Ang Bagong Taon ay kasingkahulugan ng mga resolusyon. Ang pagsalubong sa 2021, na nasa pandemic period pa, syempre kasama sa listahan ng mandatory resolution ang pagpapanatili ng kalusugan. Ang tunay na hakbang na maaaring gawin ay ang pumili ng mga gamot na ligtas para sa iyo at sa iyong pamilya. Ang pag-ubo ng plema ay isa sa mga problemang pangkalusugan na malamang na lumitaw sa kamakailang mga kondisyon ng panahon. Dagdag pa rito, ang mga paghihigpit sa aktibidad at pagbabago sa mga gawi sa panahon ng pandemya ay may potensyal na makagambala sa kaligtasan sa sakit ng katawan. Dahil dito, ang katawan ay nagiging madaling kapitan ng sakit at iba't ibang sintomas, kabilang ang pag-ubo ng plema.
Huwag ipagpaliban ang paggamot sa ubo na may plema, kilalanin ang mga sintomas sa simula
Ang ubo na may plema gaya ng iniulat ng Healthline, ay maaari ding tukuyin bilang isang produktibong ubo, kadalasang sanhi ng trangkaso at sipon. Kapag lumitaw ang kundisyong ito, maaari ding sumama ang iba pang mga sintomas, tulad ng mga sumusunod.
- sipon
- Maraming uhog ang mararamdaman hanggang sa lalamunan
- malata ang katawan
Ang pag-ubo ay talagang mekanismo ng katawan upang paalisin ang iba't ibang bacteria mula sa baga, lalamunan, ilong, at iba pang respiratory tract. Ngunit kung ito ay nangyayari nang tuluy-tuloy, siyempre ito ay magiging lubhang nakakagambala. Ang ubo ay maaaring maging talamak (bigla-bigla at lutasin nang wala pang 3 linggo) o talamak (hanggang 8 linggo o higit pa). Kung ito ay nangyayari nang napakatagal, kung gayon ang posibleng dahilan ay maaaring mas malawak kaysa sa trangkaso at sipon lamang. Ang iba pang mga kondisyon na maaaring mag-trigger ng ubo na may plema ay kinabibilangan ng:
- Hika
- Bronchitis
- Chronic obstructive pulmonary disease (COPD)
- Pneumonia
Ang tamang pagpili ng gamot sa ubo na may plema para sa pamilya
Ang pag-ubo ng plema ay maaaring makagambala sa pang-araw-araw na gawain, kabilang ang kapag abala sa trabaho o kasama ang mga bata sa pag-aaral
sa linya. Upang mapawi ito, tiyak na hindi ka maaaring basta-basta pumili ng mga gamot. Kung ito ang kaso, ang pagpili ng tamang uri ng gamot ay dapat maging priyoridad. May mapagpipiliang natural na gamot sa ubo, gayundin ang mga mabibili sa mga botika gaya ng Siladex Mucolytic & Expectorant (ME) para maibsan ang pag-ubo na may plema. Ang Siladex na may berdeng packaging ay naglalaman ng dalawang aktibong sangkap nang sabay-sabay, katulad ng Bromhexine HCL at Guafanesin. Ang Bromhexine HCL ay magsisilbing expectorant na gumaganap na magpapanipis ng plema at ang Gufanesin ay magsisilbing mucolytic na tutulong na mapadali ang pagtanggal ng plema sa lalamunan. Maaari mo ring inumin ang gamot na ito sa gitna ng isang aktibidad, dahil hindi ito nagdudulot ng antok. Bukod dito, ligtas na inumin ng lahat ng miyembro ng pamilya ang gamot sa ubo ng Siladex ME. Ang pinakamahalagang bagay kapag kumakain nito, siguraduhing sundin ang mga tagubilin para sa paggamit na nakalista sa packaging.
Kailan mo kailangang magpatingin sa doktor para sa pag-ubo ng plema?
Sa karamihan ng mga tao, ang pagkakaroon ng ubo na may plema ay bumubuti pagkatapos uminom ng mga gamot tulad ng Siladex ME. Gayunpaman, mayroong ilang mga kondisyon na kung saan ang isang taong nakakaranas ng kundisyong ito ay dapat agad na kumunsulta sa isang doktor, tulad ng:
- Ubo na hindi nawawala kahit mahigit 3 linggo na
- Ubo na sinamahan ng lagnat
- May matinding kakapusan sa paghinga na nagpapahirap sa paglalakad o kahit na magsalita
- Ang pag-ubo ay nagmumukhang maputlang asul ang balat
- Mahirap lunukin ang pagkain at tubig hanggang sa dehydration
- Pinaparamdam ang katawan ng napakahina
- Ang ubo ay masyadong matindi na may matinis na tunog
- Ubo na may dugo
- Ang ubo ay nakakasagabal sa pagtulog kaya hindi ka talaga makapagpahinga
Kapag nararanasan ang mga kondisyon sa itaas, makipag-ugnayan kaagad sa pinakamalapit na pasilidad ng kalusugan na maaari mong marating.
Mga tala mula sa SehatQ
Ang pagkakaroon ng ubo na may plema, lalo na sa tag-ulan at sa gitna ng pandemic na tulad nito, ay tiyak na kailangang bantayan. Bagama't ito ay banayad, ngunit ang dalas ng paulit-ulit na pag-ubo at plema na patuloy na sinusubukang lumabas ay maaaring makagambala sa iyong mga aktibidad at pagtulog. Para maagapan ito, magbigay ng gamot sa ubo na may plema sa bahay upang ito ay maubos agad kung biglang tumama ang sakit na ito. Kung ang pag-ubo ng plema ay may kasamang mga mapanganib na sintomas, agad na bumisita sa pinakamalapit na pasilidad ng kalusugan upang magpasuri ng doktor.
Ang pag-ubo ng plema ay maaaring makagambala sa pang-araw-araw na gawain, kabilang ang kapag abala sa trabaho o kasama ang mga bata sa pag-aaral sa linya. Upang mapawi ito, tiyak na hindi ka maaaring basta-basta pumili ng mga gamot. Kung ito ang kaso, ang pagpili ng tamang uri ng gamot ay dapat maging priyoridad. May mapagpipiliang natural na gamot sa ubo, gayundin ang mga mabibili sa mga botika gaya ng Siladex Mucolytic & Expectorant (ME) para maibsan ang pag-ubo na may plema. Ang Siladex na may berdeng packaging ay naglalaman ng dalawang aktibong sangkap nang sabay-sabay, katulad ng Bromhexine HCL at Guafanesin. Ang Bromhexine HCL ay magsisilbing expectorant na gumaganap na magpapanipis ng plema at ang Gufanesin ay magsisilbing mucolytic na tutulong na mapadali ang pagtanggal ng plema sa lalamunan. Maaari mo ring inumin ang gamot na ito sa gitna ng isang aktibidad, dahil hindi ito nagdudulot ng antok. Bukod dito, ligtas na inumin ng lahat ng miyembro ng pamilya ang gamot sa ubo ng Siladex ME. Ang pinakamahalagang bagay kapag kumakain nito, siguraduhing sundin ang mga tagubilin para sa paggamit na nakalista sa packaging. 
