Alamin ang katotohanan tungkol sa mga benepisyo ng chewing gum
Tandaan, ang chewing gum na madalas mong makaharap ngayon, ay halos gawa sa synthetic na goma. Kaya naman ang chewing gum ay idinisenyo para nguyain, hindi lunukin. Maaaring nagtataka ka, "Totoo ba na ang chewing gum ay talagang umiiral?" Ang ilan sa mga bagay sa ibaba, ay maaaring maging katibayan na ang mga benepisyo ng chewing gum, ay totoo.1. Matanggal ang stress at mapabuti ang memorya
Ipinakikita ng ilang pag-aaral na ang pagnguya ng gum habang gumagawa ng isang bagay ay maaaring mapabuti ang ilang aspeto ng iyong utak, tulad ng memorya, pang-unawa at mga kakayahan sa paggawa ng desisyon.Sa isang pag-aaral, ang mga sumasagot na ngumunguya ng gum sa panahon ng pagsusulit ay gumanap ng 24% na mas mahusay sa mga pagsusulit ng panandaliang memorya, at 36% sa mga pagsubok ng pangmatagalang memorya. May teorya ang mga mananaliksik na ang chewing gum ay maaaring magpapataas ng daloy ng dugo sa utak. Kaya naman, ang kakayahan ng utak na mapabuti ang memorya, kaya ito ay mas mahusay. Bilang karagdagan, ang isa pang benepisyo ng chewing gum ay upang maibsan ang stress sa mga mag-aaral. Dahil, kapag ang isang tao ay ngumunguya ng gum, ang mga antas ng hormone cortisol, na nag-aambag sa stress, ay bumababa.
2. Mawalan ng timbang
Ang chewing gum ay pinaniniwalaang makakatulong sa iyo na bawasan ang paggamit ng mga calorie na pumapasok sa tiyan. Bilang karagdagan, ang chewing gum ay maaari ding maging "signal", na hindi mo na kailangan pang kainin. Dahil, ang chewing gum ay maaaring sugpuin ang gutom, at makatulong sa iyo na bawasan ang pagkain. Ang isang pag-aaral ay nagpakita, ang mga sumasagot na ngumunguya ng gum, ay maaaring mabawasan ang kanilang calorie intake ng 67%, sa tanghalian.3. Pag-streamline ng pagdumi
Pinatutunayan ng pananaliksik, ang chewing gum ay ipinakita upang pasiglahin ang pagdumi, sa pamamagitan ng pagtaas ng produksyon ng likido sa tiyan, nang hindi kinakailangang kumain ng pagkain. Dahil dito, nagiging makinis ang pagdumi. Nalalapat din ito upang mapadali ang pagdumi sa mga ina na kaka-Cesarean section. Pagkatapos ng C-section, ang pagdumi ay nasa ilalim pa rin ng impluwensya ng anesthetic. Samakatuwid, ang pagnguya ng gum ay maaaring makatulong sa pagtaas ng mga pag-urong ng bituka. Kaya, ang mga bagong ina sa pamamagitan ng Caesarean section, ay makakaiwas sa constipation.4. Pinoprotektahan ang mga ngipin at inaalis ang mabahong hininga
Ang pagnguya ng walang asukal na gum ay maaaring maprotektahan ang iyong mga ngipin mula sa mga cavity. Gayunpaman, ang mga benepisyo ng chewing gum na ito ay mararamdaman lamang, kung ang chewed gum ay walang asukal. Dahil, ang nilalaman ng asukal sa chewing gum, ay maaaring "magpakain" ng masamang bakterya sa ngipin. Samakatuwid, pinapayuhan kang ngumunguya ng gum nang walang asukal, kung nais mong maranasan ang mga benepisyo ng chewing gum para sa ngipin. Natuklasan ng mga pag-aaral na ang nginunguyang gum na naglalaman ng xylitol (isang sugar alcohol), ay mas kayang pigilan ang pagdami ng bacteria na nagdudulot ng pagkabulok ng ngipin at masamang hininga. Sa katunayan, humigit-kumulang 75% ng bakterya sa iyong bibig ay maaaring alisin sa pamamagitan ng chewing gum na naglalaman ng xylitol. Ang pagnguya ng gum pagkatapos kumain ay maaari ding magpapataas ng daloy ng laway, upang maalis ang mga nalalabi sa asukal at pagkain sa bibig.5. Tanggalin ang pananakit ng tainga
Nairita ka na ba sa sakit sa tenga na lumalabas kapag nakasakay ka sa eroplano? Huwag mag-alala, maaari mong alisin ito sa pamamagitan ng nginunguyang gum. Ang paggalaw ng panga at ang paggawa ng laway, na maaaring makuha sa pamamagitan ng chewing gum, ay maaaring mapawi ang presyon na nangyayari sa tainga.Ang mga panganib ng chewing gum na dapat mong bigyang pansin
Kahit na ang mga benepisyo ng chewing gum ay itinuturing na napakahalaga para sa pisikal at mental na kalusugan, dapat mo ring bigyang pansin ang ilan sa mga panganib na maaaring lumabas, sa pamamagitan ng pagkonsumo ng labis na gum.- Ang asukal sa alkohol (xylitol), na ginagamit bilang pampatamis sa chewing gum, ay may laxative effect, kung ginagamit sa malalaking bahagi. Maaari itong maging sanhi ng pagtatae at hindi pagkatunaw ng pagkain. Ang mga pasyente na may irritable bowel syndrome ay ipinagbabawal din na ubusin ito, dahil maaari itong magdulot ng mga problema sa pagtunaw.
- Ang chewing gum na naglalaman ng mga artificial sweeteners ay masama para sa iyong ngipin. Dahil ang asukal ang magiging paboritong pagkain ng bacteria sa iyong bibig. Ang sobrang pagkonsumo ng asukal ay madalas ding nauugnay sa labis na katabaan at diabetes.
- Ang pagnguya ng gum nang masyadong madalas, ay maaaring magdulot ng mga problema sa panga. Ang sakit na ito ay tinatawag na temporomandibular disorder, na maaaring magdulot ng pananakit kapag ngumunguya.
- Bilang karagdagan sa nagiging sanhi ng mga temporomandibular disorder, ang chewing gum ay nasa panganib din na magdulot ng pananakit ng ulo at migraine.
