Siyempre, nauunawaan na ang panganib na mabulunan ay maaaring humantong sa kamatayan, ngunit maraming tao ang hindi alam kung paano gawin ang Heimlich maneuver. Ang Heimlich maneuver ay isang simpleng pamamaraan upang makatulong na alisin ang isang bagay na humaharang sa daanan ng hangin ng isang tao. Sa katunayan, maaari rin itong gawin sa iyong sarili. Kapag ginagawa ang pamamaraang ito, ang dayapragm ay itinataas upang ang hangin ay maalis mula sa mga baga. Ang paraan ng paggawa ng Heimlich na maniobra ay naiiba sa bawat tao, tulad ng mga bata, mga buntis na kababaihan, iyong sarili, o mga tao sa labas ng kategoryang iyon. [[Kaugnay na artikulo]]
Paano gawin ang Heimlich maneuver
Kahit na ang isang tao ay nakatanggap ng emergency na tulong sa anyo ng heimlich maneuver, kinakailangan pa ring magbigay ng tulong medikal pagkatapos. Mahalaga ito upang matiyak na walang mga problema sa respiratory tract at lalamunan.
1. Sa mga ordinaryong tao (hindi buntis)
Ang Heimlich maneuver ay dapat ibigay kapag ang taong nasasakal ay hindi makapagsalita, nahihirapang huminga, hindi makaubo, at nagbibigay ng senyales na siya ay nasasakal. Paano isagawa ang Heimlich maneuver para sa mga buntis na kababaihan at mga bata ay:
- Itayo ang taong nasasakal, pumuwesto sa likod niya
- Ang isang binti ay dapat na bahagyang pasulong para sa karagdagang balanse
- Ibaluktot ang katawan ng taong nasasakal pasulong
- Magbigay ng 5 suntok sa likod ng kanyang katawan gamit ang likod ng kamay
- I-wrap ang iyong mga braso sa dibdib ng taong nasasakal
- Gumawa ng kamao at ilagay ito sa itaas ng iyong pusod gamit ang iyong hinlalaki
- Hawakan ang nakakuyom na kamay gamit ang isang libreng kamay
- Pindutin ang katawan ng taong nasasakal sa loob at pataas
- Ulitin hanggang sa maalis ang bagay at ang taong nasasakal ay makahinga muli o umuubo
2. Sa mga buntis
Lalo na para sa mga buntis na kababaihan, kung paano gawin ang pamamaraan na ito ay ibalot ang iyong mga braso nang bahagyang mas mataas kaysa sa katawan, sa paligid ng breastbone area. Kung ang nasasakal na buntis ay walang malay, humiga sa kanyang likod at subukang alisin ang bagay na humaharang sa respiratory tract gamit ang kanyang mga daliri (sa isang pabilog na paggalaw).
3. Sa mga bata
May mga pagbubukod sa kung paano isagawa ang Heimlich maneuver sa mga batang wala pang 1 taong gulang, lalo na:
- Umupo at yakapin ang batang nakapatong sa hita
- Ang posisyon ng ulo ng bata ay mas mababa kaysa sa likod
- Magbigay ng 4 na suntok (back blow) nang dahan-dahan sa kanyang likod
- Kung hindi mo mailabas ang bagay, paikutin ang bata sa kanyang likod, ang kanyang ulo ay mas mababa sa kanyang likod
- Ilagay ang dalawang daliri sa gitna ng sternum at gawin ang 5 mabilis na compression
- Ulitin ang pamamaraang ito hanggang sa lumabas ang bagay at ang nasasakal na bata ay makahinga muli o makaubo
Tandaan na huwag gawin ang pamamaraang ito nang masyadong masigla sa isang bata na 1 taong gulang pa. Kung hindi, may panganib na mapinsala ang mga tadyang o panloob na organo ng mga bata.
4. Sa iyong sarili
Kung paano gawin ang Heimlich maneuver ay maaari ding gawin sa iyong sarili, sa mga sumusunod na yugto:
- Gumawa ng kamao gamit ang iyong hinlalaki sa loob at ilagay ito sa itaas ng iyong pusod
- Hawakan ang nakakuyom na kamay gamit ang libreng kamay
- Pindutin ang papasok at pataas nang sabay
- Ulitin hanggang sa lumabas ang bagay at makahinga muli o umubo
Kung ang nasa itaas ay hindi gumagana, pindutin ang iyong itaas na tiyan sa isang matatag at patag na ibabaw tulad ng gilid ng isang mesa o upuan. Pagkatapos, pindutin nang malakas at mabilis hanggang sa maalis ang nakasakal na bagay.
Paano maiwasan ang mabulunan?
Walang umaasang masasakal sa sobrang hirap huminga. Bilang pag-iingat, gawin ang ilan sa mga bagay na ito para sa iyong sarili at para sa iba tulad ng mga bata:
- Gupitin ang pagkain sa maliliit na piraso
- Ngumunguya ng maigi at dahan-dahan
- Huwag tumawa o magsalita habang ngumunguya
- Huwag magbigay ng solidong pagkain o tablet sa mga batang wala pang 4 taong gulang
- Iwasang magbigay ng pagkain tulad ng mani o popcorn sa mga bata
- Mag-ingat na huwag paglaruan ang mga laruan na may napakaliit na particle dahil pinangangambahang maipasok ito sa kanilang mga bibig.
Kilalanin ang senyales ng isang taong nasasakal
Minsan ang isang tao ay hindi nagpapakita ng senyales na siya ay nasasakal. Gayunpaman, ang mga taong handang magbigay ng tulong sa Heimlich maneuver ay kailangang maging sensitibo sa ilang mga indikasyon tulad ng:
- Hindi makapagsalita
- Maingay na paghinga o hindi makahinga
- Malakas na tunog kapag sinusubukang huminga
- Namumulang balat, labi at kuko
- Pagkawala ng malay
[[Kaugnay na artikulo]]
Mga tala mula sa SehatQ
Sa mga oras ng emerhensiya o gulat, minsan ay maaaring makalimutan ng isang tao kung paano gawin ang Heimlich maneuver. Para sa kadahilanang ito, mahalagang mamuhunan sa kaalaman sa pamamagitan ng pagdalo sa pagsasanay sa pagbibigay ng first aid, kabilang ang Heimlich maneuver. Walang nakakaalam kung kailan man kailangan ng kaalaman at nagiging determinasyon ng buhay ng isang tao.
