Trichotillomania: Ang Nakakahumaling na Ugali ng Paghila ng Buhok

Kaugnay ng problema ng Obsessive-Compulsive Disorder, mayroong kondisyong mental disorder na tinatawag na trichotillomania. Ang trichotillomania ay isang karamdaman na nailalarawan sa pamamagitan ng matinding pagnanasa na hilahin ang buhok mula sa ulo, kilay, pilikmata, at iba pang bahagi ng katawan. Bagaman sinusubukan ng mga taong may trichotillomania na pigilan ito, paulit-ulit na dumarating ang pagnanasa. Ang trichotillomania ay isang sakit na may iba't ibang sintomas, mula sa banayad hanggang sa malala. Para sa mga nagdurusa sa kundisyong ito nang husto, ang buhok sa mga bahagi ng mukha tulad ng kilay at pilikmata ay maaaring ganap na maubos. [[Kaugnay na artikulo]]

Mga sintomas ng trichotillomania

Ang isa pang pangalan para sa trichotillomania ay karamdaman sa paghila ng buhok. Ang pangalang ito ay kumakatawan din sa mga sintomas ng trichotillomania tulad ng:

• Patuloy na gustong hilahin ang buhok
• Pakiramdam ng kawalan ng katiyakan sa buhay panlipunan at trabaho
• Gumaan ang pakiramdam pagkatapos hilahin ang buhok
• Nakakaranas ng matinding pagkawala
• Naglalaro ng hinihila ang buhok
• Pagnguya o pagkagat ng buhok na hinila
• Nahihirapan o nagkakaroon ng mga problema sa trabaho, paaralan, o sa ilang partikular na sitwasyon dahil sa matinding pagnanasang bunutin ang kanyang buhok

Bukod sa mga sintomas sa itaas, maraming mga taong may mental disorder na ito ay hindi rin alam na nakaugalian na ang pagkagat ng kanilang mga kuko, paghila sa ilang bahagi ng kanilang balat, o pagkagat ng kanilang mga labi. Minsan mayroon ding mga taong may trichotillomania na humihila ng buhok o himulmol mula sa mga kumot o manika. Kadalasan, ginagawa ng mga taong may trichotillomania ang ugali na ito sa isang saradong lugar o kapag nag-iisa.

Ang trichotillomania ay isang pangmatagalang sakit sa pag-iisip

Kung hindi ginagamot ang trichotillomania, ang mga nagdurusa ay makakaranas ng matinding pagkawala ng buhok Ang problema ng trichotillomania ay isang bagay na talamak o maaaring tumagal sa mahabang panahon. Kung hindi mapipigilan, ang mga sintomas sa itaas ay maaaring patuloy na lumala. Bukod dito, ang trichotillomania ay isang problema na malapit ding nauugnay sa mga emosyon. Halimbawa, kapag nakakaranas ng mga negatibong emosyon tulad ng stress o pagkabalisa, ang mga taong may trichotillomania ay maaaring magsimulang hilahin ang kanilang buhok. Kahit na may mga positibong emosyon, magagawa ng mga pasyente ang ugali na ito. Madalas silang nasiyahan at gumaan kapag hinihila ang kanilang buhok kaya naramdaman nila ang "pangangailangan" na ipagpatuloy ito.

Sino ang madaling kapitan sa trichotillomania?

Ang pagkalat ng trichotillomania sa mga kabataan at matatanda ay humigit-kumulang 1-2%, na may ratio ng babae-sa-lalaki na 10:1. Hindi malinaw kung ang mga taong may ilang mga kadahilanan ng panganib ay madaling kapitan ng trichotillomania. Gayunpaman, ang ilang mga bagay na nauugnay ay:

• Mga taong may problema sa utak gaya ng mga taong may OCD o depresyon
• Mga pagbabago sa hormonal sa pagdadalaga (10-13 taon)
• Mga nakakaranas ng emosyonal na stress na naghahanap ng mga paraan upang maibsan ang kanilang nararamdaman
• Mga taong nag-aalala ng sobra

Paano gamutin ang trichotillomania

Ang diagnosis ng trichotillomania sa mga unang yugto ay ginagawa sa pamamagitan ng pagkonsulta sa isang pangkalahatang practitioner o sa ilang mga kaso ay ire-refer sa isang dermatologist. Susunod, malamang na ire-refer ng doktor ang pasyente sa isang psychiatrist. Sa yugtong ito, ang proseso ng pagpapagaling ay isinasagawa sa pamamagitan ng pag-diagnose ng mga gawi at pag-uugali ng pasyente. Karaniwan, dahil ang trichotillomania ay nagmumula sa hindi mapaglabanan na pagnanasa ng isang tao na bunutin ang kanyang buhok, magkakaroon ng pagtatasa sa sariling pag-uugali at gawi ng pasyente. Sa sesyon ng konsultasyon, hihilingin sa pasyente na bigyang-pansin ang ugali ng paghila ng buhok, tulad ng kapag nangyari ang pag-uugali na ito, gaano katagal ito, sa kondisyon ng kalusugan ng isip ng pasyente na may kaugnayan sa mga antas ng stress. Hihilingin din sa mga pasyente na maghanap ng mga diversionary na aktibidad mula sa paulit-ulit na masamang pag-uugali. Sa ilang partikular na kaso, ang mga pasyente ay magrereseta ng mga gamot, tulad ng mga antidepressant mula sa klase ng serotonin reuptake inhibitor (SSRI) upang makatulong na maiwasan ang paglala ng mga sintomas. Bilang karagdagan, ang mga pasyente ay maaari ding magreseta ng gamot na clomipramine, na karaniwang inireseta para sa OCD at ang gamot na olanzapine para sa mga kondisyon ng bipolar at schizophrenia. Gayunpaman, kailangan ang karagdagang pananaliksik upang kumpirmahin ang pagiging epektibo ng gamot na ito sa pagpapagamot ng trichotillomania. Ang uri ng paggamot para sa mga pasyente ng trichotillomania ay tiyak na nag-iiba, depende sa kani-kanilang mga kondisyon. Hangga't maaari, magpagamot kaagad bago lumala ang kondisyon. Ang isang paraan upang gamutin ang trichotillomania ay cognitive behavioral therapy o CBT. Ang termino ay pagsasanay sa pagbabalik ng ugali. Ang layunin ng therapy na ito ay palitan ang masasamang gawi ng ibang bagay na hindi nakakapinsala. Karaniwan, gagabayan ang pasyente na gawin ang ilang bagay tulad ng:

• Pagsusulat sa isang journal tungkol sa mga gawi sa paghila ng buhok
• Alamin kung anong mga kondisyon ang nagpapalitaw sa ugali ng paghila ng buhok
• Pag-iwas sa mga kundisyon na nagdudulot ng ugali
• Ang pagpapalit ng mga aktibidad sa paghila ng buhok ng iba pang mga aktibidad tulad ng pagpisil bola ng stress
• Isali ang mga pinakamalapit na tao tulad ng pamilya o mga grupo ng mga kapwa nagdurusa ng trichotillomania upang magbigay ng emosyonal na suporta
• Makipag-usap sa isang psychiatrist upang maunawaan ang mga emosyon sa likod ng trichotillomania

Bilang karagdagan, ang paggawa ng mga komportableng bagay tulad ng pagligo o paghinga tulad ng sa panahon ng pagmumuni-muni ay maaari ding subukan upang ilihis ang pagnanasa na hilahin ang buhok. Ang pagsasanay sa paghinga ay maaaring makatulong sa isang tao na mag-focus at kalmado ang central nervous system kapag may nangyaring stress. Ang pag-eehersisyo o pagiging aktibo ay inaasahang magbibigay ng alternatibo sa mga produktibong aktibidad na hindi gaanong mapanganib.

Mga tanong kapag kumukunsulta sa doktor

Kung magpasya kang gamutin ang trichotillomania sa tulong ng propesyonal na medikal, may ilang mga katanungan na itatanong kapag kumunsulta ka sa iyong doktor.

• Ano ang malamang na sanhi ng mental disorder na ito?
• Paano matutukoy ng mga doktor ang mga kondisyon ng kalusugan?
• Mawawala ba ang kondisyong dinaranas mo nang hindi nangangailangan ng medikal na paggamot?
• Anong paggamot ang inirerekomenda ng doktor upang gamutin ang kondisyong ito?
• Kung kailangan mong uminom ng ilang gamot, ano ang mga panganib ng mga side effect?

Kung ikaw o isang malapit na kamag-anak ay dumaranas ng sakit na ito, siguraduhing palaging binibigyan ng suporta at makakuha ng sapat na atensyon mula sa mga pinakamalapit sa iyo. Ang dahilan ay, dahil ang paggamot para sa trichotillomania ay nangangailangan ng mahabang panahon at isang pangako na hindi arbitrary.