga. Ang mga buntis ay nagsilang din ng mga sanggol na may congenital mental retardation. Sa kabilang banda, kung patuloy na pananatilihin ang kalinisan ng dagat, ang iba't ibang benepisyo ng dagat na mararamdaman ng tao ay ang mga sumusunod. 
Mamili nang matalino, alang-alang sa pangangalaga ng kalikasan, kabilang ang dagat. Upang patuloy na makuha ang mga benepisyo ng dagat, parehong mababaw na dagat at malalim na dagat, napakahalaga para sa mga tao na laging mapangalagaan ang dagat mismo. Ayon sa United States Oceanic and Atmospheric Administration, mayroong 7 simpleng bagay na maaari mong gawin: 
