Sa katunayan, walang terminong malamig sa mundo ng medisina. Ang sipon ay isang termino lamang na ginagamit ng mga Indonesian para sa iba't ibang sintomas na kanilang nararamdaman, tulad ng hindi magandang pakiramdam, lagnat, panginginig, pananakit ng katawan, at bloating. Hindi rin sakit ang sipon. Ang kundisyong ito ay isang koleksyon ng mga sintomas ng ilang mga medikal na karamdaman. Samakatuwid, ang mga sanhi ng sipon ay magkakaiba.
Mga sanhi ng sipon at kung paano malalampasan ang mga ito
Ang trangkaso ay isa sa mga pinakakaraniwang sanhi ng sipon. Ang sanhi ng sipon ay hindi ang katawan na nakakakuha ng maraming hangin o ulan, tulad ng pinaniniwalaan ng maraming tao. Ang panahon ay hindi direktang nagiging sanhi ng pagkakasakit mo. Pero kapag malamig ang hangin, halimbawa sa tag-ulan, mas madaling kumalat ang virus. Bilang resulta, ikaw ay mas madaling kapitan ng mga sakit, tulad ng sipon at ubo. Lalo na kung ang iyong immune system ay hindi optimal. Hindi lamang iyon, ang paglanghap sa malamig na hangin ay nagiging sanhi din ng pagkipot ng mga daluyan ng dugo sa itaas na respiratory tract. Ginagawa nitong mas mahirap para sa mga puting selula ng dugo na maglakbay patungo sa mga mucous membrane (mucous membrane). Bilang resulta, ang katawan ay magiging mas mahirap na patayin ang mga mikrobyo. Mayroong iba't ibang sakit o kondisyong medikal na maaaring maging sanhi ng sintomas ng sipon. Ano ang mga iyon?
Ang trangkaso o trangkaso ay isang impeksyon sa virus na maaaring magdulot ng lagnat, pananakit, pagduduwal, pagbahing, pag-ubo ng sipon, at panginginig. Dahil dito, karaniwang iniisip ng mga nagdurusa na mayroon silang sipon. Ang virus na nagdudulot ng trangkaso ay nakukuha sa pamamagitan ng hangin kapag bumahing o umubo ang isang taong may impeksyon. Maaari ka ring makakuha ng trangkaso kung hinawakan mo ang mga ibabaw o bagay na nahawahan ng virus. Sa pangkalahatan, ang trangkaso ay mawawala sa sarili nitong paglipas ng panahon sa pamamagitan ng pag-inom ng maraming likido at pagpapahinga. Maaari ka ring makatulong na mapawi ang mga sintomas sa pamamagitan ng pagkuha ng mga over-the-counter na panlunas sa sipon.
Sipon o sipon (
sipon ) ay sanhi rin ng sipon. Ang mga sipon ay may mga sintomas na halos katulad ng trangkaso, ngunit iba ang trigger virus. Kapag ang isang tao ay may sipon, ang mga sintomas na lumalabas ay kinabibilangan ng runny nose, ubo, sakit ng ulo, panginginig, pananakit, at panghihina. Karaniwang maaaring gamutin ang sipon sa pamamagitan ng gamot, tulad ng mga decongestant, antihistamine, at pain reliever. Ang pagkakaroon ng sapat na pahinga at pag-inom ng maraming tubig ay mahalaga din upang mapabilis ang proseso ng paggaling. Para malaman kung sipon o trangkaso ang mga sintomas na iyong nararanasan, kailangan ng agarang pagsusuri ng doktor.
Ang sinusitis ay maaaring isa sa mga sanhi ng sipon na iyong nararanasan. Ang sinusitis ay pamamaga ng mga sinus, na mga air cavity sa ilalim ng ilong at pisngi. Iba-iba ang mga sintomas ng sinusitis sa bawat pasyente. Simula sa pananakit ng mukha, baradong ilong, ubo, lagnat, pagod, at sakit ng ulo. Ang sinusitis ay maaaring gumaling sa sarili nitong walang medikal na paggamot. Ngunit maaari kang uminom ng mga gamot upang mapawi ang mga sintomas, tulad ng mga decongestant at pain reliever.
Ang impeksiyon sa lalamunan ay maaari ding maging sanhi ng sipon
Ang namamagang lalamunan ay isang impeksiyon na nagdudulot ng pananakit, pangangati, at pangangati sa lalamunan. Ang kundisyong ito ay kadalasang sanhi ng isang impeksyon sa viral, ngunit ang bakterya ay maaari ding nasa likod nito. Bilang karagdagan sa kakulangan sa ginhawa sa lalamunan, ang namamagang lalamunan ay maaari ding magdulot ng mga sintomas tulad ng lagnat, ubo, sipon, pagbahing, at pagkahilo. Ang namamagang lalamunan na dulot ng isang virus ay karaniwang tumatagal ng lima hanggang pitong araw. Maaari mong ubusin
paracetamol upang gamutin ang lagnat at pananakit. Ngunit kung hindi ito mawala, dapat kang magpatingin sa doktor. Ang dahilan ay, ang namamagang lalamunan ay maaaring ma-trigger ng bacterial infection. Kung ang namamagang lalamunan ay napatunayang sanhi ng bacteria, ang iyong doktor ay magrereseta ng mga antibiotic para sa iyo. Ang gamot na ito ay dapat inumin ayon sa direksyon ng doktor. Kung hihinto ka sa pag-inom ng mga antibiotic nang hindi kumukunsulta sa iyong doktor, ang bakterya na nagdudulot ng impeksiyon ay maaaring maging lumalaban sa kanila. Kung mangyari ito, kakailanganin mo ng mas malakas na antibiotic para gumaling.
hindi pagkatunaw ng pagkain
Marahil ikaw ay nalilito kung bakit hindi pagkatunaw ng pagkain ang maaaring maging sanhi ng sipon. Ang dahilan ay, ang mga problema sa pagtunaw ay hindi lamang nailalarawan sa pamamagitan ng isang nababagabag na gastrointestinal tract. Ang mga uri ng mga sakit sa pagtunaw na maaari ring mag-trigger ng mga sintomas ng sipon ay kinabibilangan ng:
gastroesophageal reflux disease (GERD), gallstones,
irritable bowel syndrome (IBS), almoranas, at higit pa. Samakatuwid, ang mga sintomas ng digestive disorder ay napaka-magkakaibang. Simula sa pananakit ng tiyan, pagduduwal, pagtatae, pagsusuka, pulikat, pag-ubo, madalas na pagdumi, hanggang sa tibi. Ang mga problema sa pagtunaw ay maaaring gamutin sa pamamagitan ng medikal na paggamot at mga pagbabago sa pamumuhay. Kung nakakaranas ka ng hindi pagkatunaw ng pagkain at hindi alam ang eksaktong dahilan, kumunsulta sa doktor para sa tamang pagsusuri at paggamot.
Kailan ka dapat pumunta sa doktor?
Magpasuri sa iyong doktor kung mayroon kang mataas na lagnat na kaakibat ng mga sintomas ng sipon.Hindi dapat maliitin ang sipon kahit na sa unang tingin ay mukhang banayad. Ang dahilan ay, ang kundisyong ito ay maaaring senyales ng isang malubhang sakit na dumaranas sa iyo. Kaya naman, magandang ideya na pumunta sa doktor kapag mayroon kang sipon na hindi bumubuti kahit na nagpahinga o lumala. Mayroon ding ilang mga kundisyon na dapat mong malaman. Narito ang isang halimbawa:
- Kung sipon dahil sa sipon o trangkaso, inirerekumenda na pumunta kaagad sa doktor kung nahihirapan kang huminga, pananakit ng dibdib, lagnat na hindi bumababa, pagsusuka, hirap lumunok, at patuloy na pag-ubo.
- Para sa sanhi ng sipon sa anyo ng sinusitis, kumunsulta sa doktor kung ang mga sintomas ay tumatagal ng higit sa pito o sampung araw, at mayroong mataas na lagnat, patuloy na pananakit ng ulo, at pamamaga ng mga mata.
- Sa kaso ng namamagang lalamunan, kailangang gawin ang medikal na paggamot kung ang mga sintomas ay lumala at tumagal ng higit sa isang linggo na sinamahan ng kahirapan sa paglunok, hirap sa paghinga, pananakit ng tainga, mataas na lagnat, pananakit ng kasukasuan, at pamamaga ng leeg at mukha.
- Para sa hindi pagkatunaw ng pagkain, ang kondisyon ay dapat suriin ng isang doktor kapag nakaranas ka ng heartburn ( heartburn ) na lumalala at tumatagal ng mahabang panahon, patuloy na pananakit ng tiyan, hirap sa paglunok, pagsusuka ng dugo, itim na dumi, pagbaba ng timbang, at pagtatae o paninigas ng dumi na hindi nawawala.
Paano Malalampasan ang Sipon
- Pag-inom ng maligamgam na tubig upang maibsan ang ubo, pananakit ng lalamunan at iba pang sintomas na dulot ng mga impeksyon sa paghinga.
- Gumamit ng eucalyptus oil o i-compress na may maligamgam na tubig kung may mga sintomas ng utot.
- Uminom ng tubig upang maiwasan ang dehydration kung nakakaranas ka ng pagduduwal, pagsusuka at pagtatae.
- Pahinga
- Iwasan ang paninigarilyo at pag-inom ng caffeine, soda, at alkohol.
- Palaging hugasan ang iyong mga kamay gamit ang sabon at tubig na tumatakbo o hand sanitizer
- Magsuot ng jacket, coat at makapal na damit kapag malamig ang panahon o malamig ang pakiramdam.
- Itakda ang temperatura ng silid upang manatiling komportable at hindi masyadong malamig.
[[related-article]] Sa pangkalahatan, ang sanhi ng sipon ay banayad at maaaring gumaling nang mag-isa. Ngunit kung ang mga reklamong iyong nararanasan ay lumalala at hindi na gumagaling, agad na kumunsulta sa doktor upang ikaw ay makakuha ng tamang lunas.
Ang trangkaso ay isa sa mga pinakakaraniwang sanhi ng sipon. Ang sanhi ng sipon ay hindi ang katawan na nakakakuha ng maraming hangin o ulan, tulad ng pinaniniwalaan ng maraming tao. Ang panahon ay hindi direktang nagiging sanhi ng pagkakasakit mo. Pero kapag malamig ang hangin, halimbawa sa tag-ulan, mas madaling kumalat ang virus. Bilang resulta, ikaw ay mas madaling kapitan ng mga sakit, tulad ng sipon at ubo. Lalo na kung ang iyong immune system ay hindi optimal. Hindi lamang iyon, ang paglanghap sa malamig na hangin ay nagiging sanhi din ng pagkipot ng mga daluyan ng dugo sa itaas na respiratory tract. Ginagawa nitong mas mahirap para sa mga puting selula ng dugo na maglakbay patungo sa mga mucous membrane (mucous membrane). Bilang resulta, ang katawan ay magiging mas mahirap na patayin ang mga mikrobyo. Mayroong iba't ibang sakit o kondisyong medikal na maaaring maging sanhi ng sintomas ng sipon. Ano ang mga iyon? 
Ang impeksiyon sa lalamunan ay maaari ding maging sanhi ng sipon 
Magpasuri sa iyong doktor kung mayroon kang mataas na lagnat na kaakibat ng mga sintomas ng sipon.Hindi dapat maliitin ang sipon kahit na sa unang tingin ay mukhang banayad. Ang dahilan ay, ang kundisyong ito ay maaaring senyales ng isang malubhang sakit na dumaranas sa iyo. Kaya naman, magandang ideya na pumunta sa doktor kapag mayroon kang sipon na hindi bumubuti kahit na nagpahinga o lumala. Mayroon ding ilang mga kundisyon na dapat mong malaman. Narito ang isang halimbawa: 
